Poważne konsekwencje bezsenności

Poważne konsekwencje bezsenności

Bezsenność to jedna z najtrudniejszych dolegliwości, jakie mogą dotknąć człowieka. Już po kilku nocach, podczas których nie byliśmy w stanie zmrużyć oka, mogą pojawić się bardzo silne bóle głowy, halucynacje czy ogólne wycieńczenie organizmu. Brak regularnego snu odpowiedniej długości może mieć bardzo poważne konsekwencje, które często są bagatelizowane przez osoby zapracowane czy nie przykładające dużej wagi do stanu swojego zdrowia.

Bezsennością określamy nie tylko nieprzespaną noc, ale również brak poczucia, że „wyspaliśmy się”, zbyt mała ilość snu, kiedy budzimy się sami z siebie zbyt wcześnie oraz problemy z zasypianiem. Skutki, jakie będziemy odczuwać, zależne będą od tego, czy dotyczy nas bezsenność krótkotrwała czy długotrwała. W przypadku tej pierwszej pojawią się problemy ze spowolnionym czasem reagowania, problemy z koncentracją i skupieniem, uciążliwe bóle głowy, poczucie rozdrażnienia oraz zmęczenie. Może się także pojawić problem z sennością w ciągu dnia tak silną, że nie możemy przetrwać dnia bez drzemki.
olejek terapeutyczny
W przypadku bezsenności długotrwałej konsekwencje są znacznie poważniejsze i mogą prowadzić do wielu komplikacji. Osoby, które przez dłuższy czas bezskutecznie zmagają się z trudnościami związanymi ze snem mogą spodziewać się m.in. zwiększonego ciśnienia krwi, a od tego już niedaleki krok do różnego rodzaju poważnych schorzeń sercowo- naczyniowych. Często pojawia się również zwiększenie masy ciała, na co często nie zwracają uwagi osoby, które mimo dużych chęci i zaangażowania w dietę, nie mogą zgubić dodatkowych kilogramów. Bezsenność może także wpływać na nieprawidłowy metabolizm glukozy, co w konsekwencji doprowadzić może nawet do wystąpienia cukrzycy, która znów może komplikować leczenie problemów z deficytem i zaburzeniami snu.

Długotrwała bezsenność będzie miała również ogromny wpływ na psychikę; mogą pojawić się stany lękowe, depresja czy nerwica. Dlatego bardzo ważne jest to, aby w żaden sposób nie lekceważyć żadnych objawów wskazujących na postępujące problemy ze snem i jak najszybsze, najbardziej efektywne reagowanie na nie.

Poprzedni Jakość snu, a nerwica
Następny Kiedy stan depresyjny zamienia się w depresję

Może to Ci się spodoba

Psycholog / Psychiatra 2 komentarze

Depresja współcześnie

W przypadku depresji najczęściej stosuje się farmakoterapię, psychoterapię lub połączenie tych dwóch metod. Pojawiają się jednak nowe sposoby walki z tą chorobą, proponowane na razie jako wsparcie tradycyjnego leczenia, choć

Neurologia 2 komentarze

ADHD – jak minimalizować objawy?

ADHD, czyli zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi, to złożony problem, który dotyka nie tylko samego dziecka, ale również jego najbliższych. Bardzo często bierze się to schorzenie za trudny charakter dziecka,

Nerwica 3 komentarze

Czym jest nerwica wegetatywna? Przyczyny, objawy i leczenie.

Nerwica jest chorobą, która przybiera różne odmiany. Jedną z nich jest nerwica wegetatywna. Należą do niej takie choroby jak nerwica żołądka czy serca, które mogą występować jednocześnie. Warto wiedzieć o

Neurologia 3 komentarze

Czynniki wpływające na jakość życia osób dotkniętych Zespołem Tourette’a

Syndrom Tourette’a, jako neurologiczne zaburzenie objawiające się różnorakimi tikami (w tym wokalnymi), jest jednym z bardziej uciążliwych problemów zdrowotnych. Dodatkowo, jego pierwsze objawy mogą pojawić się pomiędzy 2 a 15

Psycholog / Psychiatra 2 komentarze

Czym jest anhedonia? Objawy, diagnozowanie i leczenie.

Brak odczuwania radości z wykonywania czynności, które dotychczas sprawiały nam przyjemność to bardzo niepokojący stan, który może sugerować wystąpienie problemów psychicznych takich, jak chociażby anhedonia – jeden z najbardziej charakterystycznych

Psycholog / Psychiatra 2 komentarze

Poprawianie stanu w depresji w domowych warunkach

Depresja, to wbrew temu co jeszcze absurdalnie się czasem uważa, bardzo poważna w konsekwencjach choroba, która może zupełnie zdeterminować ludzkie życie. Niezbędne wtedy okazują się leki, psychoterapia, w skrajnych wypadkach

Psycholog / Psychiatra 7 komentarzy

Nerwicę trzeba leczyć

Nerwica jest podstępną chorobą, ponieważ przez dłuższy czas może nie dawać o sobie znać. Każdy z nas stresuje się, denerwuje, przeżywa w życiu trudne chwile, często musi stawić też czoła

Nerwica 1 Komentarz

Nerwica lękowa – przyczyny, objawy i leczenie nerwicy lękowej

Nerwica jest w dzisiejszych czasach już chorobą cywilizacyjną. Szacuje się, że choruje na nią już kilka milionów Polaków, z czego najwięcej ma tak zwaną nerwicę lękową. Czym jest nerwica lękowa,

Psycholog / Psychiatra 4 komentarze

Depresja to nie zabawa – o leczeniu słów kilka

Pogłębiający i przedłużający smutek, jeżeli nie mamy ku niemu poważnych, traumatycznych na przykład powodów, może oznaczać zalążki depresji. Czasem nie chcąc obarczać swoim stanem swoich bliskich trzymamy w tajemnicy to,

Psycholog / Psychiatra 2 komentarze

Poziom stresu to nasza ocena zdarzenia, czyli walczymy z depresją

Radzenie ze stresem wymaga od każdego człowieka konkretnej pracy i nabycia pewnych istotnych umiejętności. Warto wiedzieć, że poziom stresu, z jakim mamy do czynienia, uzależniony jest od naszej indywidualnej oceny

Nerwica 3 komentarze

Nerwica serca – przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie

Serce to najważniejszy organ w ludzkim organizmie. Bez niego nie da się żyć, ponieważ pompuje krew, która dociera do każdego, najmniejszego zakątka ciała. Kiedy zaczyna nieprawidłowo pracować, konieczne jest leczenie

Neurologia 3 komentarze

Gadatliwość. Czy to symptom ADHD?

Dzieci z ADHD są nadmiernie ruchliwe. Zazwyczaj silnie reagują emocjonalnie, co jest zachowaniem niewspółmiernym do danej sytuacji. Cechą charakterystyczną dla ADHD jest też przesadna gadatliwość. Dzięki temu, że wiemy o

Neurologia 4 komentarze

Padaczka. Pierwsza pomoc

Utrata świadomości oraz ataki silnych wstrząsów to objawy padaczki, które rzeczywiście mogą wywołać panikę wśród osób przebywających z chorym. Właśnie z tego powodu warto wiedzieć, jak się zachować w takiej

Nerwica 3 komentarze

Wszystko o nerwicy neurastenicznej – Przyczyny, objawy i leczenie

Nerwica neurasteniczna to jedno z najczęściej występujących zaburzeń nerwicowych na świecie. Określana jest nawet chorobą cywilizacyjną. Układ nerwowy nie jest w stanie poradzić sobie z kolejnymi dawkami stresu, co prowadzi

Psycholog / Psychiatra 3 komentarze

Depresja, jak ją rozpoznać?

Mimo tego, że informacje na temat depresji są coraz częściej rozpowszechniane za pomocą m.in. kampanii społecznych to czasem naprawdę trudno jest zauważyć tego rodzaju problemy u siebie, a co dopiero

5 komentarzy

  1. Natalia
    18 listopada, 20:40 Odpowiedz
    Przede wszystkim do snu trzeba się odpowiednio przygotować, relaksująca kąpiel, dobrze przewietrzona sypialnia, świeża pościel, ciepła herbata i sen napewno będzie lepszy
  2. Andziak
    09 grudnia, 20:49 Odpowiedz
    jak sie nie wyspie to na drugi dzien jestem klebkiem nerwow, czuje sie jakby walec po mnie przejechal :)
  3. Aldona191
    09 grudnia, 20:59 Odpowiedz
    ja odkad sie nie wysypiam bo mam duzo zadan z pracy w domu czuje ze moja twarz jest szara i zmeczona, wlosy mam oslabione i czesciej kreci mi sie w glowie
  4. Dorota
    28 grudnia, 21:27 Odpowiedz
    kiedy cierpialam na bezsennosc mialam straszne problemy z cera, bole glowy i wypadaly mi wlosy, nie moglam na niczym sie skoncentrowac, sen jest bardzo wazny bo inaczej jego brak nas wykonczy
    • Miranda
      30 grudnia, 22:23 Odpowiedz
      oj miałam to samo, czułam ciągłe zmęczenie nawet kawy nie pomagały, włosy zaczęły wypdać a cera to nawet nie ma co mówić bo istna tragedia, trzeba się wysypiać to jest najważniejsze

Zostaw odpowiedź