Alternatywne sposoby leczenia nerwicy

Alternatywne sposoby leczenia nerwicy

Obok tradycyjnych metod leczenia nerwicy, psychoterapii i farmakoterapii, istnieje wiele metod alternatywnych, pomagających zredukować stres i napięcie nerwowe.

Zioła

Niektóre zioła wykazują skuteczne działanie przeciw nerwicy i zaburzeniom lękowym. Kozłek, mięta, rumianek, żeń-szeń, dzięki zawartym w nich alkaloidom i flawonoidom, działają uspokajająco, a melisa dodatkowo ułatwia zasypianie. Najlepiej spożywać je w postaci naparów, choć można je też przyjmować w postaci tabletek ziołowych, polecanych w przypadkach stresu i uczucia niepokoju. Nie uzależniają i zwykle nie powodują skutków ubocznych. Można je stosować jako uzupełnienie farmakoterapii lub wstęp do niej.

Aromaterapia

Środki pochodzenia roślinnego wykorzystuje się także w aromaterapii. Ta kuracja, w której stosuje się olejki eteryczne: drzewa herbacianego, miętowy, różany, jaśminowy. Koi ona układ nerwowy, redukuje uczucie zmęczenia, relaksuje. Łagodzi też symptomy fizyczne, związane z nerwicą, np. bóle głowy czy mięśni. Dla osiągnięcia lepszego efektu warto tę metodę połączyć z muzykoterapią.
olejek terapeutyczny

Kołdra obciążeniowa

To stosunkowo nowy instrument teraputyczny, stworzony w Stanach Zjednoczonych. Używany w przypadkach nerwicy, wykazuje skuteczne działanie jako środek wspomagający tradycyjne leczenie zaburzenia. Jego działanie opiera się na głębokim nacisku, który stymuluje wydzielanie serotoniny – hormonu szczęścia. Kołdra obciążeniowa jest odbierana jako imitacja dotyku, uspokajającego i dającego poczucie bezpieczeństwa (jakiego często brakuje w nerwicy lękowej).

Fototerapia

O tym, jak dobry wpływ na nasze samopoczucie ma słońce przekonujemy się w pochmurne, deszczowe dni, gdy zaczyna brakować nam motywacji do działania. Tę właściwość światła wykorzystuje się w fototerapii. Polega ona na regularnym naświetlaniu chorego za pomocą specjalnych lamp, umiejscowionych w odległości 30-90 cm od pacjenta nieco powyżej poziomu oczu. Poprawia to samopoczucie i ogólną kondycję psychiczną.

Poprzedni ADHD. Jak wspierać leczenie w domu?
Następny Codzienność z ADHD

Może to Ci się spodoba

Nerwica 5 komentarzy

Poważne konsekwencje bezsenności

Bezsenność to jedna z najtrudniejszych dolegliwości, jakie mogą dotknąć człowieka. Już po kilku nocach, podczas których nie byliśmy w stanie zmrużyć oka, mogą pojawić się bardzo silne bóle głowy, halucynacje

Nerwica 2 komentarze

Nerwica żołądka – Przyczyny, objawy oraz leczenie nerwicy żołądka

Dolegliwości ze strony układu pokarmowego potrafią być wyjątkowo nieprzyjemne. Wie o tym chociażby każdy, kto choć raz w życiu przeszedł zatrucie pokarmowe, a także każdy zmagający się z chorobami układu

Psycholog / Psychiatra 4 komentarze

Depresja to nie zabawa – o leczeniu słów kilka

Pogłębiający i przedłużający smutek, jeżeli nie mamy ku niemu poważnych, traumatycznych na przykład powodów, może oznaczać zalążki depresji. Czasem nie chcąc obarczać swoim stanem swoich bliskich trzymamy w tajemnicy to,

Psycholog / Psychiatra 5 komentarzy

Kiedy nerwy przestają być normalną reakcją?

Zupełnie nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że nerwice są bezpośrednio związane z lękiem. I nie chodzi tutaj o fobie związaną np. z arachnofobią czy strachem przed małymi pomieszczeniami, ale

Nerwica 6 komentarzy

Czym dokładnie jest nerwica? Co warto wiedzieć o nerwicy?

Nerwica lękowa jest zaburzeniem psychicznym, które nie pojawia się bez powodu. To prawda, że potrafi zakraść się do najdalszych zakamarków umysłu, zagnieździć w psychice i ciele, zabierać oddech, a w

Nerwica 3 komentarze

Nerwica serca – przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie

Serce to najważniejszy organ w ludzkim organizmie. Bez niego nie da się żyć, ponieważ pompuje krew, która dociera do każdego, najmniejszego zakątka ciała. Kiedy zaczyna nieprawidłowo pracować, konieczne jest leczenie

Psycholog / Psychiatra 4 komentarze

Depresja – objawy, których można nie zauważyć

Większość osób związanych z emocjami i uczuciami, którymi zajmuje się nauka jaką jest psychologia czy psychiatria, jest dość trudna do zdiagnozowania. Trudność przede wszystkim polega na braku możliwości odczuwania dokładnie

Psycholog / Psychiatra 6 komentarzy

Atak paniki – czym jest i jak wygląda? Objawy i leczenie paniki

Ataki paniki mogą skutecznie utrudnić życie. Pojawiają się znienacka, wydaje się, że nie sposób ich opanować ani przewidzieć, kiedy pojawią się ponownie. Obecnie panika nie jest już tematem tabu, nie

Psycholog / Psychiatra 3 komentarze

Nerwica może mieć różne oblicze

Ludzki układ nerwowy jest jednym z fundamentów naszego prawidłowego funkcjonowania, o ile on sam funkcjonuje prawidłowo. Nerwice to szereg zaburzeń, które mają ogromny wpływ na to, jak wygląda nasze codzienne

Nerwica 4 komentarze

Jakość snu, a nerwica

Niemal wszystkie zaburzenia wynikające z nieprawidłowego działania układu nerwowego w jakiś sposób wiążą się również z problemami ze snem, nie inaczej jest również w przypadku nerwic. Niezależnie od tego, z

Psycholog / Psychiatra 2 komentarze

Depresja współcześnie

W przypadku depresji najczęściej stosuje się farmakoterapię, psychoterapię lub połączenie tych dwóch metod. Pojawiają się jednak nowe sposoby walki z tą chorobą, proponowane na razie jako wsparcie tradycyjnego leczenia, choć

Choroby od A do Z 5 komentarzy

Depresja maskowana

Depresja to zaburzenie psychiczne, które cechuje się występowaniem nieprawidłowo obniżonego nastroju, smutku, bezsensu podejmowanych działań, braku sił, jak również przejawianiem negatywnych myśli o sobie (niskie poczucie własnej wartości) i otoczeniu.

Nerwica 7 komentarzy

Lęk pod różną postacią. Czy to nerwica?

Mówiąc o lęku, należy wziąć pod uwagę ten fizjologiczny, jak i patologiczny. W drugim wypadku rzeczywiście osobom, które borykają się z nim, jest trudno stwierdzić, z jakiego powodu mają z

Nerwica 3 komentarze

Czym jest nerwica wegetatywna? Przyczyny, objawy i leczenie.

Nerwica jest chorobą, która przybiera różne odmiany. Jedną z nich jest nerwica wegetatywna. Należą do niej takie choroby jak nerwica żołądka czy serca, które mogą występować jednocześnie. Warto wiedzieć o

Nerwica 6 komentarzy

Życie z nerwicą. Czy to możliwe?

Nerwica jest chorobą, którą koniecznie należy leczyć. Stany lękowe mocno obciążają organizm. Mają wpływ na ogólne zdrowie, ponieważ układ immunologiczny jest ściśle związany z układem nerwowym. Czy da się żyć

4 komentarze

  1. Andrzej
    25 listopada, 15:41 Odpowiedz
    Olejki z cbd. Polecam i polecać będę wszystkim, Mój wujek ma schizofrenie i podajemy jemu to. Dłonie mu się nie trzęsą i jest spokojniejszy
    • Ewa
      12 marca, 10:17 Odpowiedz
      Czy moze Pan podac nazwę olejku. Z góry Dziekuje, Ewa
  2. Aga
    25 listopada, 15:53 Odpowiedz
    Przede wszystkim relaks i spokojny sen, a taki możemy mieć dzięki tej kołdrze obciążeniowej. Naprawdę świetna rzecz
  3. Ola
    27 grudnia, 22:00 Odpowiedz
    trzeba szukac alternatywnego leczenia bo samymi farmaceutykami daleko nie zajedziemy

Zostaw odpowiedź