10 korzyści zdrowotnych ze stosowania oleju kokosowego

10 korzyści zdrowotnych ze stosowania oleju kokosowego

Olej kokosowy to produkt, który coraz częściej znajduje zastosowanie w naszych kuchniach i łazienkach. Doceniamy jego liczne właściwości zdrowotne, dzięki którym możemy czuć się i wyglądać lepiej. Wciąż jednak wiele osób nie ma świadomości, na co pozytywnie wpływać może wykorzystywanie tego niezwykłego oleju. Przybliżmy więc 10 korzyści zdrowotnych jakie możemy odnieść.

Olej kokosowy pomaga w spalaniu tłuszczu

Olej kokosowy w znaczącej większości składa się z średniołańcuchowych trójglicerydów, które są od razu metabolizowane w układzie pokarmowym i nie przenikaja do krwi. Dzięki temu nasz organizm od razu wykorzystuje płynącą z nich energię nie magazynując tkanki tłuszczowej.

olej kokosowy odchudzanie

Regularne spożywania oleju kokosowego chroni przed insulinoodpornością

Insulinoodporność to stan, w którym komórki naszego organizmu przestają reagować na insulinę trzustka rozpoczyna jej nadprodukcję co prowadzić może do nadwagi oraz rozwoju cukrzycy typu II. Regularne spożywanie oleju kokosowego pozwala przywrócić prawidłową reakcję komórek na insulinę.

Poprawa poziomu cholesterolu we krwi

Jak wiemy, skład oleju kokosowego to tłuszcze nasycone, które mają pozytywny wpływ na wzrost dobrego cholesterolu przy jednoczesnym obniżaniu poziomu cholesterolu LDL, który przyczynia się min. rozwoju miażdżycy i chorób serca.

Naturalny lek na chorobę Alzheimera

Olej kokosowy to przede wszystkim średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które w procesie trawienia przyczyniają się do powstawania ketonów, które są gotowym źródłem energii dla mózgu i mogą przyczyniać się do jego odbudowy.

Olej kokosowy pomaga w leczeniu chorób układu moczowego

Wspomniane już średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które znajdziemy w oleju kokosowym mogą pomóc również w leczeniu chorób pęcherza i nerek. Jak to możliwe? To bardzo proste – pomagają one bowiem w niszczeniu otoczek ochronnych chorobotwórczych bakterii odpowiedzialnych za infekcje w obrębie układu moczowego.

Pomaga w dbałości o higienę jamy ustnej

Regularne płukanie lub mycie jamy ustnej olejem kokosowym może pomóc w wielu problemach związanych z zębami i dziąsłami. Przede wszystkim możemy zaobserwować, że zęby stają się wyraźnie bielsze a oddech jest przyjemny i świeży. To jednak nie wszystko. Olej kokosowy może również pomóc w likwidowaniu krwawień z dziąseł oraz chroni przed rozwojem próchnicy.

Poprawa wyglądu i stanu włosów oraz cery

Mówiąc o korzyściach, jakie daje stosowanie oleju kokosowego nie sposób nie wspomnieć również o jego pozytywnym wpływie na urodę. Produkt ten może pomóc nam w wzmocnieniu włosów. Szczególnie polecany jest w przypadku włosów przesuszonych i łamliwych. Olej kokosowy możemy wykorzystać również w pielęgnacji cery – doskonale nawilża, odżywia, chroni przed działaniem szkodliwych promieni UV. Pomocny jest również w pielęgnacji skóry w ciąży – regularne wmasowywanie go w skórę zmniejsza ryzyko rozstępów.

olej kokosowy na włosy i twarz

Przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze działanie oleju kokosowego

W składzie aż 50 proc. kwasów tłuszczowych znajdujących się w oleju kokosowym znajdziemy kwas laurynowy. Co więcej, podczas trawienia oleju wytwarza się monogliceryd o nazwie monolauryna. Zarówno jedna, jak i druga substancja ma właściwości niszczące różnego rodzaju patogeny takie jak grzyby, wirusy oraz bakterie Staphylococcusaureus.

Olej kokosowy pomaga spowolnić procesy starzenia

Przeciwstarzeniowe działanie oleju kokosowego wynika z wysokiej zawartości przeciwutleniaczy w tym produkcie. Co więcej, produkt ten pozytywnie wpływa na stan wątroby, dzięki czemu przyczynia się również do szybszego usuwania toksyn z organizmu.

Wsparcie równowagi hormonalnej

Zawarty w oleju kokosowym kwas laurynowy oraz inne tłuszcze nasycone pomagają w zachowaniu równowagi hormonalnej, szczególnie zaś poziomu estrogenu. Dlatego też zaleca się przyjmowanie go kobietom wkraczającym w wiek menopauzalny.

Jak widać, regularne spożywanie tłoczonego na zimno oleju kokosowego może mieć pozytywny wpływ na cały organizm człowieka. Produkt ten nie tylko wspomaga funkcjonowanie najważniejszych układów ciała, ale również chroni przed infekcjami oraz pomaga w zachowaniu urody i młodego, zdrowego wyglądu. Warto więc na stałe włączyć go do swojej diety.

Poprzedni Stosowanie olejków CBD w przypadku migreny i bólu głowy
Następny Jaki olej dla dziecka, niemowlaka i dlaczego warto wprowadzić go do diety?

Może to Ci się spodoba

Olej z wiesiołka na płodność, co warto wiedzieć? Zalety i wady

Płodność to temat tabu w wielu rodzinach. Niestety bardzo często mężczyźni nie są płodni, ponieważ takie są przypadłości losu. Jedni mają trochę więcej szczęścia a drudzy go nie mają. Olej

Zdrowe Oleje 5 komentarzy

Olej łopianowy – Jakie ma właściwości i zastosowanie?

Olej łopianowy posiada ogromna ilość witamin, ale również substancji aktywnych, które dzięki naturalnemu pochodzeniu wyróżniają się ogromną skutecznością. Z tego właśnie powodu, w dawnych czasach był on niezwykle popularnym produktem,

Choroby od A do Z 5 komentarzy

Olej z czarnuszki na choroby autoimmunologiczne

Często walczymy z różnymi chorobami. Jesteśmy bombardowani z różnych stron lekarstwami na wszystko. Na świecie znajdzie się naprawdę wielu ludzi, którzy mają problemy z chorobami autoimmunologicznymi, które bardzo mocno uprzykrzają

Zdrowe Oleje 5 komentarzy

Jak olej kokosowy pomaga spalać tłuszcz?

Kiedy myślimy o olejach, raczej nie rozpatrujemy ich w kategorii substancji, które mogłyby pomóc nam w procesie spalania tłuszczu. Tymczasem istnieją rodzaje olejów, które mogą nam w tym pomóc. Jednym

Zdrowe Oleje 10 komentarzy

Olej kukurydziany – Co zawiera, jakie ma właściwości i zastosowanie?

Kukurydza uznawana jest za składnik, który od zalania dziejów gości w naszej kuchni. Jest składnikiem sałatek, zjadamy ją ugotowaną, czy też w formie popcornu lub płatków śniadaniowych. Jednocześnie niewiele osób

Zdrowe Oleje 8 komentarzy

Olej sojowy – Co zawiera, jakie ma właściwości i zastosowanie?

Pozyskiwany z nasion soi, posiada właściwości prozdrowotne, które były doceniane już wiele lat temu. Doskonale sprawdza się zarówno jako produkt spożywczy, jak i kosmetyczny. Specyficzny smak i zapach powodują, że

Zdrowe Oleje 7 komentarzy

Olej musztardowy – Co zawiera i jakie ma właściwości?

Olej musztardowy pochodzi z ziaren gorczycy, jednak jego właściwości odżywcze sprawiają, że doskonale sprawdza się w przeróżnych zabiegach pielęgnacyjnych. Bardzo często, zamiast olej musztardowy można spotkać nazwę gorczycowy, właśnie z

Zdrowe Oleje 4 komentarze

Olej z czarnuszki -Tłoczony na zimno, właściwości i zastosowanie

Olej z czarnuszki uznawany jest za pewnego rodzaju dar natury, ponieważ zawiera wiele różnego rodzaju właściwości prozdrowotnych. Wśród nich można wyróżnić między innymi skuteczne działanie w przeróżnego rodzaju alergiach czy

Ciąża i Dziecko 6 komentarzy

Tłuszcz w diecie dziecka i niemowlęcia. Nie należy bać się tłuszczu

Prawidłowe żywienie dziecka od najwcześniejszych lat jego życia ma ogromny wpływ na jego rozwój oraz stan zdrowia. Warto więc mieć świadomość, że w diecie malucha nie może zabraknąć nie tylko

Zdrowe Oleje 5 komentarzy

Olej sezamowy – Właściwości i zastosowanie oleju z sezamu

Olej sezamowy jest niezwykle delikatny, a co najważniejsze bezwonny, dlatego znajduje bardzo wiele zastosowań. Doskonale sprawdzi się zarówno w kuchni, jak i w kosmetyczce. Posiada wiele właściwości prozdrowotnych, a to

Zdrowe Oleje 7 komentarzy

Olej sezamowy do smażenia potraw – Wady i zalety stosowania

Często nie wiemy, jak smażyć potrawy na nowoczesnych olejach. Wyszukujemy dużo informacji w sieci i tak naprawdę nic wartościowego nie możemy znaleźć. Szczerze można powiedzieć, że olej sezamowy jest dość

Zdrowe Oleje 6 komentarzy

Olej z kryla antarktycznego – poznaj jego właściwości

Kryl antarktyczny to skorupiak, który z wyglądu przypomina krewetkę, jednak zawiera w sobie znacznie więcej cennych substancji odżywczych, dlatego olej z niego cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Ogólnie wszelkiego rodzaju

Ciąża i Dziecko 8 komentarzy

Olej z czarnuszki – 5 sposobów jak podawać dziecku

Sposobów, by ten innowacyjny preparat w pełni wykorzystać jest wiele. Są to różnego rodzaju syropy, soki, miody połączone z czarnuszką, czy nawet kaszą albo mlekiem. Zazwyczaj dzieje się tak, że

Zdrowe Oleje 5 komentarzy

Olej żywokostowy z gojnikiem – Właściwości lecznicze i zastosowanie

Olej żywokostowy z gojnikiem znany był już w czasach, w których nie było lekarzy i aptek. Ludzie czerpali z tego, co dała natura i wykorzystywali jej właściwości lecznicze. W przypadku

Zdrowe Oleje 7 komentarzy

Olej z wątroby rekina – Na co pomaga i jakie ma właściwości

Olej z wątroby rekina jest niezwykle popularny w formie tranu. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że jest znany od wielu lat i szczególnie modny, jeśli chodzi o podawanie go dzieciom.

5 komentarzy

  1. Mika
    15 listopada, 21:40 Odpowiedz
    Jedyna najważniejsza korzyść to niepowtarzalny smak, tego oleju po prostu nie da się zastąpić innym
  2. Karolina
    22 listopada, 10:09 Odpowiedz
    Najlepszy olej do wielu dań, potrafi zmienić smak najnudniejszej potrawy..
  3. Iwett
    27 listopada, 10:13 Odpowiedz
    Nie tylko smak ale na włosy cud miód :) fajnie się błyszczą po tym olejku
  4. Esia
    11 grudnia, 12:58 Odpowiedz
    moja dietetyk polecila mi go przy odchudzaniu, dzis jest minus 10 kg i nadal go stosuje, bardzo przypadl mi do gustu
  5. Adrian
    01 stycznia, 21:23 Odpowiedz
    wszystkie oleje sa mega zdrowe i nalezy je regularnie spozywac

Zostaw odpowiedź