Czym jest zgaga i co ją powoduje?

Czym jest zgaga i co ją powoduje?

Najczęściej opisywana jest jako nieprzyjemne pieczenie i palenie. Zobacz, czym jest ona spowodowana, jakie są dokładne objawy i czy są jakieś sposoby na walkę z nią.

Czym jest zgaga i jakie są jej objawy?

Zgaga opisywana jest jako nieprzyjemne pieczenie i palenie w przełyku. Spowodowana jest ona cofaniem się soku żołądkowego z żołądka do przełyku. Stopień nasilenia objawów zależy od wielu czynników. Czasami jest to jedynie pieczenie, jednak w bardziej nasilonych przypadkach występuje nawet ból klatki piersiowej, ból brzucha czy wymioty. Zgaga może być objawem choroby refluksowej żołądka, jeśli więc często ci towarzyszy, koniecznie wykonaj odpowiednie badania.

Jakie są przyczyny występowania zgagi?

Przyczyn powstawania zgagi może być wiele, jednak najczęściej występuje ona w wyniku nieprawidłowej pracy zwieracza przełyku, czyli mięśnia oddzielającego przełyk od żołądka. W wyniku tego następuje cofanie się soku żołądkowego i występowanie zgagi. Co może powodować nieprawidłową pracę zwieracza przełyku? Między innymi palenie papierosów czy przyjmowanie niektórych leków. Często zgaga powstaje również w wyniku alergii na pewne składniki występujące w diecie. Warto wówczas bliżej przyjrzeć się swojej diecie i zobaczyć, po spożyciu jakich pokarmów pojawia się nieprzyjemne pieczenie.

Czy istnieją jakieś sposoby zapobiegania zgagi?

Jeśli często towarzyszy ci zgaga powinieneś zwracać większą uwagę na to, co jesz i w jaki sposób. Przede wszystkim należy pamiętać, by posiłki spożywać często jednak w niewielkich ilościach. Prawdopodobieństwo zgagi jest wyższe, jeśli przyjmujesz na raz obfity posiłek. Zwracaj również uwagę na to, w jaki sposób jesz. Dokładnie przegryzaj spożywane pokarmy i jedz powoli.

Pomiędzy posiłkami przyjmuj dużą ilość płynów, w szczególności wodę i herbatki ziołowe. Warto również wykluczyć ze swojej diety niektóre produkty takie jak kawa, napoje gazowane, czekolada, cebula, cytrusy oraz czosnek. Pamiętaj również, by nie jeść bezpośrednio przed snem.

Sposoby na leczenie zgagi

W jaki sposób leczy się zgagę? Jeśli pomimo zastosowania powyżej wymienionych zasad nieprzyjemne pieczenie ci towarzyszy, zaleca się przyjmowanie leków, których działanie opiera się na zobojętnianiu kwaśnej treści żołądkowej. Jeśli zgaga występuje rzadko bądź jej objawy nie są zbyt intensywne, można przyjmować leki dostępne w aptece bez recepty. Jeśli natomiast rozwiązanie to nie działa, warto udać się do lekarza i wykonać badania, gdyż wówczas zgaga może być jedynie objawem poważniejszej choroby.

Zgaga to nieprzyjemna dolegliwość, której możesz zapobiec, wykluczając niektóre produkty ze swojej diety. Przyczyną jest nieprawidłowa praca zwieracza przełyku, który nie pracuje prawidłowo ze względu na wiele czynników między innymi palenie papierosów. Jeśli zgaga nie jest ci obca, zastosuj kilka zasad i zacznij stosować leki, które powinny rozwiązać ten problem!

Więcej na temat zgagi i tego, co ją powoduje przeczytasz w artykule https://gemini.pl/poradnik/zdrowie/pokarmy-powodujace-zgage-oraz-sposoby-jej-lagodzenia/

Poprzedni Nadciśnienie tętnicze – co to jest?
Następny Jak prawidłowo wykonać nebulizację?

Może to Ci się spodoba

Zdrowie 2 komentarze

Zespół Downa to nie wyrok

Zespół wad wrodzonych różnego stopnia, który nazywamy zespołem Downa to zawsze ogromna obawa dla rodziców, którzy zastanawiają się, jak będzie wyglądać przyszłość ich dziecka. Prawda jest jednak taka, że większość

Zdrowie 4 komentarze

Nazywamy emocje. Pokonujemy nerwicę.

Z emocjami mamy do czynienia każdego dnia. Osoby bez obciążeń, jakimi mogą być różne zaburzenia psychiczne, radzą sobie zwykle bardzo dobrze z ich wyrażaniem. Przede wszystkim nie tłumią emocji, nie

Zdrowie 2 komentarze

Jak zadbać o higienę snu

Problemy z zasypianiem dotykają coraz większej części populacji. Związane jest to zarówno z permanentnym stresem, jak i nieprawidłową dietą, spożywaniem używek czy niewłaściwą higieną snu. Jak zadbać o tą ostatnią?

Zdrowie 0 Komentarz

Wskazówki, jak unikać kontuzji podczas uprawiania sportu

Kontuzje sportowe mogą być poważną przeszkodą dla każdego sportowca, od amatora po profesjonalistę. Zapobieganie urazom jest kluczowe dla utrzymania formy, zdrowia i kontynuacji treningów. Istnieje wiele strategii, które mogą pomóc

Zdrowie 4 komentarze

Fenyloketonuria – Objawy, leczenie i dieta

Fenyloketonuria (oligofrenia fenylopirogronowa, hiperfenyloalaninemia) to jedna z lepiej poznanych wrodzonych chorób metabolicznych, dziedziczona autosomalne recesywnie. Jest spowodowana mutacją genu PAH, której skutkiem jest brak wytwarzania enzymu odpowiedzialnego za przekształcanie fenyloalaniny

Zdrowie 2 komentarze

Gronkowiec złocisty – co to? Objawy i leczenie Gronkowca złocistego

Szacuje się, że w dzisiejszych czasach aż 10-50% ludzkości jest, było lub będzie nosicielami gronkowca złocistego. Warto wiec wiedzieć więcej o profilaktyce przeciwko zakażeniu i możliwych jednostkach chorobowych, które może

Zdrowie 0 Komentarz

Popełniamy je notorycznie. Błędy, przez które cierpią nasze oczy

Codziennie nasz wzrok ma przed sobą wiele wyzwań. Obecny, intensywny styl życia nie pomaga oczom, dlatego tak ważne jest, żebyśmy potrafili o nie zadbać. Wielogodzinny kontakt z ekranami, a co za

Mefedron – co to jest i jak działa? Poznaj skutki uboczne

Mefedron w 2009 roku zaliczany był do jednego z najpopularniejszych narkotyków, które można było nabyć na terenie Wielkiej Brytanii. Pomimo tego, że w niedługim czasie pojawił się również na terenie

Zdrowie 2 komentarze

Nasze ciało, jak żarówka – czyli skąd te kontuzje?

Ciało ludzkie jest zaprogramowane w sposób, aby przez kilkadziesiąt lat życia człowieka, było w stanie wykonywać miliony powtórzeń jakiegokolwiek ruchu. Zupełnie podobnie funkcjonuje żarówka, która z kolei przygotowana jest do

Psycholog / Psychiatra 5 komentarzy

Jadłowstręt psychiczny, czyli anoreksja – Przyczyny, objawy i leczenie

Jednym z lepiej poznanych zaburzeń odżywiania jest jadłowstręt psychiczny. Polega na odczuwaniu braku łaknienia, czego skutkiem jest zaniechanie przyjmowania posiłków. Pierwsze oznaki zaburzenia obserwowane są w okresie dojrzewania, około 14-18

10 pomysłów na praktyczny prezent od Mikołaja

Założenie, że prezent świąteczny ma sprawić przyjemność, jest czymś oczywistym. Jednak co w sytuacji, gdy przy okazji będzie uczył bądź też zadba o zdrowie? Pozornie pomysł wydaje się mało realny,

Zdrowie 0 Komentarz

Biodrukowanie 3D będzie można przeprowadzić wewnątrz ludzkiego ciała. Umożliwi to mała, elastyczna drukarka

Australijscy naukowcy zaprezentowali prototypowe urządzenie, które może drukować żywe komórki w technologii 3D wewnątrz organizmu, bezpośrednio na narządach wewnętrznych. Potencjalnie będzie ono mogło posłużyć za uniwersalne endoskopowe narzędzie chirurgiczne, ograniczając ryzyko

Zdrowie 3 komentarze

Kołdra obciążeniowa w łagodzeniu objawów Zespołu Downa

Zespół Downa jest co prawda chorobą nieuleczalną, ale istnieją sposoby łagodzenia towarzyszących jej dolegliwości. Zespół Downa przejawia się przede wszystkim niepełnosprawnością umysłową w stopniu lekkim i średnim, upośledzeniem odporności i

Zdrowie 0 Komentarz

Alergia na zwierzęta domowe

Uczulenie na zwierzęta jest jednym z najczęstszych problemów tego typu. Jest on szczególnie uciążliwy dla osób kochających czworonogi, ponieważ może wykluczyć możliwość posiadania własnego pupila. W naszym tekście wyjaśniamy, co

Zdrowie 1 Komentarz

Wyjście z alkoholizmu. Psychoterapia czy leczenie farmakologiczne?

Psychoterapia, czyli terapia mówiona, to sposób na pomoc ludziom z różnymi chorobami psychicznymi i trudnościami emocjonalnymi. Psychoterapia może pomóc wyeliminować lub kontrolować niepokojące objawy, dzięki czemu osoba może lepiej funkcjonować

0 Komentarzy

Brak komentarzy!

Możesz być pierwszy - dodaj komentarz!

Zostaw odpowiedź