Zdrowie mieszkanie? O co zadbać, żeby cieszyć się zdrowiem we własnym domu
Uważnie przyglądasz się temu co wybierasz ze sklepowych półek, starasz się unikać syntetycznych suplementów, dużo ćwiczysz. Zdrowie i młody wygląd są dla ciebie zapewne bardzo ważne. Czy wiesz jednak , że niebezpieczeństwo może również czyhać w twoim własnym domu? Zadbaj o zdrowy dom, żeby w pełni spełniał rolę azylu dla ciebie i twojej rodziny.
Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że nasze mieszkanie lub dom to w pełni zdrowe i dobre dla nas środowisko. Kiedy pojawiają się problemy ze zdrowiem w pierwszej kolejności szukamy ich źródła na zewnątrz. Może się jednak okazać, że tak naprawdę niebezpieczeństwo zaczyna się w naszym domu.
Chemia i powietrze
Czystość kuchni jest podstawą dla każdej pani domu. Oczywistym jest, że pomieszczenie w którym przechowujemy i przygotowujemy żywność musi być bardzo dokładnie sprzątane i dezynfekowane. Najczęściej stosujemy środki, które są dostępne w każdym markecie i nie zwracamy uwagi na to, że używamy ich zbyt obficie, co może być niebezpieczne dla domowników. Warto spróbować naturalnych sposobów, zwłaszcza jeżeli chodzi o czyszczenie blatów, które służą nam do przygotowywania posiłków i mają bezpośrednią styczność z jedzeniem. Dobrym sposobem jest przygotowanie roztworu z octu; potrzebne nam będą jedynie ocet właśnie, woda oraz butelka ze spryskiwaczem. Ocet mieszamy z wodą w proporcji 2:1 i taką mieszanką czyścimy blaty. Stosując ten domowy sposób możemy być pewni tego, że nasze blaty są czyste i odkażone, a sam preparat jest przecież w pełni bezpieczny w kontakcie z żywnością. Warto również poszukać informacji o czyszczących właściwościach sody oczyszczonej czy kwasku cytrynowego, ponieważ oba produkty należą do podstawowych zasad ekologicznego i skutecznego sprzątania domu. Jeżeli chodzi o powietrze nie możemy zapominać o wentylacji. Wystarczy jedynie 10 minut przy otwartym oknie, żeby powietrze w pomieszczeniu wymieniło się na świeże. Dlatego też wietrzmy pomieszczenia w naszym domu niezależnie od pogody przynajmniej raz dziennie. Odpowiednia wentylacja, która zapewnia nie tylko świeże powietrze odpowiednie dla naszych górnych dróg oddechowych, jest też niezbędna do odprowadzania wilgoci. Pamiętajmy więc, żeby pod żadnym pozorem nie zasłaniać kratek wentylacyjnych w żadnym pomieszczeniu. Ich drożność oraz czystość (pajęczyny i kurz powinny być sprzątane regularnie) są podstawą odpowiedniego przepływu powietrza w naszym mieszkaniu.
Łazienkowe zagrożenia do eliminacji!
Pleśń, która w odpowiednich warunkach potrafi być śmiertelnie niebezpieczna dla człowieka, ponad wszystko uwielbia pomieszczenia w których jest ciepło i wilgotno. Jak łatwo się domyślić oba te warunki spełnia każda łazienka, dlatego też tak istotna jest dbałość akurat o to pomieszczenie. Jednym z najczęstszych znaków, że nasza łazienka właśnie stała się dla nas poważnym zagrożeniem jest czarny nalot na fugach pomiędzy płytkami. Co robić w takiej sytuacji? Przede wszystkim zaleca się zeskrobanie zewnętrznej warstwy fugi, zaimpregnowanie jej środkami do walki z grzybami, oraz nałożenie nowej warstwy. Nic nam jednak nie zagwarantuje, że ten sposób pomógł nam się rozprawić z zagrożeniem w 100%. Bardzo możliwe, że czarny nalot wróci, nawet w niedługim czasie. Dlatego też warto rozważyć kompleksowy remont łazienki oraz bardzo uważną dbałość o to pomieszczenie. Nie zapominajmy również o bakteriach mieszkających w muszli klozetowej. Niestety, przez tzw. aerozol biologiczny, za pomocą spłukiwania wody bakterie mogą przemiesić się w odległości nawet dwóch metrów!!!
Jak łatwo się domyślić mogą osiadać na ręcznikach, kosmetykach i wszystkich przedmiotach pozostawionych w tej odległości. Dlatego też oprócz codziennej dezynfekcji warto pamiętać o specjalnych środkach antybakteryjnych, które występują najczęściej w postaci niewielkich kostek. Również do czyszczenia wanny czy brodziku należy wybierać te preparaty, które nie tylko dokładnie czyszczą łazienkowe powierzchnie, ale również zawierają substancje, które zabijają różnego rodzaju zarazki.
Może to Ci się spodoba
Z padaczką da się żyć
W przypadku wielu chorób, ich akceptacja jest podstawą do tego, aby nauczyć się z nimi żyć na co dzień. Oczywistym jest, że wszystko zależy od typu choroby itp., ale dążenie
Wyjście z alkoholizmu. Psychoterapia czy leczenie farmakologiczne?
Psychoterapia, czyli terapia mówiona, to sposób na pomoc ludziom z różnymi chorobami psychicznymi i trudnościami emocjonalnymi. Psychoterapia może pomóc wyeliminować lub kontrolować niepokojące objawy, dzięki czemu osoba może lepiej funkcjonować
Zespół Downa to nie wyrok
Zespół wad wrodzonych różnego stopnia, który nazywamy zespołem Downa to zawsze ogromna obawa dla rodziców, którzy zastanawiają się, jak będzie wyglądać przyszłość ich dziecka. Prawda jest jednak taka, że większość
Wzmożone ciśnienie wewnątrzczaszkowe
Ciśnieniem wewnątrzczaszkowym (ang. intracranial pressure, ICP) określamy ciśnienie płynu mózgowo-rdzeniowego w układzie komorowym mózgu. W mózgowiu znajdują się cztery komory mózgu, w których powstaje i krąży płyn mózgowo-rdzeniowy (ang. cerebrospinal
Prozdrowotne korzyści z saunowania
Saunowanie to odwieczna tradycja, która wywodzi się z krajów skandynawskich, a zwłaszcza z Finlandii, gdzie korzystanie z sauny jest nieodłącznym elementem codziennego życia. Sauna od lat cieszy się dużą popularnością
Jak wychować psa bez stresu?
Bez względu na to, jakiej rasy jest nasz pies musimy mieć świadomość tego, że kluczowe będzie dla niego wszystko to, czego zostanie nauczony w najwcześniejszej fazie swojego rozwoju. To właśnie
Monocyty – co to? Podwyższony poziom monocytów – dlaczego?
Monocyty to nasz duży sprzymierzeniec w walce o utrzymanie zdrowia organizmu. Czym są, jak powstają i co oznacza ich podwyższony poziom? Na te właśnie pytania odpowiem w dzisiejszym artykule. Co
Kołdra obciążeniowa w łagodzeniu objawów Zespołu Downa
Zespół Downa jest co prawda chorobą nieuleczalną, ale istnieją sposoby łagodzenia towarzyszących jej dolegliwości. Zespół Downa przejawia się przede wszystkim niepełnosprawnością umysłową w stopniu lekkim i średnim, upośledzeniem odporności i
Glukoza pod kontrolą!
Cukrzyca stała się całkiem niedawno jedną z chorób cywilizacyjnych. Spożywamy zbyt dużo cukru, przetworzonej żywności, nie mamy czas na ruch, a dodatkowo praca siedząca nie pomaga. Jeżeli chcemy jej uniknąć
Skąd wzięła się u mnie bezsenność?
Oddzielenie sypialni od czynności wykonywanych w życiu codziennym to istotna kwestia, której warto się nauczyć. Dzięki temu bezsenność będzie miała marne szanse, aby się pojawić. Co więcej, dołączając do tego
Jak rozpoznać uzależnienie od alkoholu?
Poprawne rozpoznanie uzależnienia od alkoholu to pierwszy krok do leczenia alkoholizmu. Zbyt późna reakcja na patologię w rodzinie może mieć bardzo opłakane skutki. Na pierwszy etapach uzależnienia może to być
Coś Cię bierze? Poznaj nasze naturalne sposoby na przeziębienie
Masz katar i boli Cię gardło? Czujesz się osłabiona i najchętniej spędziłabyś cały dzień w łóżku? Przeziębienie nie jest przyjemne. Odbiera Ci radość życia i utrudnia wykonywania obowiązków. Zanim jednak
Ostroga piętowa – co to jest, jak wygląda? Przyczyny i leczenie
Zaczyna się od bólu, który na samym początku występuje jedynie wtedy, gdy podnosimy coś ciężkiego. Jednak z czasem pojawia się coraz częściej, staje się coraz bardziej dotkliwy, trwa coraz dłużej.
Kryteria diagnostyczne ADHD według ICD10
Warto wiedzieć, że ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to w polskiej nomenklaturze jedno z tłumaczeń skrótu wywodzącego się z języka angielskiego Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Równorzędnie można
Mit czy prawda? Rozprawiamy się z popularnymi mitami na temat kaszaków
Kaszaki, znane również jako torbiele naskórkowe, są powszechną dolegliwością skórną, która budzi wiele pytań i wątpliwości. Otoczone mitami i nieporozumieniami, często są przedmiotem zbędnych obaw czy nieprawidłowego traktowania. Mimo że

5 komentarzy
Kalina
18 listopada, 21:23Greta
08 grudnia, 15:23Syśka
18 grudnia, 14:36Aga
27 grudnia, 21:23Karolina
02 stycznia, 22:02