Coś Cię bierze? Poznaj nasze naturalne sposoby na przeziębienie
Masz katar i boli Cię gardło? Czujesz się osłabiona i najchętniej spędziłabyś cały dzień w łóżku? Przeziębienie nie jest przyjemne. Odbiera Ci radość życia i utrudnia wykonywania obowiązków. Zanim jednak dasz się pokonać infekcji i zamkniesz się w domu, zastosuj naturalne sposoby na przeziębienie.
Nadużywanie antybiotyków może mieć zgubne skutki, dlatego nie warto rozleniwiać organizmu. Fakt, łatwiej zapobiegać niż leczyć, ale czy przed przeziębieniem można się ochronić? Nawet jeśli dbasz o siebie, prowadzisz zdrowy tryb życia, dbasz o dietę i aktywność fizyczną, to przecież możesz zarazić się od sąsiada w autobusie lub koleżanki z pracy. Bądź rozsądna i nie pozwól, by Twój organizm się przegrzewał, często myj ręce, hartuj się. Jeśli wszystkie te czynności zawiodą, sięgnij po naturalne sposoby na przeziębienie.
Moc ziół
Robiłaś kiedyś napary z ziół? Możesz w łatwy i szybki sposób zyskać naturalny lek lub kosmetyk. Na przeziębienie najlepsze są napary z kwiatów lipy. Dzięki nim wypocisz się i w ten sposób oczyścisz organizm. Warto polubić też kwiaty i owoce czarnego bzu. Dzięki nim zyskasz napój, który ma działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Na katar doskonale nadają się inhalacje. Możesz zorganizować je we własnym domu. Wystarczy, że wymieszasz rumianek z tymiankiem w proporcji 1:1. W tej roli doskonale sprawdzą się też olejki eteryczne z eukaliptusa, sosny i tymianku. Taka kuracja nie ma skutków ubocznych i jest mniej inwazyjna niż przyjmowanie leków. Zabawa w zielarkę przynosi też dużo satysfakcji. Zabierz koleżankę na spacer do lasu i razem poszukajcie składników do naparów.
Naturalny antybiotyk
Jeśli nie lubisz łykać tabletek na wzmocnienie odporności, powinnaś polubić czosnek, cytrynę i miód. Składniki te nie tylko nadają smaku potrawom, ale także wspierają Twój organizm. Możesz zrobić z nich syrop lub zadbać o to, by często pojawiały się w Twojej kuchni. Cytryna zapewni Ci witaminę C. Aby dostarczyć sobie jeszcze większą dawkę tej witaminy, sięgnij po owoce róży, acerolę lub czarną porzeczkę. Brzmi pysznie, prawda? Pozwól sobie na słodką przyjemność – wysokiej jakości miód rozpieści Twoje podniebienie i wzmocni odporność. Warto go stosować w wypadku drapania w gardle i kaszlu. Jeśli musisz dużo mówić w miejscu pracy, to powinnaś rozsmakować się w miodzie. Dzięki temu zadbasz o swój głos i układ odpornościowy. Same korzyści!
Dlaczego wyciągi roślinne mają zbawienny wpływ na organizm?
Na pewno słyszałaś wiele dobrego o wyciągach roślinnych. Warto stosować zawierające takie naturalne esencje syropy, np. Pelavo. Pomagają one oczyścić drogi oddechowe, mają działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Pozyskiwany z korzenia pelargonii afrykańskiej flublocker ma korzystny wpływ na drogi oddechowe. Wyciągi z roślin mogą wspomóc Cię w walce z przeziębieniem. Syropy są naturalne, więc doskonale wpasowują się w modę na życie w zgodzie z naturą.
Antybiotyki – brać czy nie?
Gdy odczuwasz pierwsze objawy przeziębienia lub grypy zaczynasz się zastanawiać, czy antybiotyki szybko postawią Cie na nogi. Stosuj je z rozwagą, ponieważ tego typu leki nie działają na wirusy powodujące chorobę. Przyjmując antybiotyki, uodparniasz się na wirusy, bo oporne szczepy kolonizują, np. błony śluzowe dróg oddechowych. Tak naprawdę antybiotyki powstały z myślą o tych osobach, które mają niedobory odporności i grożą im silne zakażenia. Pamiętaj też, że tego typu leki mogą wywoływać objawy uboczne, np. biegunkę. Nigdy sama nie sięgaj po antybiotyki. Pamiętaj o częstych wizytach u internisty i ciągłej obserwacji swojego organizmu. Jeśli coś Cię zaniepokoi, skonsultuj się z lekarzem. Nie bój się też zadawać pytań farmaceucie. Reasumując – na przeziębienie nigdy nie zażywamy antybiotyków.
Dobre, bo z natury
Nasze babki cieszyły się dobrym zdrowiem. W czym tkwił ich sekret? Żyły w zgodzie z naturą. Obecnie coraz częściej zapominamy o tym, że stanowimy część przyrody. Natura ma zbawienny wpływ na skołatane nerwy, wie o tym każdy, kto choć raz na jakiś czas wybiera się na urlop na wieś. Piękno i zdrowie to harmonia. Jedzenie i kosmetyki powinny zawierać jak najmniej sztucznych składników i ulepszaczy, bo po co poprawiać naturę? Podobnie rzecz się ma ze zdrowiem. Twój organizm jest w stanie odpowiednio funkcjonować, gdy wsłuchasz się w jego potrzeby. Często zapominamy, że nasza psychika ma duży wpływ na odczuwane dolegliwości. Staraj się redukować stres i w codziennej bieganinie znajduj czas na relaks. Na łonie natury odpoczniesz najlepiej. Połóż się na łące i spokojnie oddychaj. Ciesz się słońcem i owocami. Chłoń radość i zdrowie z natury. Ona wie co jest dla Ciebie najlepsze.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Może to Ci się spodoba
Gronkowiec złocisty – co to? Objawy i leczenie Gronkowca złocistego
Szacuje się, że w dzisiejszych czasach aż 10-50% ludzkości jest, było lub będzie nosicielami gronkowca złocistego. Warto wiec wiedzieć więcej o profilaktyce przeciwko zakażeniu i możliwych jednostkach chorobowych, które może
Zadbajmy o stawy!
Wstajesz rano i przy pierwszym pociągnięciu czujesz jak twoje stawy jękliwie stawiają opór? Zwykłe, codzienne obowiązki stają się coraz poważniejszym problemem? Siedząca praca sprawia, że twoje ciało jest sztywne, nie
Skóra wiecznie młoda? To możliwe!
Nawet najbardziej wyrafinowany strój, staranny makijaż oraz dodatki mogą ukrywać kobiecy wiek całkiem umiejętnie. Nie zmienia to jednak faktu, że całą prawdę o danych w metryce może zdradzić skóra. Jej
Dopasowany aparat ortodontyczny
Dla wielu osób pomoc jaką może zaoferować ortodonta będzie oczywiście bardzo istotna. Z jednej strony chodzi oczywiście o możliwie piękny uśmiech, z drugiej oczywiście bardzo istotne jest to, że wady
O witaminach piękności dla zdrowia
Zdrowa dieta powinna zawierać jak najwięcej witamin. Odpowiednie odżywianie jest ważne nie tylko w ramach utrzymania prawidłowej wagi ciała i zachowania optymalnego zdrowia, ale też w kwestii posiadania doskonale prezentującej
Jak osiągnąć spokojny sen? Kilka sposobów na walkę z bezsennością
W przypadku problemów ze snem często odruchowo sięgamy po środki farmaceutyczne. Istnieją jednak bezpieczniejsze i równie skuteczne sposoby radzenia sobie z bezsennością. Kłopoty z zaśnięciem, częste wybudzanie się w nocy,
Rodzaje ciśnieniomierzy – jakie są i jaki wybrać?
Regularny pomiar ciśnienia tętniczego jest wskazany nie tylko osobom z zaburzeniami krążeniowymi. Każdy z nas powinien w pewnych odstępach czasu monitorować jego wysokość. Urządzeniem, które zapewnia taki pomiar, jest ciśnieniomierz.
Olej z ostropestu na wątrobę a jej zdrowie – Wady i zalety
Wielu ludzi ma problemy z wątrobą. Złe odżywanie i ogólny harmonogram naszego życia wpływa negatywnie na nasz układ pokarmowy. Często tak jest, że starzy ludzie narzekają na bóle w tych
Kaszel mokry a suchy – najważniejsze różnice
Kaszel może być objawem infekcji, jak również chronicznych chorób układu oddechowego. W skutecznej terapii kaszlu bardzo ważne jest rozpoznanie jego rodzaju. Jak rozróżnić kaszel suchy i mokry? Co powoduje oba
Leukocyty w moczu – Co to, jakie badania i jak leczyć?
Leukocyty potocznie zwane białymi krwinkami pełnią bardzo ważną funkcję w układzie odpornościowym, ponieważ chronią przed drobnoustrojami. W sytuacji, gdy w ciele znajduje się ich zbyt mała liczba, pojawiają się różne
Jak widzi astygmatyk i jak zrobić test na astygmatyzm?
Jak widzi astygmatyk i jak zrobić test na astygmatyzm? Wiele osób zastanawia się, czy ma astygmatyzm. Czy widzenie zniekształconego obrazu to jedyny objaw? Jak zdiagnozować u siebie astygmatyzm? Tego wszystkiego
Nawet 80 proc. osób cierpiących na bezdech senny pozostaje niezdiagnozowanych. Brak leczenia może prowadzić do poważnych chorób serca
W polskim systemie refundacji od stycznia br. zaszły ważne zmiany dotyczące terapii CPAP w obturacyjnym bezdechu sennym (OBS). Jedną z nich jest to, że pacjenci uzyskali możliwość częstszego, bo co pół roku,
Jak powstaje alergia?
Coraz więcej osób boryka się z różnego rodzaju alergiami: kontaktowymi, pokarmowymi, wziewnymi, iniekcyjnymi, czy na jad. Spowodowane jest to wieloma czynnikami – zarówno uwarunkowaniami genetycznymi, jak i środowiskowymi. Tylko dlaczego
Hemoroidy – przyczyny i objawy, jak wyglądają? Leczenie
Obecnie zaliczane są do chorób cywilizacyjnych. Natomiast z uwagi na objawy i część ciała, są na tyle wstydliwymi dolegliwościami, że często pacjenci trafiają do lekarza w naprawdę zaawansowanym stadium choroby.
Eozynofile- Co to? Normy, badania i ich funkcje
Bardzo duży nacisk kładzie się na wykonywanie badań profilaktycznych, ponieważ to właśnie one dają obraz naszego zdrowia. Wszelkiego rodzaju nieprawidłowości można w krótkim czasie wykryć, ale również rozpocząć leczenie. Uznaje
5 komentarzy
Pati19
03 grudnia, 12:02Adrianna
07 grudnia, 20:58Grażyna
01 stycznia, 22:18Pola
02 stycznia, 21:40Dorota
04 stycznia, 21:35