Dziecko i stres

Dziecko i stres

Problemy wychowawcze mogą pojawić się naprawdę z wielu powodów. Rodzice powinni być czujni na każdym kroku. Wystarczy bowiem z pozoru jedna niewinna sytuacja, aby okazało się, że do tej pory grzeczne, posłuszne i uśmiechnięte dziecko stało się aroganckie, zbuntowane, wycofane lub po prostu niegrzeczne. Powodem może być stres, który niestety dotyka nie tylko osoby dorosłe. W razie trudności, z którymi nie można poradzić sobie samemu, wskazane jest udać się do specjalisty, który znajdzie dokładną przyczynę innego niż zwykle zachowania dziecka.

Dziecięcy stres

Dzieci odczuwają podobnie jak dorośli niepokój. Myślą o sytuacjach, które są dla nich niewygodne. Może to być szkoła, kłopoty w ramach przyjaźni, ale też nawet to, co dziecko podpatrzyło w telewizji. Lęk nie jest dobry, dlatego jeśli tylko zauważymy pierwsze niepokojące objawy, koniecznie podejmijmy rozmowę. Może dzięki niej uda się uspokoić zlęknionego malucha i nie dopuścić do pogłębienia się złego stanu psychicznego.

Co robić, gdy pojawią się problemy

Oto kilka ważnych porad, dzięki którym dzieci choć będą rozmyślały o stresujących sytuacjach, będą umiały relatywnie szybko się uspokoić.

  1. Koniecznie zachęcaj swoje dziecko, aby opowiadało o problemach. Bardzo istotne jest to, aby dzieci miały w rodzicach ostoję. Jeśli chcesz, aby Twoja pociecha mówiła Ci zawsze o kłopotach, do każdego tematu podchodź spokojnie. Jeżeli nie znajdziesz rozwiązania od razu, powiedz dziecku, że przemyślisz tę sytuację i jak najszybciej podejmiesz z nim ponowną rozmowę. Pamiętaj, że najgorsze to poczucie osamotnienia, które pogłębia stres.

  2. Pozwalaj dziecku na wyładowanie stresu. Jeśli spędza ono wiele godzin w szkole, jego umysł jest obciążony, a to pierwszy krok do złego samopoczucia. Pozwól mu więc na zabawę z rówieśnikami poza domem na świeżym powietrzu. To szczególnie dobry pomysł na wyładowanie stresu związanego nie tylko ze szkołą.

  3. Poświęć czas dziecku. Idźcie na długi spacer. Zorganizuj wycieczkę. Wyjdźcie do kina. Jeśli znajdziesz czas na to, aby pobyć ze swoim dzieckiem, będzie to najlepsze rozwiązanie, jakie możesz podjąć.

  4. Nie zapominaj o technikach relaksacyjnych dla swojego malucha. Zacznij od uspokajającej relaksacyjnej muzyki, dzięki której dzieciom z łatwością wraca dobre samopoczucie.

Co jeszcze warto wiedzieć o stresie dzieci?

Bardzo istotne jest to, aby zrozumieć podłoże dziecięcych lęków. Rozmowa okazuje się w tym wypadku najlepszym ze sposobów. Zanim podejmiesz decyzję co do kontaktu ze specjalistą, postaraj się samemu rozwiązać problem. Dzieci zwykle nie otwierają się przed psychologiem na pierwszej wizycie, która jest dla nich dodatkowym źródłem obaw. O wiele lepsze będzie rozwiązanie kłopotów w domu. Psycholog pomoże Wam w ramach poniższych problemów zdrowotnych Waszego dziecka:

  • zespołu nadpobudliwości psychoruchowej ADHD
  • zaburzeń adaptacyjnych
  • zaburzeń zachowania
  • stanów lękowych
  • zaburzeń opozycyjno-buntowniczych
  • zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych OCD
  • fobii
  • łaknienia spaczonego
  • zaburzeń pourazowych PTSD
  • mutyzmu selektywnego
  • zaburzeń snu
  • insomnii
  • hipersomnii
  • narkolepsji
  • zaburzeń mowy
  • jąkania się
  • tików
Previous Przyczyny, objawy i rozpoznanie zaburzeń integracji sensorycznej
Next Czym jest cukrzyca ciężarnych?

Może to Ci się spodoba

Ciąża i Dziecko

Rodzina, szkoła i poza domem. Jak pomóc dziecku z zespołem Touretta

Zespół Tourette’a rzadko kiedy posiada nasilone objawy. Jeśli chodzi więc o te o mniejszej intensywności, chorym nie podaje się środków farmakologicznych. Wystarczająca okazuje się psychoterapia, terapia behawioralna, ale przede wszystkim

Ciąża i Dziecko

Codzienność dziecka z zespołem Downa

Zespół Downa to nic innego, jak intelektualna i fizyczna niepełnosprawność. Może występować zarówno w stopniu lekkim, jak i  ciężkim, co znacznie determinuje całe życie osoby dotkniętej tym zespołem. Dziecko z

Ciąża i Dziecko

Problemy ze snem dzieci z ADHD

Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi, znany powszechniej jako ADHD bardzo mocno determinuje życie całej rodziny. Dziecko, które dotknięte jest tym zaburzeniem ma duże trudności nawet podczas najbardziej banalnych czynności dnia

Nerwica

Czy niemowlęta mogą cierpieć na nerwicę?

U maluchów w wieku niemowlęcym nie ma możliwości zdiagnozowania zaburzeń nerwicowych. Przejawiane przez nich lęki często stanowią element ich normalnego rozwoju. Przejawiają one lęki społeczne, przed hałasem, dziwnymi dźwiękami czy

Ciąża i Dziecko

Jak wspierać dziecko dotknięte ADHD?

Zespół nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi, bo tym właśnie jest ADHD to przede wszystkim problemy z koncentracją i nadpobudliwością zarówno ruchową jak i związaną z impulsywnością. Dzieci dotknięte ADHD mają

Ciąża i Dziecko

Tylko mleko matki zapewnia optymalne odżywienie niemowlęcia

Odpowiednie odżywianie w ciągu trzech pierwszych lat życia kształtuje zdrowe nawyki żywieniowe na przyszłość, zapewnia prawidłowy rozwój dziecka i zapobiega wielu chorobom dietozależnym. Jedynym pokarmem, jaki zapewnia optymalne odżywienie malucha, jest mleko

Ciąża i Dziecko

Badania prenatalne w diagnostyce zespołu Downa

Zespół Downa jest jednym z najcięższych uszkodzeń płodu. W związku z tym, niezbędne jest wykonywanie w ciąży badań prenatalnych mających na celu między innymi wykrycie tego zaburzenia. Pierwszy etap stanowią

Ciąża i Dziecko

Swędząca choroba, która może pozostawiać blizny – czyli jak radzić sobie z maluchem zarażonym ospą

Kilka chwil na placu zabaw, dzień spędzony w przedszkolu wraz z zarażonymi dzieciakami czy nawet jazda autobusem- zarazić się ospą można naprawdę w wielu miejscach. O ile wiadomo, że akurat

Ciąża i Dziecko

Olej z czarnuszki na odporność dla dzieci, jaki ma wpływ?

Odporność u dzieci przed różnymi chorobami, to konieczność o jaką powinien zadbać każdy odpowiedzialny rodzic. Niestety w niektórych przypadkach opiekunowie nie potrafią im tego zapewnić, podając preparaty które po prostu

Ciąża i Dziecko

Ćwiczenia w zaburzeniach integracji sensorycznej

Trudności ze strony integracji sensorycznej są dużym obciążeniem dla każdego malucha. W niektórych wypadkach jego codzienność staje się momentami nie do zniesienia, co przekłada się również na samopoczucie rodziców i

Ciąża i Dziecko

Tłuszcz w diecie dziecka i niemowlęcia. Nie należy bać się tłuszczu

Prawidłowe żywienie dziecka od najwcześniejszych lat jego życia ma ogromny wpływ na jego rozwój oraz stan zdrowia. Warto więc mieć świadomość, że w diecie malucha nie może zabraknąć nie tylko

Ciąża i Dziecko

Zaburzenia integracji sensorycznej. Jak je rozpoznać?

W Polsce zaburzenia integracji sensorycznej są znane od lat 90, choć na świecie diagnozuje się je od lat 60. Co należy o nich wiedzieć? Integracja sensoryczna to umiejętność odbierania i

Zdrowe Oleje

Zdrowe tłuszcze w diecie dziecka – dlaczego są ważne?

Każdy rodzic chce dla swojego dziecka tego, co najlepsze. Dotyczy to również żywienia maluchów. Często jednak w gęstwinie porad i informacji nie wiemy co warto dołączyć do jadłospisu naszej pociechy.

Ciąża i Dziecko

Dziecko w przedszkolu. Jak dbać o jego zdrowie?

Każdy rodzic powinien być świadomy tego, że wraz z posłaniem dziecka do przedszkola, będzie ono musiało przejść przez wiele chorób. Co więcej, nie można tej sytuacji demonizować, ani też za

Ciąża i Dziecko

Jak przygotować dziecko do snu?

Czas na sen zdecydowanie często jest odbierany przez dzieci jako czas zmagań, rozterek i nieprzyjemną chwilę. Warto zadbać o to, aby stał się on rzeczywiście przyjemnością dla dziecka, ponieważ wyłącznie