Depresja, jak ją rozpoznać?

Depresja, jak ją rozpoznać?

Mimo tego, że informacje na temat depresji są coraz częściej rozpowszechniane za pomocą m.in. kampanii społecznych to czasem naprawdę trudno jest zauważyć tego rodzaju problemy u siebie, a co dopiero u innych. Depresja najczęściej kojarzy nam się z godzinami przeleżanymi w łóżku, niemocą podjęcia jakichkolwiek działań, które mogłyby przynieść pomoc. Depresja dla wielu to po prostu głęboki smutek, którego nie da się w żaden sposób pozbyć ze świadomości. Jak to jest w rzeczywistości? Kiedy smutne chwile stają się już depresją?

Naszą uwagę powinien przede wszystkim przykuć przeciągający się, obniżony nastrój. Jeden, czy dwa dni, kiedy naprawdę nic się nam nie chcę mogą być wynikiem zaburzeń gospodarki hormonalnej, a nawet czasem oddziaływania aury. Jednak jeżeli ten stan nie tylko się przedłuża, ale również pogłębia (coraz trudniej nam wykonywać nawet podstawowe, codzienne czynności) to może być to znaczący objaw. Również zaburzenia rytmu dobowego powinny nam dać do myślenia. Trudności z zasypianiem, częste budzenie się, zbyt wczesne wstawanie będą powodować rozdrażnienie i objawy typowo somatyczne. Tutaj warto zastosować kołdrę obciążeniową, której specjalne wypełnienie sprawia, że zasypianie jest banalnie łatwe. Kołdry obciążeniowe pomagają w bardzo wielu dolegliwościach i mają doskonały wpływ na jakość życia pacjentów, właśnie przez wzgląd na to, że bez problemu potrafią unormować sen. W rozpoznawaniu depresji istotnym może być także to, w jaki sposób postrzegamy sami siebie. Jeżeli nasz obraz wydaje się być jedynie odbiciem wszystkich naszych negatywnych cech i trudno nam znaleźć coś pozytywnego nie tylko w sobie, ale z czasem również w naszym otoczeniu, to może być to również objaw depresji. W skrajnych przypadkach takie myśli idą już tak daleko, że chory nie widzi innego wyjścia niż odejście z tego świata, stąd też myśli, a nierzadko również próby samobójcze. Dobrze jest mieć świadomość tego, co dzieje się z naszym umysłem i emocjami, aby móc możliwie jak najszybciej zainterweniować. Depresja to poważna choroba, która może skończyć się dla chorego tragicznie.

Poprzedni ADHD – jak minimalizować objawy?
Następny Depresja u dziecka?

Może to Ci się spodoba

Psycholog / Psychiatra 2 komentarze

Czym jest anhedonia? Objawy, diagnozowanie i leczenie.

Brak odczuwania radości z wykonywania czynności, które dotychczas sprawiały nam przyjemność to bardzo niepokojący stan, który może sugerować wystąpienie problemów psychicznych takich, jak chociażby anhedonia – jeden z najbardziej charakterystycznych

Psycholog / Psychiatra 2 komentarze

ADHD u dorosłych

ADHD zdefiniować można jako zespół nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi. W przeważającej części krajów Europy objawy tego zaburzenia u osób dorosłych rozpoznaje się od niedawna, w związku z czym można

Psycholog / Psychiatra 4 komentarze

Naturalne sposoby na ukojenie nerwów

Układ nerwowy człowieka odpowiedzialny jest nie tylko za to, że możemy odczuwać zmysłami otaczający nas świat, ale również ma związek z naszym samopoczuciem czy nastrojem, a tym samym jakością codziennego

Psycholog / Psychiatra 12 komentarzy

Socjopata kto to? Socjopata, a psychopata oraz cechy socjopaty

Pojęcie socjopata dotyczy zaburzenia psychologicznego. Stosuje się je u osób, które pozornie uznawane są za uprzejme, jednak w sytuacjach stresujących pokazują swoją prawdziwą twarz. Bez najmniejszych skrupułów wykorzystują innych, by

Psycholog / Psychiatra 17 komentarzy

Schizofrenia – Co to, jakie są jej rodzaje i jak ją leczyć?

Schizofrenia postrzegana jest jako choroba psychiczna, kojarzona z wariactwem, a bardzo często mylona z rozdwojeniem jaźni. Prawdą jest, że jest to jednostka chorobowa, która zaburza proces prawidłowego myślenia, ale i

Psycholog / Psychiatra 4 komentarze

Naturalne sposoby łagodzenia objawów depresji

Smutek, brak motywacji, ciągła senność. Stany depresyjne i depresja mają wiele twarzy, często wymagają również leczenia farmakologicznego lub terapii. Warto jednak wiedzieć o tym, że sami również możemy zadbać o

Nerwica 2 komentarze

Poziom stresu to nasza ocena zdarzenia, czyli walczymy z depresją

Radzenie ze stresem wymaga od każdego człowieka konkretnej pracy i nabycia pewnych istotnych umiejętności. Warto wiedzieć, że poziom stresu, z jakim mamy do czynienia, uzależniony jest od naszej indywidualnej oceny

Nerwica 2 komentarze

Brak poczucia bezpieczeństwa a nerwica

Poczucie bezpieczeństwa jest dla każdego człowieka priorytetem, niejaką podstawą do prawidłowego funkcjonowania naszej psychiki. W przypadku jego braku w okresie dzieciństwa przy współudziale urazów psychicznych, konfliktów w środowisku domowym oraz

Psycholog / Psychiatra 4 komentarze

Jakość snu, a nerwica

Niemal wszystkie zaburzenia wynikające z nieprawidłowego działania układu nerwowego w jakiś sposób wiążą się również z problemami ze snem, nie inaczej jest również w przypadku nerwic. Niezależnie od tego, z

Psycholog / Psychiatra 2 komentarze

Poprawianie stanu w depresji w domowych warunkach

Depresja, to wbrew temu co jeszcze absurdalnie się czasem uważa, bardzo poważna w konsekwencjach choroba, która może zupełnie zdeterminować ludzkie życie. Niezbędne wtedy okazują się leki, psychoterapia, w skrajnych wypadkach

Psycholog / Psychiatra 0 Komentarz

COVID-19 odcisnął piętno na zdrowiu psychicznym młodych osób. Psycholodzy apelują o higienę psychiczną również w okresie popandemicznym

U osób w wieku 18–24 lata częstość występowania stanów depresyjnych, poczucia bezradności, a także zniechęcenia i znużenia osiągnęła w obliczu pandemii najwyższe poziomy na przestrzeni ostatnich dwóch dekad – wynika z badań przeprowadzonych przez Centrum

Psycholog / Psychiatra 5 komentarzy

Depresja maskowana

Depresja to zaburzenie psychiczne, które cechuje się występowaniem nieprawidłowo obniżonego nastroju, smutku, bezsensu podejmowanych działań, braku sił, jak również przejawianiem negatywnych myśli o sobie (niskie poczucie własnej wartości) i otoczeniu.

Psycholog / Psychiatra 3 komentarze

Typy i objawy nerwicy

Co druga osoba doświadcza objawów nerwicowych sporadycznie, a co piąta trwale. Najczęściej obserwuje się je u pacjentów w wieku dwudziestu, trzydziestu lat. Uskarżają się oni na różnego rodzaju dolegliwości, na

Psycholog / Psychiatra 6 komentarzy

Życie z nerwicą. Czy to możliwe?

Nerwica jest chorobą, którą koniecznie należy leczyć. Stany lękowe mocno obciążają organizm. Mają wpływ na ogólne zdrowie, ponieważ układ immunologiczny jest ściśle związany z układem nerwowym. Czy da się żyć

Psycholog / Psychiatra 0 Komentarz

Czy psychoterapia online jest dla mnie? Rozwiewamy wątpliwości

Psychoterapia online zyskuje na popularności, a mimo to wokół niej wciąż krąży wiele mitów i niepewności. Osoby rozważające ten rodzaj wsparcia zadają sobie pytania: czy to skuteczne? czy bezpieczne? czy

3 komentarze

  1. Marietta
    06 grudnia, 11:23 Odpowiedz
    Teraz ciężko rozpoznać depresje, zyjemy szybko i nie mamy czasu dla siebie i na to aby zadbac o swoje zdrowie
  2. dawid
    09 grudnia, 20:52 Odpowiedz
    musze zainwestowac w taka koldre bo ostatnio mam problemy ze snem i panowaniem nad emocjami
    • Wiki
      30 grudnia, 22:15 Odpowiedz
      od takich objawow zaczynaja sie rozne choroby, warto udac sie do lekarza a taka koldra na pewno pomoze :)

Zostaw odpowiedź