Czym jest zgaga i co ją powoduje?
Najczęściej opisywana jest jako nieprzyjemne pieczenie i palenie. Zobacz, czym jest ona spowodowana, jakie są dokładne objawy i czy są jakieś sposoby na walkę z nią.
Czym jest zgaga i jakie są jej objawy?
Zgaga opisywana jest jako nieprzyjemne pieczenie i palenie w przełyku. Spowodowana jest ona cofaniem się soku żołądkowego z żołądka do przełyku. Stopień nasilenia objawów zależy od wielu czynników. Czasami jest to jedynie pieczenie, jednak w bardziej nasilonych przypadkach występuje nawet ból klatki piersiowej, ból brzucha czy wymioty. Zgaga może być objawem choroby refluksowej żołądka, jeśli więc często ci towarzyszy, koniecznie wykonaj odpowiednie badania.
Jakie są przyczyny występowania zgagi?
Przyczyn powstawania zgagi może być wiele, jednak najczęściej występuje ona w wyniku nieprawidłowej pracy zwieracza przełyku, czyli mięśnia oddzielającego przełyk od żołądka. W wyniku tego następuje cofanie się soku żołądkowego i występowanie zgagi. Co może powodować nieprawidłową pracę zwieracza przełyku? Między innymi palenie papierosów czy przyjmowanie niektórych leków. Często zgaga powstaje również w wyniku alergii na pewne składniki występujące w diecie. Warto wówczas bliżej przyjrzeć się swojej diecie i zobaczyć, po spożyciu jakich pokarmów pojawia się nieprzyjemne pieczenie.
Czy istnieją jakieś sposoby zapobiegania zgagi?
Jeśli często towarzyszy ci zgaga powinieneś zwracać większą uwagę na to, co jesz i w jaki sposób. Przede wszystkim należy pamiętać, by posiłki spożywać często jednak w niewielkich ilościach. Prawdopodobieństwo zgagi jest wyższe, jeśli przyjmujesz na raz obfity posiłek. Zwracaj również uwagę na to, w jaki sposób jesz. Dokładnie przegryzaj spożywane pokarmy i jedz powoli.
Pomiędzy posiłkami przyjmuj dużą ilość płynów, w szczególności wodę i herbatki ziołowe. Warto również wykluczyć ze swojej diety niektóre produkty takie jak kawa, napoje gazowane, czekolada, cebula, cytrusy oraz czosnek. Pamiętaj również, by nie jeść bezpośrednio przed snem.
Sposoby na leczenie zgagi
W jaki sposób leczy się zgagę? Jeśli pomimo zastosowania powyżej wymienionych zasad nieprzyjemne pieczenie ci towarzyszy, zaleca się przyjmowanie leków, których działanie opiera się na zobojętnianiu kwaśnej treści żołądkowej. Jeśli zgaga występuje rzadko bądź jej objawy nie są zbyt intensywne, można przyjmować leki dostępne w aptece bez recepty. Jeśli natomiast rozwiązanie to nie działa, warto udać się do lekarza i wykonać badania, gdyż wówczas zgaga może być jedynie objawem poważniejszej choroby.
Zgaga to nieprzyjemna dolegliwość, której możesz zapobiec, wykluczając niektóre produkty ze swojej diety. Przyczyną jest nieprawidłowa praca zwieracza przełyku, który nie pracuje prawidłowo ze względu na wiele czynników między innymi palenie papierosów. Jeśli zgaga nie jest ci obca, zastosuj kilka zasad i zacznij stosować leki, które powinny rozwiązać ten problem!
Więcej na temat zgagi i tego, co ją powoduje przeczytasz w artykule https://gemini.pl/poradnik/zdrowie/pokarmy-powodujace-zgage-oraz-sposoby-jej-lagodzenia/
Może to Ci się spodoba
Sekret zdrowych relacji: Jak zadbać o związek i swoje zdrowie psychiczne?
Relacje partnerskie stanowią podstawę naszego życia, wpływając na to, jak funkcjonujemy na co dzień. Bliskość, wsparcie i współpraca w związku mogą być źródłem siły i stabilności, ale także napięcia i
Skandynawski styl – nowa moda w sypialni
Styl skandynawski od kilku lat cieszy się ogromną popularnością. Mimo, że kraje te kojarzą nam się z zimnem, wnętrza urządzone w tym klimacie są ciepłe i przytulne. Jak urządzić sypialnię,
Trzustka – gdzie jest? Objawy zapalenia, jak boli i leczenie trzustki.
Trzustka to bardzo ważny organ gruczołowy w ciele człowieka. Pełni głownie funkcję wydzielniczą, produkując hormony regulujące gospodarkę cukrową organizmu oraz enzymy trawienne, które dostarczane są do jelita cienkiego. Zbudowana jest
O witaminach piękności dla zdrowia
Zdrowa dieta powinna zawierać jak najwięcej witamin. Odpowiednie odżywianie jest ważne nie tylko w ramach utrzymania prawidłowej wagi ciała i zachowania optymalnego zdrowia, ale też w kwestii posiadania doskonale prezentującej
Co to jest alkoholizm? Definicja alkoholizmu
Alkoholizm jest najpoważniejszą formą nadużywania alkoholu i wiąże się z niezdolnością do opanowania nawyków związanych z piciem. Powszechnie określa się go również mianem zaburzeń związanych z używaniem alkoholu. Zaburzenia związane
Co robią cylindry w okularach?
Nie ma znaczenia, czy nosisz okulary od lat, nawet dziesięcioleci, czy dopiero niedawno zacząłeś je nosić. Wiele osób noszących okulary, niezależnie od jakiego czasu, zazwyczaj zastanawia to, czym tak dokładnie
Najlepsze Medical SPA w Polsce wybrane!
Hotel Słoneczny Zdrój Medical SPA & Wellness na najwyższym stopniu podium. Podczas uroczystej gali w hotelu Westin w Warszawie, już po raz dwunasty wręczono nagrody dla najlepszych hoteli w Polsce
Skąd Polacy czerpią wiedzę na temat zdrowia, medycyny i farmacji?
Na wspólnym koncie widnieją już dwa ogólnopolskie badania, które przerodziły się w dwie kampanie społeczne, promujące zdrowie i profilaktykę prozdrowotną, podniesienie świadomości społecznej w zakresie opieki farmaceutycznej, czy wsparcie autorytetu
Jadłowstręt psychiczny, czyli anoreksja – Przyczyny, objawy i leczenie
Jednym z lepiej poznanych zaburzeń odżywiania jest jadłowstręt psychiczny. Polega na odczuwaniu braku łaknienia, czego skutkiem jest zaniechanie przyjmowania posiłków. Pierwsze oznaki zaburzenia obserwowane są w okresie dojrzewania, około 14-18
Dopasowany aparat ortodontyczny
Dla wielu osób pomoc jaką może zaoferować ortodonta będzie oczywiście bardzo istotna. Z jednej strony chodzi oczywiście o możliwie piękny uśmiech, z drugiej oczywiście bardzo istotne jest to, że wady
Fizjologia układu nerwowego – podstawowe informacje
Funkcjonowanie układu nerwowego jest złożonym mechanizmem kontrolującym czynności poszczególnych narządów. Jego prawidłowe działanie również jest zależne od zdrowia i prawidłowej pracy organów wewnętrznych. Dzięki poprawnie przebiegającym impulsom nerwowym, a także
Oczyszczamy i wzmacniamy organizm!
Jesień przeważnie jest trudnym dla organizmu okresem. Łatwiej poddajemy się przeziębieniom, pojawia się melancholia, zmęczenie i brak entuzjazmu i energii do działania. Nie bardzo wiemy, jak sobie pomóc, częściej sięgając
Wrocławska klinika pomaga chorym na stwardnienie rozsiane
Na Dolnym Śląsku od kilku miesięcy funkcjonuje klinika, w której międzynarodowy zespół specjalistów prowadzi badania nad innowacyjnymi terapiami dla chorych na stwardnienie rozsiane. Dotychczasowe efekty działalności pokazują jednoznacznie, że z
Prozdrowotne korzyści z saunowania
Saunowanie to odwieczna tradycja, która wywodzi się z krajów skandynawskich, a zwłaszcza z Finlandii, gdzie korzystanie z sauny jest nieodłącznym elementem codziennego życia. Sauna od lat cieszy się dużą popularnością
Kołdra obciążeniowa w łagodzeniu objawów Zespołu Downa
Zespół Downa jest co prawda chorobą nieuleczalną, ale istnieją sposoby łagodzenia towarzyszących jej dolegliwości. Zespół Downa przejawia się przede wszystkim niepełnosprawnością umysłową w stopniu lekkim i średnim, upośledzeniem odporności i
