Zdrowie mieszkanie? O co zadbać, żeby cieszyć się zdrowiem we własnym domu

Zdrowie mieszkanie? O co zadbać, żeby cieszyć się zdrowiem we własnym domu

Uważnie przyglądasz się temu co wybierasz ze sklepowych półek, starasz się unikać syntetycznych suplementów, dużo ćwiczysz. Zdrowie i młody wygląd są dla ciebie zapewne bardzo ważne. Czy wiesz jednak , że niebezpieczeństwo może również czyhać w twoim własnym domu? Zadbaj o zdrowy dom, żeby w pełni spełniał rolę azylu dla ciebie i twojej rodziny.

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że nasze mieszkanie lub dom to w pełni zdrowe i dobre dla nas środowisko. Kiedy pojawiają się problemy ze zdrowiem w pierwszej kolejności szukamy ich źródła na zewnątrz. Może się jednak okazać, że tak naprawdę niebezpieczeństwo zaczyna się w naszym domu.

Chemia i powietrze

Czystość kuchni jest podstawą dla każdej pani domu. Oczywistym jest, że pomieszczenie w którym przechowujemy i przygotowujemy żywność musi być bardzo dokładnie sprzątane i dezynfekowane. Najczęściej stosujemy środki, które są dostępne w każdym markecie i nie zwracamy uwagi na to, że używamy ich zbyt obficie, co może być niebezpieczne dla domowników. Warto spróbować naturalnych sposobów, zwłaszcza jeżeli chodzi o czyszczenie blatów, które służą nam do przygotowywania posiłków i mają bezpośrednią styczność z jedzeniem. Dobrym sposobem jest przygotowanie roztworu z octu; potrzebne nam będą jedynie ocet właśnie, woda oraz butelka ze spryskiwaczem. Ocet mieszamy z wodą w proporcji 2:1 i taką mieszanką czyścimy blaty. Stosując ten domowy sposób możemy być pewni tego, że nasze blaty są czyste i odkażone, a sam preparat jest przecież w pełni bezpieczny w kontakcie z żywnością. Warto również poszukać informacji o czyszczących właściwościach sody oczyszczonej czy kwasku cytrynowego, ponieważ oba produkty należą do podstawowych zasad ekologicznego i skutecznego sprzątania domu. Jeżeli chodzi o powietrze nie możemy zapominać o wentylacji. Wystarczy jedynie 10 minut przy otwartym oknie, żeby powietrze w pomieszczeniu wymieniło się na świeże. Dlatego też wietrzmy pomieszczenia w naszym domu niezależnie od pogody przynajmniej raz dziennie. Odpowiednia wentylacja, która zapewnia nie tylko świeże powietrze odpowiednie dla naszych górnych dróg oddechowych, jest też niezbędna do odprowadzania wilgoci. Pamiętajmy więc, żeby pod żadnym pozorem nie zasłaniać kratek wentylacyjnych w żadnym pomieszczeniu. Ich drożność oraz czystość (pajęczyny i kurz powinny być sprzątane regularnie) są podstawą odpowiedniego przepływu powietrza w naszym mieszkaniu.

Łazienkowe zagrożenia do eliminacji!

Pleśń, która w odpowiednich warunkach potrafi być śmiertelnie niebezpieczna dla człowieka, ponad wszystko uwielbia pomieszczenia w których jest ciepło i wilgotno. Jak łatwo się domyślić oba te warunki spełnia każda łazienka, dlatego też tak istotna jest dbałość akurat o to pomieszczenie. Jednym z najczęstszych znaków, że nasza łazienka właśnie stała się dla nas poważnym zagrożeniem jest czarny nalot na fugach pomiędzy płytkami. Co robić w takiej sytuacji? Przede wszystkim zaleca się zeskrobanie zewnętrznej warstwy fugi, zaimpregnowanie jej środkami do walki z grzybami, oraz nałożenie nowej warstwy. Nic nam jednak nie zagwarantuje, że ten sposób pomógł nam się rozprawić z zagrożeniem w 100%. Bardzo możliwe, że czarny nalot wróci, nawet w niedługim czasie. Dlatego też warto rozważyć kompleksowy remont łazienki oraz bardzo uważną dbałość o to pomieszczenie. Nie zapominajmy również o bakteriach mieszkających w muszli klozetowej. Niestety, przez tzw. aerozol biologiczny, za pomocą spłukiwania wody bakterie mogą przemiesić się w odległości nawet dwóch metrów!!!

Jak łatwo się domyślić mogą osiadać na ręcznikach, kosmetykach i wszystkich przedmiotach pozostawionych w tej odległości. Dlatego też oprócz codziennej dezynfekcji warto pamiętać o specjalnych środkach antybakteryjnych, które występują najczęściej w postaci niewielkich kostek. Również do czyszczenia wanny czy brodziku należy wybierać te preparaty, które nie tylko dokładnie czyszczą łazienkowe powierzchnie, ale również zawierają substancje, które zabijają różnego rodzaju zarazki.

Poprzedni Jak zaprogramować w dziecku zdrowe nawyki żywieniowe?
Następny Zbliża się zima - już teraz zakup kołdrę puchową

Może to Ci się spodoba

Naturalne syropy 5 komentarzy

Domowe sposoby na kaszel. Jak skutecznie radzić sobie z kaszlem mokrym i suchym

Kaszląc, oczyszczamy gardło z flegmy oraz innych drażniących czynników. Kaszel sam w sobie nie jest chorobą, a jedynie objawem wskazującym, że coś dzieje się w naszym organizmie. I o ile

Zdrowie 1 Komentarz

Z padaczką da się żyć

W przypadku wielu chorób, ich akceptacja jest podstawą do tego, aby nauczyć się z nimi żyć na co dzień. Oczywistym jest, że wszystko zależy od typu choroby itp., ale dążenie

Choroby od A do Z 2 komentarze

Hemoroidy – przyczyny i objawy, jak wyglądają? Leczenie

Obecnie zaliczane są do chorób cywilizacyjnych. Natomiast z uwagi na objawy i część ciała, są na tyle wstydliwymi dolegliwościami, że często pacjenci trafiają do lekarza w naprawdę zaawansowanym stadium choroby.

Zdrowie 1 Komentarz

Mniej i bardziej znane zaburzenia snu

Większość z nas, myśląc o zaburzeniach snu, w pierwszej kolejności wskazuje na lunatykowanie i zgrzytanie zębami. To jednak nie jedyne kłopoty, które mogą się nam przytrafić podczas nocnego wypoczynku. Lunatykowanie

Zdrowie 1 Komentarz

Skąd wzięła się u mnie bezsenność?

Oddzielenie sypialni od czynności wykonywanych w życiu codziennym to istotna kwestia, której warto się nauczyć. Dzięki temu bezsenność będzie miała marne szanse, aby się pojawić. Co więcej, dołączając do tego

Zdrowie 0 Komentarz

Nawet 80 proc. osób cierpiących na bezdech senny pozostaje niezdiagnozowanych. Brak leczenia może prowadzić do poważnych chorób serca

W polskim systemie refundacji od stycznia br. zaszły ważne zmiany dotyczące terapii CPAP w obturacyjnym bezdechu sennym (OBS). Jedną z nich jest to, że pacjenci uzyskali możliwość częstszego, bo co pół roku,

Zdrowie 4 komentarze

Nazywamy emocje. Pokonujemy nerwicę.

Z emocjami mamy do czynienia każdego dnia. Osoby bez obciążeń, jakimi mogą być różne zaburzenia psychiczne, radzą sobie zwykle bardzo dobrze z ich wyrażaniem. Przede wszystkim nie tłumią emocji, nie

Zdrowie 2 komentarze

Trzustka – gdzie jest? Objawy zapalenia, jak boli i leczenie trzustki.

Trzustka to bardzo ważny organ gruczołowy w ciele człowieka. Pełni głownie funkcję wydzielniczą, produkując hormony regulujące gospodarkę cukrową organizmu oraz enzymy trawienne, które dostarczane są do jelita cienkiego. Zbudowana jest

Zdrowie 1 Komentarz

Lipolife 3G – przepis na wymarzone ciało

Przeważnie to zbliżające się lato jest najlepszą motywacją do dbania o swoje ciało, jednak niezależnie od pory roku możemy je wymodelować, usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej i skorygować kontur ciała. We

Zdrowie 2 komentarze

Przewlekły wyniszczający stres – co robić?

Stres jest jedną z przyczyn chorób psychicznych i somatycznych. Układy nerwowy oraz immunologiczny są od siebie zależne. Nie bez powodu mówi się o tak znaczącym wpływie stresu na nasz ogólny stan

Zdrowie 5 komentarzy

Oczyszczamy i wzmacniamy organizm!

Jesień przeważnie jest trudnym dla organizmu okresem. Łatwiej poddajemy się przeziębieniom, pojawia się melancholia, zmęczenie i brak entuzjazmu i energii do działania. Nie bardzo wiemy, jak sobie pomóc, częściej sięgając

Choroby od A do Z 0 Komentarz

Opryszczka – szybkie sposoby na pozbycie się problemu

Opryszczka wargowa to nieestetyczna dolegliwość, która pojawia się na ustach. Jej objawy nie należą do przyjemnych i są niekomfortowe. Każdemu zależy, by jak najszybciej jej się pozbyć. Jakie są sposoby

Zdrowie 1 Komentarz

Nadmierne oczekiwania związane ze snem. To też może być powód bezsenności

Czy da się leczyć bezsenność bez leków nasennych? Nie każdemu z nas odpowiada stałe zażywanie medykamentów, które bądź co bądź nie są obojętne dla naszego organizmu. Nawet jeśli przyzwyczailiśmy się

Zdrowie 7 komentarzy

Olej z ostropestu na wątrobę a jej zdrowie – Wady i zalety

Wielu ludzi ma problemy z wątrobą. Złe odżywanie i ogólny harmonogram naszego życia wpływa negatywnie na nasz układ pokarmowy. Często tak jest, że starzy ludzie narzekają na bóle w tych

Zdrowie 0 Komentarz

Biodrukowanie 3D będzie można przeprowadzić wewnątrz ludzkiego ciała. Umożliwi to mała, elastyczna drukarka

Australijscy naukowcy zaprezentowali prototypowe urządzenie, które może drukować żywe komórki w technologii 3D wewnątrz organizmu, bezpośrednio na narządach wewnętrznych. Potencjalnie będzie ono mogło posłużyć za uniwersalne endoskopowe narzędzie chirurgiczne, ograniczając ryzyko

5 komentarzy

  1. Kalina
    18 listopada, 21:23 Odpowiedz
    Ja juz dawno wyrzucilam chemie sklepowa. Sprzątam tylko swoimi produktami które sama zrobię np mleczko z sody oczyszczonej szarego mydła i olejku eterycznego. Tanio i ekologicznie
  2. Greta
    08 grudnia, 15:23 Odpowiedz
    łazienka to miejsce gdzie jest najwiecej zarazko dlatego trzeba bardzo o nia dbac i czesto sprzatac
  3. Syśka
    18 grudnia, 14:36 Odpowiedz
    od kiedy przestalam uzywac chemii moj dom jakby odzyl :) zadnych zapaszkow z marketu tylko naturalne olejki
  4. Aga
    27 grudnia, 21:23 Odpowiedz
    od kiedy mam w domu parownice przestalam uzywac detergentow, moj dom jest mega czysty dzieki samej wodzie a dokladniej parze :) no i olejki eteryczne, samo zdrowie
  5. Karolina
    02 stycznia, 22:02 Odpowiedz
    nie uzywam chemii z maketow tylko robie ja sama, moje miekszanie jest ciagle wietrzone wiec nie mam problemow ze zdrowiem czy zasypianiem

Zostaw odpowiedź