Depresja, jak ją rozpoznać?
Mimo tego, że informacje na temat depresji są coraz częściej rozpowszechniane za pomocą m.in. kampanii społecznych to czasem naprawdę trudno jest zauważyć tego rodzaju problemy u siebie, a co dopiero u innych. Depresja najczęściej kojarzy nam się z godzinami przeleżanymi w łóżku, niemocą podjęcia jakichkolwiek działań, które mogłyby przynieść pomoc. Depresja dla wielu to po prostu głęboki smutek, którego nie da się w żaden sposób pozbyć ze świadomości. Jak to jest w rzeczywistości? Kiedy smutne chwile stają się już depresją?
Naszą uwagę powinien przede wszystkim przykuć przeciągający się, obniżony nastrój. Jeden, czy dwa dni, kiedy naprawdę nic się nam nie chcę mogą być wynikiem zaburzeń gospodarki hormonalnej, a nawet czasem oddziaływania aury. Jednak jeżeli ten stan nie tylko się przedłuża, ale również pogłębia (coraz trudniej nam wykonywać nawet podstawowe, codzienne czynności) to może być to znaczący objaw. Również zaburzenia rytmu dobowego powinny nam dać do myślenia. Trudności z zasypianiem, częste budzenie się, zbyt wczesne wstawanie będą powodować rozdrażnienie i objawy typowo somatyczne. Tutaj warto zastosować kołdrę obciążeniową, której specjalne wypełnienie sprawia, że zasypianie jest banalnie łatwe. Kołdry obciążeniowe pomagają w bardzo wielu dolegliwościach i mają doskonały wpływ na jakość życia pacjentów, właśnie przez wzgląd na to, że bez problemu potrafią unormować sen. W rozpoznawaniu depresji istotnym może być także to, w jaki sposób postrzegamy sami siebie. Jeżeli nasz obraz wydaje się być jedynie odbiciem wszystkich naszych negatywnych cech i trudno nam znaleźć coś pozytywnego nie tylko w sobie, ale z czasem również w naszym otoczeniu, to może być to również objaw depresji. W skrajnych przypadkach takie myśli idą już tak daleko, że chory nie widzi innego wyjścia niż odejście z tego świata, stąd też myśli, a nierzadko również próby samobójcze. Dobrze jest mieć świadomość tego, co dzieje się z naszym umysłem i emocjami, aby móc możliwie jak najszybciej zainterweniować. Depresja to poważna choroba, która może skończyć się dla chorego tragicznie.
Może to Ci się spodoba
Depresja – objawy, których można nie zauważyć
Większość osób związanych z emocjami i uczuciami, którymi zajmuje się nauka jaką jest psychologia czy psychiatria, jest dość trudna do zdiagnozowania. Trudność przede wszystkim polega na braku możliwości odczuwania dokładnie
Atak paniki – czym jest i jak wygląda? Objawy i leczenie paniki
Ataki paniki mogą skutecznie utrudnić życie. Pojawiają się znienacka, wydaje się, że nie sposób ich opanować ani przewidzieć, kiedy pojawią się ponownie. Obecnie panika nie jest już tematem tabu, nie
Depresja współcześnie
W przypadku depresji najczęściej stosuje się farmakoterapię, psychoterapię lub połączenie tych dwóch metod. Pojawiają się jednak nowe sposoby walki z tą chorobą, proponowane na razie jako wsparcie tradycyjnego leczenia, choć
Brak poczucia bezpieczeństwa a nerwica
Poczucie bezpieczeństwa jest dla każdego człowieka priorytetem, niejaką podstawą do prawidłowego funkcjonowania naszej psychiki. W przypadku jego braku w okresie dzieciństwa przy współudziale urazów psychicznych, konfliktów w środowisku domowym oraz
Kiedy nerwy przestają być normalną reakcją?
Zupełnie nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że nerwice są bezpośrednio związane z lękiem. I nie chodzi tutaj o fobie związaną np. z arachnofobią czy strachem przed małymi pomieszczeniami, ale
Doświadczenie przemocy ze strony partnera zwiększa ryzyko występowania chorób przewlekłych i psychicznych
Kobiety, które doświadczyły przemocy ze strony partnera, są znacznie bardziej narażone na występowanie chorób psychicznych czy chorób przewlekłych – wynika z badania przeprowadzonego w Nowej Zelandii. Ponad połowa ankietowanych kobiet przynajmniej raz
Czym dokładnie jest nerwica? Co warto wiedzieć o nerwicy?
Nerwica lękowa jest zaburzeniem psychicznym, które nie pojawia się bez powodu. To prawda, że potrafi zakraść się do najdalszych zakamarków umysłu, zagnieździć w psychice i ciele, zabierać oddech, a w
Kiedy stan depresyjny zamienia się w depresję
Wewnętrzny smutek, często nazywany melancholią jest nieodłącznym elementem większości ludzi. Niektórzy mając jego świadomość, świetnie sobie z nim radzą. Zdarza się jednak, że smutek nieco przeciąga się w czasie, przeobrażając
Alkohol a depresja
Alkohol i depresja bardzo często występują w parze. Niekiedy za stany depresyjne odpowiedzialny jest alkoholizm, inny razem, aby zniwelować objawy depresji, pacjenci popadają w uzależnienie od napojów wyskokowych. Uzależnienie od
Poczucie winy w depresji
Warto wiedzieć, że stałe poczucie winy może prowadzić do rozwinięcia się depresji. Jest to ocena naukowców, którzy dokonali jej na podstawie badań aktywności mózgu. Obwinianie się prowadzi do zaniżania własnej
Czym jest dystymia? Przyczyny, objawy i leczenie dystymii
Dystymia to przewlekła depresja o niewielkim nasileniu objawów, która u dzieci i młodzieży utrzymuje się przez co najmniej rok, u dorosłych natomiast, przez minimum dwa lata. Jest ona równoznaczna z
Nerwicę trzeba leczyć
Nerwica jest podstępną chorobą, ponieważ przez dłuższy czas może nie dawać o sobie znać. Każdy z nas stresuje się, denerwuje, przeżywa w życiu trudne chwile, często musi stawić też czoła
Depresja jako problem zdrowotny
Depresja jest jednym z głównych problemów zdrowotnych na świecie. Szacuje się, że w 2020 roku będzie ona drugą z chorób zaraz po chorobach układu krążenia. Depresja poważnie zagraża zdrowiu, ponieważ
Przyczyny, objawy i rozpoznanie zaburzeń integracji sensorycznej
Zaburzenia integracji sensorycznej są schorzeniem, o którym wciąż mówi się stosunkowo niewiele, w związku z czym w wielu przypadkach nie jest ono właściwie rozpoznane lub myli się go z ADHD.
COVID-19 odcisnął piętno na zdrowiu psychicznym młodych osób. Psycholodzy apelują o higienę psychiczną również w okresie popandemicznym
U osób w wieku 18–24 lata częstość występowania stanów depresyjnych, poczucia bezradności, a także zniechęcenia i znużenia osiągnęła w obliczu pandemii najwyższe poziomy na przestrzeni ostatnich dwóch dekad – wynika z badań przeprowadzonych przez Centrum
