Depresja, jak ją rozpoznać?
Mimo tego, że informacje na temat depresji są coraz częściej rozpowszechniane za pomocą m.in. kampanii społecznych to czasem naprawdę trudno jest zauważyć tego rodzaju problemy u siebie, a co dopiero u innych. Depresja najczęściej kojarzy nam się z godzinami przeleżanymi w łóżku, niemocą podjęcia jakichkolwiek działań, które mogłyby przynieść pomoc. Depresja dla wielu to po prostu głęboki smutek, którego nie da się w żaden sposób pozbyć ze świadomości. Jak to jest w rzeczywistości? Kiedy smutne chwile stają się już depresją?
Naszą uwagę powinien przede wszystkim przykuć przeciągający się, obniżony nastrój. Jeden, czy dwa dni, kiedy naprawdę nic się nam nie chcę mogą być wynikiem zaburzeń gospodarki hormonalnej, a nawet czasem oddziaływania aury. Jednak jeżeli ten stan nie tylko się przedłuża, ale również pogłębia (coraz trudniej nam wykonywać nawet podstawowe, codzienne czynności) to może być to znaczący objaw. Również zaburzenia rytmu dobowego powinny nam dać do myślenia. Trudności z zasypianiem, częste budzenie się, zbyt wczesne wstawanie będą powodować rozdrażnienie i objawy typowo somatyczne. Tutaj warto zastosować kołdrę obciążeniową, której specjalne wypełnienie sprawia, że zasypianie jest banalnie łatwe. Kołdry obciążeniowe pomagają w bardzo wielu dolegliwościach i mają doskonały wpływ na jakość życia pacjentów, właśnie przez wzgląd na to, że bez problemu potrafią unormować sen. W rozpoznawaniu depresji istotnym może być także to, w jaki sposób postrzegamy sami siebie. Jeżeli nasz obraz wydaje się być jedynie odbiciem wszystkich naszych negatywnych cech i trudno nam znaleźć coś pozytywnego nie tylko w sobie, ale z czasem również w naszym otoczeniu, to może być to również objaw depresji. W skrajnych przypadkach takie myśli idą już tak daleko, że chory nie widzi innego wyjścia niż odejście z tego świata, stąd też myśli, a nierzadko również próby samobójcze. Dobrze jest mieć świadomość tego, co dzieje się z naszym umysłem i emocjami, aby móc możliwie jak najszybciej zainterweniować. Depresja to poważna choroba, która może skończyć się dla chorego tragicznie.
Może to Ci się spodoba
Alternatywne sposoby leczenia nerwicy
Obok tradycyjnych metod leczenia nerwicy, psychoterapii i farmakoterapii, istnieje wiele metod alternatywnych, pomagających zredukować stres i napięcie nerwowe. Zioła Niektóre zioła wykazują skuteczne działanie przeciw nerwicy i zaburzeniom lękowym. Kozłek,
Brak poczucia bezpieczeństwa a nerwica
Poczucie bezpieczeństwa jest dla każdego człowieka priorytetem, niejaką podstawą do prawidłowego funkcjonowania naszej psychiki. W przypadku jego braku w okresie dzieciństwa przy współudziale urazów psychicznych, konfliktów w środowisku domowym oraz
Nerwica i konsekwencje jej bagatelizowania
Nerwowe reakcje na zdarzenia, które przytrafiają się nam każdego dnia bardzo często są zupełnie naturalną obroną. Trudne sytuacje wyprowadzają nas z równowagi i mamy prawo przez moment nie panować nad
Przyczyny, objawy i rozpoznanie zaburzeń integracji sensorycznej
Zaburzenia integracji sensorycznej są schorzeniem, o którym wciąż mówi się stosunkowo niewiele, w związku z czym w wielu przypadkach nie jest ono właściwie rozpoznane lub myli się go z ADHD.
Przemysł medyczny bada kolejne terapeutyczne zastosowanie substancji psychodelicznych
Od zaburzeń i chorób psychicznych, przez autyzm, po schorzenia neurologiczne, jak choroba Parkinsona czy Alzheimera – naukowcy od lat badają zastosowanie w ich leczeniu substancji psychodelicznych. Kolejne badania naukowe w tym obszarze przynoszą nowe
Introwertyk – kto to? Jak okazuje uczucia?
Najczęściej introwertycy postrzegani są jako osoby, które są zamknięte w sobie i bardzo nieśmiałe. Prawdą jest, że potrafią być wspaniałymi partnerami, odpowiedzialnymi pracownikami i przede wszystkim idealnymi słuchaczami. Kluczem do
Sposoby na opanowanie ataków nerwicy
Ataki nerwicy mają różnorakie oblicza, zależnie od tego z jakim rodzajem zaburzenia mamy do czynienia. Niektóre z nich mogą polegać na agresywnym zachowaniu, inne znów na całkowitej alienacji. Chorzy często
Myśli samobójcze w depresji
Nie bez powodu mówi się, że depresja jest śmiertelnie groźną chorobą. Mówiąc o najbardziej niebezpiecznych jej aspektach, nie da się ukryć, że są nimi myśli samobójcze. Boryka się z nimi
Depresja jako problem zdrowotny
Depresja jest jednym z głównych problemów zdrowotnych na świecie. Szacuje się, że w 2020 roku będzie ona drugą z chorób zaraz po chorobach układu krążenia. Depresja poważnie zagraża zdrowiu, ponieważ
Kiedy stan depresyjny zamienia się w depresję
Wewnętrzny smutek, często nazywany melancholią jest nieodłącznym elementem większości ludzi. Niektórzy mając jego świadomość, świetnie sobie z nim radzą. Zdarza się jednak, że smutek nieco przeciąga się w czasie, przeobrażając
ADHD – najważniejsze informacje dla rodziców
ADHD to zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi, który w znacznym stopniu determinuje zachowania dzieci. Krzyk, agresja, zachowania trudne do przewidzenia, sprzeciw wobec rodziców i opiekunów to bardzo często codzienność takich
Depresja współcześnie
W przypadku depresji najczęściej stosuje się farmakoterapię, psychoterapię lub połączenie tych dwóch metod. Pojawiają się jednak nowe sposoby walki z tą chorobą, proponowane na razie jako wsparcie tradycyjnego leczenia, choć
Naturalne sposoby łagodzenia objawów depresji
Smutek, brak motywacji, ciągła senność. Stany depresyjne i depresja mają wiele twarzy, często wymagają również leczenia farmakologicznego lub terapii. Warto jednak wiedzieć o tym, że sami również możemy zadbać o
Naturalne sposoby na ukojenie nerwów
Układ nerwowy człowieka odpowiedzialny jest nie tylko za to, że możemy odczuwać zmysłami otaczający nas świat, ale również ma związek z naszym samopoczuciem czy nastrojem, a tym samym jakością codziennego
Jak być odpornym psychicznie?
Odporność psychiczna jest u każdego człowieka zupełnie inna. Borykamy się w życiu z różnymi problemami często też własnymi chorobami, jak i naszych najbliższych. Kluczową kwestią w ramach odporności psychicznej jest
3 komentarze
Marietta
06 grudnia, 11:23dawid
09 grudnia, 20:52Wiki
30 grudnia, 22:15