Coś Cię bierze? Poznaj nasze naturalne sposoby na przeziębienie

Masz katar i boli Cię gardło? Czujesz się osłabiona i najchętniej spędziłabyś cały dzień w łóżku? Przeziębienie nie jest przyjemne. Odbiera Ci radość życia i utrudnia wykonywania obowiązków. Zanim jednak dasz się pokonać infekcji i zamkniesz się w domu, zastosuj naturalne sposoby na przeziębienie.

Nadużywanie antybiotyków może mieć zgubne skutki, dlatego nie warto rozleniwiać organizmu. Fakt, łatwiej zapobiegać niż leczyć, ale czy przed przeziębieniem można się ochronić? Nawet jeśli dbasz o siebie, prowadzisz zdrowy tryb życia, dbasz o dietę i aktywność fizyczną, to przecież możesz zarazić się od sąsiada w autobusie lub koleżanki z pracy. Bądź rozsądna i nie pozwól, by Twój organizm się przegrzewał, często myj ręce, hartuj się. Jeśli wszystkie te czynności zawiodą, sięgnij po naturalne sposoby na przeziębienie.

Moc ziół

Robiłaś kiedyś napary z ziół? Możesz w łatwy i szybki sposób zyskać naturalny lek lub kosmetyk. Na przeziębienie najlepsze są napary z kwiatów lipy. Dzięki nim wypocisz się i w ten sposób oczyścisz organizm. Warto polubić też kwiaty i owoce czarnego bzu. Dzięki nim zyskasz napój, który ma działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Na katar doskonale nadają się inhalacje. Możesz zorganizować je we własnym domu. Wystarczy, że wymieszasz rumianek z tymiankiem w proporcji 1:1. W tej roli doskonale sprawdzą się też olejki eteryczne z eukaliptusa, sosny i tymianku. Taka kuracja nie ma skutków ubocznych i jest mniej inwazyjna niż przyjmowanie leków. Zabawa w zielarkę przynosi też dużo satysfakcji. Zabierz koleżankę na spacer do lasu i razem poszukajcie składników do naparów.

Naturalny antybiotyk

Jeśli nie lubisz łykać tabletek na wzmocnienie odporności, powinnaś polubić czosnek, cytrynę i miód. Składniki te nie tylko nadają smaku potrawom, ale także wspierają Twój organizm. Możesz zrobić z nich syrop lub zadbać o to, by często pojawiały się w Twojej kuchni. Cytryna zapewni Ci witaminę C. Aby dostarczyć sobie jeszcze większą dawkę tej witaminy, sięgnij po owoce róży, acerolę lub czarną porzeczkę. Brzmi pysznie, prawda? Pozwól sobie na słodką przyjemność – wysokiej jakości miód rozpieści Twoje podniebienie i wzmocni odporność. Warto go stosować w wypadku drapania w gardle i kaszlu. Jeśli musisz dużo mówić w miejscu pracy, to powinnaś rozsmakować się w miodzie. Dzięki temu zadbasz o swój głos i układ odpornościowy. Same korzyści!

Dlaczego wyciągi roślinne mają zbawienny wpływ na organizm?

Na pewno słyszałaś wiele dobrego o wyciągach roślinnych. Warto stosować zawierające takie naturalne esencje syropy, np. Pelavo. Pomagają one oczyścić drogi oddechowe, mają działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Pozyskiwany z korzenia pelargonii afrykańskiej flublocker ma korzystny wpływ na drogi oddechowe. Wyciągi z roślin mogą wspomóc Cię w walce z przeziębieniem. Syropy są naturalne, więc doskonale wpasowują się w modę na życie w zgodzie z naturą.

Antybiotyki – brać czy nie?

Gdy odczuwasz pierwsze objawy przeziębienia lub grypy zaczynasz się zastanawiać, czy antybiotyki szybko postawią Cie na nogi. Stosuj je z rozwagą, ponieważ tego typu leki nie działają na wirusy powodujące chorobę. Przyjmując antybiotyki, uodparniasz się na wirusy, bo oporne szczepy kolonizują, np. błony śluzowe dróg oddechowych. Tak naprawdę antybiotyki powstały z myślą o tych osobach, które mają niedobory odporności i grożą im silne zakażenia. Pamiętaj też, że tego typu leki mogą wywoływać objawy uboczne, np. biegunkę. Nigdy sama nie sięgaj po antybiotyki. Pamiętaj o częstych wizytach u internisty i ciągłej obserwacji swojego organizmu. Jeśli coś Cię zaniepokoi, skonsultuj się z lekarzem. Nie bój się też zadawać pytań farmaceucie. Reasumując – na przeziębienie nigdy nie zażywamy antybiotyków.

Dobre, bo z natury

Nasze babki cieszyły się dobrym zdrowiem. W czym tkwił ich sekret? Żyły w zgodzie z naturą. Obecnie coraz częściej zapominamy o tym, że stanowimy część przyrody. Natura ma zbawienny wpływ na skołatane nerwy, wie o tym każdy, kto choć raz na jakiś czas wybiera się na urlop na wieś. Piękno i zdrowie to harmonia. Jedzenie i kosmetyki powinny zawierać jak najmniej sztucznych składników i ulepszaczy, bo po co poprawiać naturę? Podobnie rzecz się ma ze zdrowiem. Twój organizm jest w stanie odpowiednio funkcjonować, gdy wsłuchasz się w jego potrzeby. Często zapominamy, że nasza psychika ma duży wpływ na odczuwane dolegliwości. Staraj się redukować stres i w codziennej bieganinie znajduj czas na relaks. Na łonie natury odpoczniesz najlepiej. Połóż się na łące i spokojnie oddychaj. Ciesz się słońcem i owocami. Chłoń radość i zdrowie z natury. Ona wie co jest dla Ciebie najlepsze.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!