Depresja, jak ją rozpoznać?
Mimo tego, że informacje na temat depresji są coraz częściej rozpowszechniane za pomocą m.in. kampanii społecznych to czasem naprawdę trudno jest zauważyć tego rodzaju problemy u siebie, a co dopiero u innych. Depresja najczęściej kojarzy nam się z godzinami przeleżanymi w łóżku, niemocą podjęcia jakichkolwiek działań, które mogłyby przynieść pomoc. Depresja dla wielu to po prostu głęboki smutek, którego nie da się w żaden sposób pozbyć ze świadomości. Jak to jest w rzeczywistości? Kiedy smutne chwile stają się już depresją?
Naszą uwagę powinien przede wszystkim przykuć przeciągający się, obniżony nastrój. Jeden, czy dwa dni, kiedy naprawdę nic się nam nie chcę mogą być wynikiem zaburzeń gospodarki hormonalnej, a nawet czasem oddziaływania aury. Jednak jeżeli ten stan nie tylko się przedłuża, ale również pogłębia (coraz trudniej nam wykonywać nawet podstawowe, codzienne czynności) to może być to znaczący objaw. Również zaburzenia rytmu dobowego powinny nam dać do myślenia. Trudności z zasypianiem, częste budzenie się, zbyt wczesne wstawanie będą powodować rozdrażnienie i objawy typowo somatyczne. Tutaj warto zastosować kołdrę obciążeniową, której specjalne wypełnienie sprawia, że zasypianie jest banalnie łatwe. Kołdry obciążeniowe pomagają w bardzo wielu dolegliwościach i mają doskonały wpływ na jakość życia pacjentów, właśnie przez wzgląd na to, że bez problemu potrafią unormować sen. W rozpoznawaniu depresji istotnym może być także to, w jaki sposób postrzegamy sami siebie. Jeżeli nasz obraz wydaje się być jedynie odbiciem wszystkich naszych negatywnych cech i trudno nam znaleźć coś pozytywnego nie tylko w sobie, ale z czasem również w naszym otoczeniu, to może być to również objaw depresji. W skrajnych przypadkach takie myśli idą już tak daleko, że chory nie widzi innego wyjścia niż odejście z tego świata, stąd też myśli, a nierzadko również próby samobójcze. Dobrze jest mieć świadomość tego, co dzieje się z naszym umysłem i emocjami, aby móc możliwie jak najszybciej zainterweniować. Depresja to poważna choroba, która może skończyć się dla chorego tragicznie.
Może to Ci się spodoba
Czym dokładnie jest nerwica? Co warto wiedzieć o nerwicy?
Nerwica lękowa jest zaburzeniem psychicznym, które nie pojawia się bez powodu. To prawda, że potrafi zakraść się do najdalszych zakamarków umysłu, zagnieździć w psychice i ciele, zabierać oddech, a w
Przyczyny, objawy i rozpoznanie zaburzeń integracji sensorycznej
Zaburzenia integracji sensorycznej są schorzeniem, o którym wciąż mówi się stosunkowo niewiele, w związku z czym w wielu przypadkach nie jest ono właściwie rozpoznane lub myli się go z ADHD.
Depresja jako problem zdrowotny
Depresja jest jednym z głównych problemów zdrowotnych na świecie. Szacuje się, że w 2020 roku będzie ona drugą z chorób zaraz po chorobach układu krążenia. Depresja poważnie zagraża zdrowiu, ponieważ
Myśli samobójcze w depresji
Nie bez powodu mówi się, że depresja jest śmiertelnie groźną chorobą. Mówiąc o najbardziej niebezpiecznych jej aspektach, nie da się ukryć, że są nimi myśli samobójcze. Boryka się z nimi
COVID-19 odcisnął piętno na zdrowiu psychicznym młodych osób. Psycholodzy apelują o higienę psychiczną również w okresie popandemicznym
U osób w wieku 18–24 lata częstość występowania stanów depresyjnych, poczucia bezradności, a także zniechęcenia i znużenia osiągnęła w obliczu pandemii najwyższe poziomy na przestrzeni ostatnich dwóch dekad – wynika z badań przeprowadzonych przez Centrum
Czy psychoterapia online jest dla mnie? Rozwiewamy wątpliwości
Psychoterapia online zyskuje na popularności, a mimo to wokół niej wciąż krąży wiele mitów i niepewności. Osoby rozważające ten rodzaj wsparcia zadają sobie pytania: czy to skuteczne? czy bezpieczne? czy
Poprawianie stanu w depresji w domowych warunkach
Depresja, to wbrew temu co jeszcze absurdalnie się czasem uważa, bardzo poważna w konsekwencjach choroba, która może zupełnie zdeterminować ludzkie życie. Niezbędne wtedy okazują się leki, psychoterapia, w skrajnych wypadkach
Depresja to nie zabawa – o leczeniu słów kilka
Pogłębiający i przedłużający smutek, jeżeli nie mamy ku niemu poważnych, traumatycznych na przykład powodów, może oznaczać zalążki depresji. Czasem nie chcąc obarczać swoim stanem swoich bliskich trzymamy w tajemnicy to,
Jadłowstręt psychiczny, czyli anoreksja – Przyczyny, objawy i leczenie
Jednym z lepiej poznanych zaburzeń odżywiania jest jadłowstręt psychiczny. Polega na odczuwaniu braku łaknienia, czego skutkiem jest zaniechanie przyjmowania posiłków. Pierwsze oznaki zaburzenia obserwowane są w okresie dojrzewania, około 14-18
Alternatywne sposoby leczenia nerwicy
Obok tradycyjnych metod leczenia nerwicy, psychoterapii i farmakoterapii, istnieje wiele metod alternatywnych, pomagających zredukować stres i napięcie nerwowe. Zioła Niektóre zioła wykazują skuteczne działanie przeciw nerwicy i zaburzeniom lękowym. Kozłek,
Nerwica potrafi wiele zmienić, jak sobie pomóc?
Rzadko kiedy zdajemy sobie sprawę z faktu, że nasz komfort psychiczny oraz codzienna aktywność w znacznej mierze uzależniona jest od prawidłowego działania naszego układu nerwowego. Czasem wystarczą jedynie niewielkie wahania
Lęk pod różną postacią. Czy to nerwica?
Mówiąc o lęku, należy wziąć pod uwagę ten fizjologiczny, jak i patologiczny. W drugim wypadku rzeczywiście osobom, które borykają się z nim, jest trudno stwierdzić, z jakiego powodu mają z
Życie z nerwicą. Czy to możliwe?
Nerwica jest chorobą, którą koniecznie należy leczyć. Stany lękowe mocno obciążają organizm. Mają wpływ na ogólne zdrowie, ponieważ układ immunologiczny jest ściśle związany z układem nerwowym. Czy da się żyć
Brak poczucia bezpieczeństwa a nerwica
Poczucie bezpieczeństwa jest dla każdego człowieka priorytetem, niejaką podstawą do prawidłowego funkcjonowania naszej psychiki. W przypadku jego braku w okresie dzieciństwa przy współudziale urazów psychicznych, konfliktów w środowisku domowym oraz
Depresja maskowana
Depresja to zaburzenie psychiczne, które cechuje się występowaniem nieprawidłowo obniżonego nastroju, smutku, bezsensu podejmowanych działań, braku sił, jak również przejawianiem negatywnych myśli o sobie (niskie poczucie własnej wartości) i otoczeniu.
3 komentarze
Marietta
06 grudnia, 11:23dawid
09 grudnia, 20:52Wiki
30 grudnia, 22:15