Coś Cię bierze? Poznaj nasze naturalne sposoby na przeziębienie
Masz katar i boli Cię gardło? Czujesz się osłabiona i najchętniej spędziłabyś cały dzień w łóżku? Przeziębienie nie jest przyjemne. Odbiera Ci radość życia i utrudnia wykonywania obowiązków. Zanim jednak dasz się pokonać infekcji i zamkniesz się w domu, zastosuj naturalne sposoby na przeziębienie.
Nadużywanie antybiotyków może mieć zgubne skutki, dlatego nie warto rozleniwiać organizmu. Fakt, łatwiej zapobiegać niż leczyć, ale czy przed przeziębieniem można się ochronić? Nawet jeśli dbasz o siebie, prowadzisz zdrowy tryb życia, dbasz o dietę i aktywność fizyczną, to przecież możesz zarazić się od sąsiada w autobusie lub koleżanki z pracy. Bądź rozsądna i nie pozwól, by Twój organizm się przegrzewał, często myj ręce, hartuj się. Jeśli wszystkie te czynności zawiodą, sięgnij po naturalne sposoby na przeziębienie.
Moc ziół
Robiłaś kiedyś napary z ziół? Możesz w łatwy i szybki sposób zyskać naturalny lek lub kosmetyk. Na przeziębienie najlepsze są napary z kwiatów lipy. Dzięki nim wypocisz się i w ten sposób oczyścisz organizm. Warto polubić też kwiaty i owoce czarnego bzu. Dzięki nim zyskasz napój, który ma działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Na katar doskonale nadają się inhalacje. Możesz zorganizować je we własnym domu. Wystarczy, że wymieszasz rumianek z tymiankiem w proporcji 1:1. W tej roli doskonale sprawdzą się też olejki eteryczne z eukaliptusa, sosny i tymianku. Taka kuracja nie ma skutków ubocznych i jest mniej inwazyjna niż przyjmowanie leków. Zabawa w zielarkę przynosi też dużo satysfakcji. Zabierz koleżankę na spacer do lasu i razem poszukajcie składników do naparów.
Naturalny antybiotyk
Jeśli nie lubisz łykać tabletek na wzmocnienie odporności, powinnaś polubić czosnek, cytrynę i miód. Składniki te nie tylko nadają smaku potrawom, ale także wspierają Twój organizm. Możesz zrobić z nich syrop lub zadbać o to, by często pojawiały się w Twojej kuchni. Cytryna zapewni Ci witaminę C. Aby dostarczyć sobie jeszcze większą dawkę tej witaminy, sięgnij po owoce róży, acerolę lub czarną porzeczkę. Brzmi pysznie, prawda? Pozwól sobie na słodką przyjemność – wysokiej jakości miód rozpieści Twoje podniebienie i wzmocni odporność. Warto go stosować w wypadku drapania w gardle i kaszlu. Jeśli musisz dużo mówić w miejscu pracy, to powinnaś rozsmakować się w miodzie. Dzięki temu zadbasz o swój głos i układ odpornościowy. Same korzyści!
Dlaczego wyciągi roślinne mają zbawienny wpływ na organizm?
Na pewno słyszałaś wiele dobrego o wyciągach roślinnych. Warto stosować zawierające takie naturalne esencje syropy, np. Pelavo. Pomagają one oczyścić drogi oddechowe, mają działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Pozyskiwany z korzenia pelargonii afrykańskiej flublocker ma korzystny wpływ na drogi oddechowe. Wyciągi z roślin mogą wspomóc Cię w walce z przeziębieniem. Syropy są naturalne, więc doskonale wpasowują się w modę na życie w zgodzie z naturą.
Antybiotyki – brać czy nie?
Gdy odczuwasz pierwsze objawy przeziębienia lub grypy zaczynasz się zastanawiać, czy antybiotyki szybko postawią Cie na nogi. Stosuj je z rozwagą, ponieważ tego typu leki nie działają na wirusy powodujące chorobę. Przyjmując antybiotyki, uodparniasz się na wirusy, bo oporne szczepy kolonizują, np. błony śluzowe dróg oddechowych. Tak naprawdę antybiotyki powstały z myślą o tych osobach, które mają niedobory odporności i grożą im silne zakażenia. Pamiętaj też, że tego typu leki mogą wywoływać objawy uboczne, np. biegunkę. Nigdy sama nie sięgaj po antybiotyki. Pamiętaj o częstych wizytach u internisty i ciągłej obserwacji swojego organizmu. Jeśli coś Cię zaniepokoi, skonsultuj się z lekarzem. Nie bój się też zadawać pytań farmaceucie. Reasumując – na przeziębienie nigdy nie zażywamy antybiotyków.
Dobre, bo z natury
Nasze babki cieszyły się dobrym zdrowiem. W czym tkwił ich sekret? Żyły w zgodzie z naturą. Obecnie coraz częściej zapominamy o tym, że stanowimy część przyrody. Natura ma zbawienny wpływ na skołatane nerwy, wie o tym każdy, kto choć raz na jakiś czas wybiera się na urlop na wieś. Piękno i zdrowie to harmonia. Jedzenie i kosmetyki powinny zawierać jak najmniej sztucznych składników i ulepszaczy, bo po co poprawiać naturę? Podobnie rzecz się ma ze zdrowiem. Twój organizm jest w stanie odpowiednio funkcjonować, gdy wsłuchasz się w jego potrzeby. Często zapominamy, że nasza psychika ma duży wpływ na odczuwane dolegliwości. Staraj się redukować stres i w codziennej bieganinie znajduj czas na relaks. Na łonie natury odpoczniesz najlepiej. Połóż się na łące i spokojnie oddychaj. Ciesz się słońcem i owocami. Chłoń radość i zdrowie z natury. Ona wie co jest dla Ciebie najlepsze.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Może to Ci się spodoba
Kolejna walka Błachowicza – z kim powalczy Polak?
Wygrana z Aleksandarem Rakiciem mocno przybliża Jana Błachowicza do odzyskania mistrzowskiego pasa UFC w kat. półciężkiej. Na ten moment Polakowi na drodze może stanąć jednak włodarz organizacji, Dana White. Stosunki
Dieta bezglutenowa – co to? Przepisy, co jeść i efekty
Dużo słyszy się teraz o szkodliwości glutenu, a rynek produktów bezglutenowych ciągle rośnie. Nietolerancja glutenu to teraz bardzo powszechna dolegliwość która daje niejednoznacznie wskazujące na siebie objawy, przez co często
Glukoza pod kontrolą!
Cukrzyca stała się całkiem niedawno jedną z chorób cywilizacyjnych. Spożywamy zbyt dużo cukru, przetworzonej żywności, nie mamy czas na ruch, a dodatkowo praca siedząca nie pomaga. Jeżeli chcemy jej uniknąć
Jak chronić się przed komarami?
Nawet najpiękniejsza okolica i sielski odpoczynek na urlopie mogą zostać zniweczone przez uciążliwe komary. Dla jednych samo ich bzyczenie jest nie do zniesienia, inni z kolei mocno odczuwają ukąszenia. W
Kiedy powinniśmy wykonać wymaz z gardła? Jak przebiega? Ile kosztuje?
Wymaz z gardła to badanie, które ma wykazać rodzaj drobnoustroju atakującego gardło. Wymaz z gardła wykonuje się, gdy infekcja gardła ma charakter nawracający lub lekarz nie może na podstawie objawów
Fenyloketonuria – Objawy, leczenie i dieta
Fenyloketonuria (oligofrenia fenylopirogronowa, hiperfenyloalaninemia) to jedna z lepiej poznanych wrodzonych chorób metabolicznych, dziedziczona autosomalne recesywnie. Jest spowodowana mutacją genu PAH, której skutkiem jest brak wytwarzania enzymu odpowiedzialnego za przekształcanie fenyloalaniny
Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia ataków padaczkowych?
Zaburzenia działania mózgu, których efektem jest utrata świadomości oraz drganie ciała nazywamy epilepsją. Mimo tego, że niebezpieczeństwo pojawienia się ataku potrafi bardzo mocno wpłynąć na codzienne życie chorych to przy
Zastosowanie kołder obciążeniowych u osób w podeszłym wieku
Osoby w podeszłym wieku, to takie mające różne problemy zdrowotne, które bardzo często cierpią na bardzo silne bóle, związane z tymi dolegliwościami. Dobra kołdra, to taka która daje ciepło, a
Kaszel mokry a suchy – najważniejsze różnice
Kaszel może być objawem infekcji, jak również chronicznych chorób układu oddechowego. W skutecznej terapii kaszlu bardzo ważne jest rozpoznanie jego rodzaju. Jak rozróżnić kaszel suchy i mokry? Co powoduje oba
Zdrowie mieszkanie? O co zadbać, żeby cieszyć się zdrowiem we własnym domu
Uważnie przyglądasz się temu co wybierasz ze sklepowych półek, starasz się unikać syntetycznych suplementów, dużo ćwiczysz. Zdrowie i młody wygląd są dla ciebie zapewne bardzo ważne. Czy wiesz jednak ,
Jak osiągnąć spokojny sen? Kilka sposobów na walkę z bezsennością
W przypadku problemów ze snem często odruchowo sięgamy po środki farmaceutyczne. Istnieją jednak bezpieczniejsze i równie skuteczne sposoby radzenia sobie z bezsennością. Kłopoty z zaśnięciem, częste wybudzanie się w nocy,
Jak wygrać z lenistwem i pokochać aktywność fizyczną?
Chęć zmiany swojego wyglądu oraz wejście na ścieżkę zdrowego trybu życia to zawsze decyzja godna pochwały. Wprowadzenie diety jest nie lada wyzwaniem, ale w niektórych przypadkach to jednak aktywność fizyczna
Skąd Polacy czerpią wiedzę na temat zdrowia, medycyny i farmacji?
Na wspólnym koncie widnieją już dwa ogólnopolskie badania, które przerodziły się w dwie kampanie społeczne, promujące zdrowie i profilaktykę prozdrowotną, podniesienie świadomości społecznej w zakresie opieki farmaceutycznej, czy wsparcie autorytetu
Wyjście z alkoholizmu. Psychoterapia czy leczenie farmakologiczne?
Psychoterapia, czyli terapia mówiona, to sposób na pomoc ludziom z różnymi chorobami psychicznymi i trudnościami emocjonalnymi. Psychoterapia może pomóc wyeliminować lub kontrolować niepokojące objawy, dzięki czemu osoba może lepiej funkcjonować
Skóra wiecznie młoda? To możliwe!
Nawet najbardziej wyrafinowany strój, staranny makijaż oraz dodatki mogą ukrywać kobiecy wiek całkiem umiejętnie. Nie zmienia to jednak faktu, że całą prawdę o danych w metryce może zdradzić skóra. Jej
5 komentarzy
Pati19
03 grudnia, 12:02Adrianna
07 grudnia, 20:58Grażyna
01 stycznia, 22:18Pola
02 stycznia, 21:40Dorota
04 stycznia, 21:35