Sprawdzone patenty na wzmocnienie dziecięcej odporności
Układ immunologiczny jest barierą zabezpieczającą organizm przed obcymi substancjami, w szczególności przed drobnoustrojami, jak wirusy, bakterie lub grzyby. Kształtuje się on w ciągu pierwszych 12 lat życia dziecka, a co za tym idzie – nim osiągnie pełną dojrzałość, jest ono znacznie bardziej narażone na działanie patogenów. Aby zredukować ryzyko infekcji i wspomóc rozwój malucha, zadbać należy o wzmocnienie jego odporności. Jak to zrobić?
Sposoby na odporność u dzieci
Każdy rodzic powinien zdawać sobie sprawę z faktu, że o układ odpornościowy pociechy dbać należy na każdym etapie jego rozwoju. Niemowlę przed wszelkiego rodzaju infekcjami chronione jest przez otrzymane przez mamy w trakcie ciąży i wraz z mlekiem przeciwciała.
Zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta odgrywa niemałą rolę we wzmacnianiu odporności, również u nieco starszych dzieci. W związku z tym, w codziennym jadłospisie znaleźć powinno się chude mięso, tłuste ryby, nabiał, tłuszcze roślinne, pełnoziarniste pieczywo, kasza, warzywa oraz owoce. Ważne jest także nawadnianie dziecięcego organizmu – odpowiednia ilość płynów nawilża błony śluzowe powodując, że nie przyczepiają się do nich bakterie czy wirusy.
Sprawdzonym, naturalnym sposobem na wzmocnienie dziecięcego układu immunologicznego są także codzienne zabawy i spacery na świeżym powietrzu. Wiąże się to z faktem, że przebywanie w zróżnicowanych warunkach atmosferycznych sprzyja rozwojowi termoregulacji u naszych pociech. Pamiętajmy jedynie, by na tego typu wyjścia nie ubierać ich zbyt ciepło, a tuż po przyjściu do domu zadbać, by umyły ręce (ma to na celu pozbycie się patogenów).
Gdy nasze dziecko choruje regularnie, każdego roku spędzać powinno przynajmniej 3 tygodnie w górach czy nad morzem – taka radykalna zmiana klimatu jest świetnym sposobem na stymulację układu odpornościowego.
Sporą rolę we wzmacnianiu odporności malucha odgrywa również zdrowy sen, w trakcie którego organizm regeneruje się. Zanim położymy dziecko do łóżka dokładnie przewietrzmy jego pokój i skręćmy kaloryfera – temperatura nie powinna tu przekraczać 19 stopni Celsjusza.
Witaminy na wzmocnienie odporności
Dziecięcą odporność wzmacniać można także podając mu odpowiednio zbilansowane preparaty na wzmocnienie organizmu, w składzie których znaleźć powinny się następujące witaminy:
- A – poprawia funkcjonowanie białych krwinek zwiększając w ten sposób odporność na infekcje. Wpływa ona także korzystnie na błony śluzowe sprawiając, że stają się odporne na szkodliwe działanie patogenów
- B – a dokładniej witaminy z tej grupy: B2, która wzmacnia ochronę przed infekcjami bakteryjnymi, B6 wpływającą pozytywnie na pracę układu immunologicznego oraz B12, która uczestniczy w podziałach oraz wzroście komórek
- C – wpływa na wzrost liczby białych krwinek, a także zwalcza wolne rodniki. Wpływa na odporność tak nabytą, jak wrodzoną
- D – ogrywa znaczącą rolę w procesie aktywizacji mechanizmów obronnych organizmu oraz uczestniczy w procesie rozwoju naturalnej odporności u maluchów
- E – skutecznie zwalcza wolne rodniki
W dziecięcych preparatach na odporność powinien się również znaleźć cynk, który to oddziałuje na poziom hormonów grasicy (umożliwiają one sprawne działanie układu immunologicznego).
Może to Ci się spodoba
Zespół Downa – jak wyposażyć sypialnię malca
Aranżacja sypialni dla naszej pociechy to zawsze ogromna radość zarówno dla niej samej, jak i rodziców. Wybieranie słodkich poduszek, funkcjonalnych mebli czy kolorowych dodatków przeważnie opiera się na guście dorosłych
Swędząca choroba, która może pozostawiać blizny – czyli jak radzić sobie z maluchem zarażonym ospą
Kilka chwil na placu zabaw, dzień spędzony w przedszkolu wraz z zarażonymi dzieciakami czy nawet jazda autobusem- zarazić się ospą można naprawdę w wielu miejscach. O ile wiadomo, że akurat
Nerwica w trakcie ciąży
Nerwica to zaburzenie nieobce wielu przyszłym mamom. Ich lęki mogą dotyczyć między innymi tego, czy dobrze sprawdzą się w nowej roli i czy ich pociecha urodzi się zdrowa. Dla wielu
Naprzemienna hemiplegia dziecięca
Naprzemienna hemiplegia dziecięca, ang. alternating hemiplegia of childhood, AHC, to rzadko występująca choroba neurologiczna, często mylona z padaczką lekooporną, ciężkimi migrenami i mózgowym porażeniem dziecięcym. Najczęściej jest spowodowana mutacjami w
Codzienność z ADHD
Według statystyk nawet 16% uczniów może cierpieć na zespół nadpobudliwości z deficytem uwag, popularnie nazywany ADHD. Jak wygląda ich życie? Zarówno dla dzieci z ADHD, jak i ich rodziców codzienność
Wyprawka dla noworodka
Kompletowanie wyprawki dla noworodka to często nie lada wyzwanie dla przyszłych rodziców, zwłaszcza tych, którzy spodziewają się pierwszego potomka. Tego typu zakupy warto dobrze zaplanować i udać się na nie
ADHD w szkole, czyli jak pomóc nadpobudliwym uczniom
Zespół nadpobudliwości wraz z deficytem uwagi to zaburzenie, które naprawdę potrafi skomplikować życie dziecka. ADHD najczęściej kojarzy się z niegrzecznymi, butnymi, nierzadko agresywnymi dziećmi i to skojarzenie, zależnie od stopnia
Brzydkie słowa u dzieci. Jak sobie radzić?
Nie wszystkie złe zachowania u dzieci wywodzą się z tego, że są one niegrzeczne czy nieposłuszne. Wiele z tych zachowań jest działaniem pod wpływem emocji, a niejednokrotnie dzieci nie są
Rodzice, a ADHD dziecka
Każda dolegliwość dziecka jest dla jego rodziców ogromnym zmartwieniem i motywacją do działań, które mają na celu przyniesienie ulgi maluchowi. Nie inaczej ma się sytuacja, kiedy rodzice dowiadują się o
Skąd się bierze padaczka u dzieci?
Mimo tego, że z padaczką można żyć, to jednak nie można umniejszać zagrożenia, jakie przynoszą ze sobą epileptyczne ataki. Zwłaszcza, jeżeli mówimy o maluchach dotkniętych tą uciążliwą chorobą. Skąd tak
Bezsenność u dzieci
Sen odgrywa szczególnie ważną rolę u najmłodszych dzieci, jako że jest niezbędny do ich fizycznego i psychicznego rozwoju. Problemy zasypianiem dotyczą w dużej mierze maluchów z problemami zdrowotnymi z pogranicza
Wiek rodziców a zespół Downa
95% osób z zespołem Downa ma tak zwaną prostą trisomię 21 chromosomu. Postać ta nie jest dziedziczna, lecz to właśnie ona jest powiązana z wiekiem matki – Inne postaci –
Olej kokosowy w ciąży – pozbądź się rozstępów i cellulitu
Ciąża to niezwykły czas w życiu kobiety. Nie da się jednak ukryć, że rewolucyjne zmiany jakie zachodzą wówczas w jej organizmie mają ogromny wpływ na jej samopoczucie oraz wygląd zewnętrzny.
Olej rzepakowy dla niemowląt – Rola tłuszczy w diecie niemowlęcia
Prawidłowe żywienie niemowląt ma ogromne znaczenie dla ich prawidłowego rozwoju. Często jednak zdarza się, że rodzice nie wiedzą, jakie produkty warto podawać dzieciom z korzyścią dla ich zdrowia. Szczególnie jeśli
Jak rozpoznać zespół aspergera?
Najpierw pojawia się radość – bo dziecko rozwija się intelektualnie, szybko się uczy, ma wiele zainteresowań. Kiedy jednak trafia do grupy rówieśniczej rodzi się niepokój. Maluch ma bowiem kłopoty z
6 komentarzy
Agnieszka
22 listopada, 11:46Polka
08 grudnia, 14:22Jowita
27 grudnia, 22:17Marianna
28 grudnia, 20:22Fiona
01 stycznia, 21:45Jadwiga
02 stycznia, 22:45