Jakość snu, a terapia w ADHD

Jakość snu, a terapia w ADHD

Sen jest nam niezbędny do regeneracji naszego organizmu i jego prawidłowego funkcjonowania. Bez  odpowiedniej dawki odpoczynku bardzo szybko doczekamy się zdrowotnych konsekwencji, chociażby w postaci obniżonej odporności czy problemów ze strony układu nerwowego. Nic więc dziwnego, że to właśnie sen jest niezwykle ważny, kiedy mamy do czynienia z różnego rodzaju zaburzeniami. Nie inaczej jest w przypadku ADHD.

Dzieci dotknięte tym problemem bardzo często mają również problemy ze snem, a sam proces zasypiania jest kłopotliwy tak samo dla malucha, jak i dla rodziców i opiekunów. Dodatkowym problemem staje się również codzienność, kiedy dziecko jest zmęczone źle przespaną nocą, marudzi, ciężko jest również z nim prawidłowo i spokojnie się komunikować. Świetnym narzędziem do tego, aby unormować sen dziecka z ADHD oraz zapewnić mu niezbędną jakość codziennego wypoczynku są kołderki obciążeniowe, które świetnie sobie radzą z uspokojeniem nadwrażliwego i nadpobudliwego dziecka. Warto dodać, że przy tego rodzaju zaburzeniach bardzo często się zdarza, że maluch budzi się również w nocy, a kołdra obciążeniowa niejako „sama” może go uspokoić i pozwolić na ponowne zaśnięcie.

Co ciekawe, problemy wynikające z ADHD w zakresie snu mogą pojawić się już nawet u niemowląt wskazując na przyszłe problemy. Warto więc obserwować swojego malucha od jego pierwszych dni i monitorować jego sen, by móc możliwie jak najszybciej zauważyć nieprawidłowości, które nie wynikają z chwilowych i naturalnych przyczyn. Niektórzy badawcze zwracają również uwagę na fakt, że problemy ze snem są bardzo mocno związane z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi i mogą wzajemnie na siebie wpływać, na co wskazuje fakt, że często pomocną i, co najważniejsze, skuteczną, okazuje się również terapia melatoniną.

Nic więc dziwnego, że stosowanie odpowiednich środków i narzędzi poprawiających jakość snu ma zawsze pozytywny odbiór zarówno u dzieci z ADHD, jak i dorosłych, którzy muszą zmagać się z tego rodzaju problemami.

Poprzedni Jak wspomagać tradycyjne metody leczenia depresji?
Następny Czynniki wpływające na jakość życia osób dotkniętych Zespołem Tourette'a

Może to Ci się spodoba

Zdrowie 2 komentarze

Mukopolisacharydozy – Co to jest i jak leczyć?

Mukopolisacharydozy (ang. Mucopolysaccharidoses, MPS) to grupa dziedzicznych zaburzeń metabolizmu mukopolisacharydów (długołańcuchowych cząsteczek cukrowych należących do grupy glikozaminoglikanów – GAG), spowodowanych mutacjami różnych genów. Zwykle są przekazywane w sposób autosomalny recesywny.

Zdrowie 6 komentarzy

Domowe sposoby na gardło – które z nich są najczęściej stosowane?

Bolące gardło to przypadłość, która dopada nas szczególnie w okresie jesienno-zimowym i wiosennym, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na osłabienie. Ból gardła może być wywołany różnymi czynnikami. Wywoływany jest

Zdrowie 2 komentarze

Gronkowiec złocisty – co to? Objawy i leczenie Gronkowca złocistego

Szacuje się, że w dzisiejszych czasach aż 10-50% ludzkości jest, było lub będzie nosicielami gronkowca złocistego. Warto wiec wiedzieć więcej o profilaktyce przeciwko zakażeniu i możliwych jednostkach chorobowych, które może

Zdrowie 0 Komentarz

Jak chronić się przed komarami?

Nawet najpiękniejsza okolica i sielski odpoczynek na urlopie mogą zostać zniweczone przez uciążliwe komary. Dla jednych samo ich bzyczenie jest nie do zniesienia, inni z kolei mocno odczuwają ukąszenia. W

Zdrowie 0 Komentarz

Sekret zdrowych relacji: Jak zadbać o związek i swoje zdrowie psychiczne?

Relacje partnerskie stanowią podstawę naszego życia, wpływając na to, jak funkcjonujemy na co dzień. Bliskość, wsparcie i współpraca w związku mogą być źródłem siły i stabilności, ale także napięcia i

Zdrowie 4 komentarze

Glikogenozy – choroby spichrzeniowe glikogenu

Glikogen to polisacharyd zbudowany z wielu cząsteczek glukozy. Jest to forma zmagazynowania glukozy w wątrobie i mięśniach człowieka. Glukoza jest źródłem energii dla całego organizmu i jest dostarczana z pożywieniem.

Zdrowie 2 komentarze

Czym jest nadwrażliwość na bodźce sensoryczne?

Zaburzenia sensoryczne u dzieci, jak i dorosłych to nic innego jak nieprawidłowe interpretowanie informacji sensorycznych. Problemy z integracją dotyczyć mogą zmysłów: słuchu, wzroku, węchu, ruchu, równowagi, jak również dotyku przedsionkowego

Zdrowie 0 Komentarz

Skuteczne sposoby na suchość w gardle

Jeśli jednak objawy są stosunkowo łagodne i nie nasilają się, a. Najczęściej   przyczyną suchości w gardle jest zbyt suche powietrze w mieszkaniu czy nadwyrężenie gardła długotrwałym, głośnym mówieniem.  Uczucie suchości

Zdrowie 4 komentarze

Nazywamy emocje. Pokonujemy nerwicę.

Z emocjami mamy do czynienia każdego dnia. Osoby bez obciążeń, jakimi mogą być różne zaburzenia psychiczne, radzą sobie zwykle bardzo dobrze z ich wyrażaniem. Przede wszystkim nie tłumią emocji, nie

Zdrowie 4 komentarze

Jak radzić sobie z bezsennością?

Sen ma oczywiście zasadniczy wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Podczas snu regeneruje się nasz organizm, a co za tym idzie, po dobrze przespanej nocy czujemy się zrelaksowani i

Zdrowie 1 Komentarz

Galaktozemia – zaburzenie metabolizowania cukru mlecznego

Galaktozemia jest wrodzonym zaburzeniem metabolicznym, które polega na braku zdolności organizmu do przetwarzania cukru mlecznego, czyli galaktozy. Choroba występuje rzadko, a jej objawy są widoczne już we wczesnym okresie życia,

Zdrowie 0 Komentarz

Wskazówki, jak unikać kontuzji podczas uprawiania sportu

Kontuzje sportowe mogą być poważną przeszkodą dla każdego sportowca, od amatora po profesjonalistę. Zapobieganie urazom jest kluczowe dla utrzymania formy, zdrowia i kontynuacji treningów. Istnieje wiele strategii, które mogą pomóc

Zdrowie 3 komentarze

Wzmożone ciśnienie wewnątrzczaszkowe

Ciśnieniem wewnątrzczaszkowym (ang. intracranial pressure, ICP) określamy ciśnienie płynu mózgowo-rdzeniowego w układzie komorowym mózgu. W mózgowiu znajdują się cztery komory mózgu, w których powstaje i krąży płyn mózgowo-rdzeniowy (ang. cerebrospinal

Zdrowie 5 komentarzy

Ile snu potrzebujemy?

Brak snu wpływa negatywnie na stan naszego zdrowia. W efekcie niedoboru nocnego wypoczynku, znacząco pogarsza się funkcjonowanie układu odpornościowego, a także spada szybkość reakcji i zdolność uczenia się. Długotrwały brak

Zdrowie 0 Komentarz

Kempingi nad jeziorem – pozwól naturze stać się Twym domem

Wyobraź sobie, że Twój sen przerywa śpiew ptaków i powiew rześkiego wiatru znad jeziora… To właśnie tak wyglądają poranki na kempingach w północnych Włoszech. Oto kilka propozycji wypoczynku pośród różnorodnych

3 komentarze

  1. Joasia
    03 grudnia, 13:04 Odpowiedz
    To fakt, kołdra mega wycisza, pozwala szybko zasnąć i nie wybudza nic ze snu. Potwierdzam i polecam
    • Daria
      18 grudnia, 15:06 Odpowiedz
      swietne te koldry m.im. przy zaburzeniach snu ale tez wlasnie przy adhd
  2. Łukasz
    27 grudnia, 21:43 Odpowiedz
    odkad mam ta koldre zapomnialem jak to jest nie spac w nocy, nie spodziewalem sie ze taka rzecz ma taki ogromny wplyw na to czy zasne :P

Zostaw odpowiedź