10 korzyści zdrowotnych ze stosowania oleju kokosowego

10 korzyści zdrowotnych ze stosowania oleju kokosowego

Olej kokosowy to produkt, który coraz częściej znajduje zastosowanie w naszych kuchniach i łazienkach. Doceniamy jego liczne właściwości zdrowotne, dzięki którym możemy czuć się i wyglądać lepiej. Wciąż jednak wiele osób nie ma świadomości, na co pozytywnie wpływać może wykorzystywanie tego niezwykłego oleju. Przybliżmy więc 10 korzyści zdrowotnych jakie możemy odnieść.

Olej kokosowy pomaga w spalaniu tłuszczu

Olej kokosowy w znaczącej większości składa się z średniołańcuchowych trójglicerydów, które są od razu metabolizowane w układzie pokarmowym i nie przenikaja do krwi. Dzięki temu nasz organizm od razu wykorzystuje płynącą z nich energię nie magazynując tkanki tłuszczowej.

olej kokosowy odchudzanie

Regularne spożywania oleju kokosowego chroni przed insulinoodpornością

Insulinoodporność to stan, w którym komórki naszego organizmu przestają reagować na insulinę trzustka rozpoczyna jej nadprodukcję co prowadzić może do nadwagi oraz rozwoju cukrzycy typu II. Regularne spożywanie oleju kokosowego pozwala przywrócić prawidłową reakcję komórek na insulinę.

Poprawa poziomu cholesterolu we krwi

Jak wiemy, skład oleju kokosowego to tłuszcze nasycone, które mają pozytywny wpływ na wzrost dobrego cholesterolu przy jednoczesnym obniżaniu poziomu cholesterolu LDL, który przyczynia się min. rozwoju miażdżycy i chorób serca.

Naturalny lek na chorobę Alzheimera

Olej kokosowy to przede wszystkim średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które w procesie trawienia przyczyniają się do powstawania ketonów, które są gotowym źródłem energii dla mózgu i mogą przyczyniać się do jego odbudowy.

Olej kokosowy pomaga w leczeniu chorób układu moczowego

Wspomniane już średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które znajdziemy w oleju kokosowym mogą pomóc również w leczeniu chorób pęcherza i nerek. Jak to możliwe? To bardzo proste – pomagają one bowiem w niszczeniu otoczek ochronnych chorobotwórczych bakterii odpowiedzialnych za infekcje w obrębie układu moczowego.

Pomaga w dbałości o higienę jamy ustnej

Regularne płukanie lub mycie jamy ustnej olejem kokosowym może pomóc w wielu problemach związanych z zębami i dziąsłami. Przede wszystkim możemy zaobserwować, że zęby stają się wyraźnie bielsze a oddech jest przyjemny i świeży. To jednak nie wszystko. Olej kokosowy może również pomóc w likwidowaniu krwawień z dziąseł oraz chroni przed rozwojem próchnicy.

Poprawa wyglądu i stanu włosów oraz cery

Mówiąc o korzyściach, jakie daje stosowanie oleju kokosowego nie sposób nie wspomnieć również o jego pozytywnym wpływie na urodę. Produkt ten może pomóc nam w wzmocnieniu włosów. Szczególnie polecany jest w przypadku włosów przesuszonych i łamliwych. Olej kokosowy możemy wykorzystać również w pielęgnacji cery – doskonale nawilża, odżywia, chroni przed działaniem szkodliwych promieni UV. Pomocny jest również w pielęgnacji skóry w ciąży – regularne wmasowywanie go w skórę zmniejsza ryzyko rozstępów.

olej kokosowy na włosy i twarz

Przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze działanie oleju kokosowego

W składzie aż 50 proc. kwasów tłuszczowych znajdujących się w oleju kokosowym znajdziemy kwas laurynowy. Co więcej, podczas trawienia oleju wytwarza się monogliceryd o nazwie monolauryna. Zarówno jedna, jak i druga substancja ma właściwości niszczące różnego rodzaju patogeny takie jak grzyby, wirusy oraz bakterie Staphylococcusaureus.

Olej kokosowy pomaga spowolnić procesy starzenia

Przeciwstarzeniowe działanie oleju kokosowego wynika z wysokiej zawartości przeciwutleniaczy w tym produkcie. Co więcej, produkt ten pozytywnie wpływa na stan wątroby, dzięki czemu przyczynia się również do szybszego usuwania toksyn z organizmu.

Wsparcie równowagi hormonalnej

Zawarty w oleju kokosowym kwas laurynowy oraz inne tłuszcze nasycone pomagają w zachowaniu równowagi hormonalnej, szczególnie zaś poziomu estrogenu. Dlatego też zaleca się przyjmowanie go kobietom wkraczającym w wiek menopauzalny.

Jak widać, regularne spożywanie tłoczonego na zimno oleju kokosowego może mieć pozytywny wpływ na cały organizm człowieka. Produkt ten nie tylko wspomaga funkcjonowanie najważniejszych układów ciała, ale również chroni przed infekcjami oraz pomaga w zachowaniu urody i młodego, zdrowego wyglądu. Warto więc na stałe włączyć go do swojej diety.

Poprzedni Stosowanie olejków CBD w przypadku migreny i bólu głowy
Następny Jaki olej dla dziecka, niemowlaka i dlaczego warto wprowadzić go do diety?

Może to Ci się spodoba

Zdrowe Oleje 7 komentarzy

Ocet jabłkowy jako cudowny sposób na poprawę zdrowia

Ocet z jabłek był wykorzystywany już w starożytności, jednak do tej pory w wielu domach jest doceniany jako cudowny sposób na wiele dolegliwości. Należy nadmienić, że posiada działanie antybakteryjne, doskonale

Zdrowe Oleje 5 komentarzy

Olej z wiesiołka – Poznaj jego właściwości i zastosowanie

Olej z wiesiołka bardzo często stosowany jest na skórę, jednak posiada znacznie więcej właściwości, niż większość osób zakłada. Od dłuższego czasu jest wykorzystywany nie tylko przez przemysł kosmetyczny, ale przede

Zdrowe Oleje 3 komentarze

Olej ryżowy – Co zawiera, jakie ma właściwości i zastosowanie?

Olej ryżowy cieszy się ogromną popularnością w krajach azjatyckich. Jednak w ostatnim czasie w naszym kraju również jest coraz chętniej kupowany, szczególnie że posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Tym większe ma

Zdrowe Oleje 8 komentarzy

Olej z orzechów laskowych – Kompendium wiedzy

Olej z orzechów laskowych to znany i ceniony lek, który stosowany jest od niepamiętnych czasów. Posiada wiele cennych właściwości, które sprawiają, że wiele objawów można będzie dzięki niemu się pozbyć.

Zdrowe Oleje 5 komentarzy

Olej rzepakowy – Tłoczony na zimno, właściwości i zastosowanie

Olej rzepakowy jest stosowany w kuchni jako tłuszcz, na którym smażymy przeróżnego rodzaju potrawy. Oczywiście często jest on również składnikiem przeróżnego rodzaju sosów czy dipów. Prawdą jest natomiast fakt, że

Zdrowe Oleje 7 komentarzy

Olej z drzewa herbacianego – Jakie ma właściwości i zastosowanie?

Olej z drzewa herbacianego wbrew pozorom należy do jednego z najbardziej rozpowszechnionych, ponieważ znajduje zastosowanie w kosmetyce i to szersze niż wiele osób zakłada. Tak naprawdę należy do produktów znanych

Zdrowe Oleje 5 komentarzy

Olej makowy – Olej z maku tłoczony na zimno, właściwości i zastosowanie

Oleje wykazują właściwości prozdrowotne, a w dodatku są w pełni naturalne. Dlatego w ostatnim czasie na nowo stają się modnym wyposażeniem kosmetyczki, w końcu jeden olejek jest w stanie zastąpić

Zdrowe Oleje 10 komentarzy

Olej z kiełków pszenicy – Jakie ma właściwości i zastosowanie?

Olej z kiełków pszenicy to nie tylko duża zawartość witaminy E, ale przede wszystkim fakt, że był znany i ceniony już w starożytnym Egipcie. Olej wzmacnia organizm, pielęgnuje ciało, jego

Zdrowe Oleje 5 komentarzy

Olej z nasion ogórecznika lekarskiego – Właściwości i zastosowanie

W dawnych czasach wierzono, że ogórecznik dodaje waleczności i męskości, dlatego wojownicy pili go z winem. Obecnie wiadomo, że tych właściwości prozdrowotnych jest znacznie więcej i że właściwie każdy ma

Zdrowe Oleje 7 komentarzy

Olej z wątroby rekina – Na co pomaga i jakie ma właściwości

Olej z wątroby rekina jest niezwykle popularny w formie tranu. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że jest znany od wielu lat i szczególnie modny, jeśli chodzi o podawanie go dzieciom.

Zdrowe Oleje 7 komentarzy

Olej z dzikiej róży – Właściwości, zastosowanie i opinie

Olej z dzikiej róży bardzo często znany jest również jako cudowny lek na wszelkiego rodzaju przebarwienia skóry. Jednak wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele właściwości prozdrowotnych

Zdrowe Oleje 4 komentarze

Olej z czarnuszki -Tłoczony na zimno, właściwości i zastosowanie

Olej z czarnuszki uznawany jest za pewnego rodzaju dar natury, ponieważ zawiera wiele różnego rodzaju właściwości prozdrowotnych. Wśród nich można wyróżnić między innymi skuteczne działanie w przeróżnego rodzaju alergiach czy

Zdrowe Oleje 7 komentarzy

Olej z pestek dyni – Właściwości i zastosowanie oleju z pestek dyni

Olej z pestek dyni znany jest przede wszystkim w leczeniu pasożytów, ale także w terapii przeciwpasożytniczej. Prawdą natomiast jest fakt, że posiada on znacznie więcej właściwości prozdrowotnych, które należy wziąć

Zdrowe Oleje 5 komentarzy

Olej z pestek moreli – Właściwości lecznicze i zastosowanie

Olej z pestek moreli wykazuje bardzo wiele właściwości leczniczych, dlatego może być stosowany nawet na bardzo delikatnej skórze. Ponieważ w samych pestkach z moreli znajduje się aż 40% tłuszczu, a

Zdrowe Oleje 6 komentarzy

Olej z kryla antarktycznego – poznaj jego właściwości

Kryl antarktyczny to skorupiak, który z wyglądu przypomina krewetkę, jednak zawiera w sobie znacznie więcej cennych substancji odżywczych, dlatego olej z niego cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Ogólnie wszelkiego rodzaju

5 komentarzy

  1. Mika
    15 listopada, 21:40 Odpowiedz
    Jedyna najważniejsza korzyść to niepowtarzalny smak, tego oleju po prostu nie da się zastąpić innym
  2. Karolina
    22 listopada, 10:09 Odpowiedz
    Najlepszy olej do wielu dań, potrafi zmienić smak najnudniejszej potrawy..
  3. Iwett
    27 listopada, 10:13 Odpowiedz
    Nie tylko smak ale na włosy cud miód :) fajnie się błyszczą po tym olejku
  4. Esia
    11 grudnia, 12:58 Odpowiedz
    moja dietetyk polecila mi go przy odchudzaniu, dzis jest minus 10 kg i nadal go stosuje, bardzo przypadl mi do gustu
  5. Adrian
    01 stycznia, 21:23 Odpowiedz
    wszystkie oleje sa mega zdrowe i nalezy je regularnie spozywac

Zostaw odpowiedź