Depresja – objawy, których można nie zauważyć
Większość osób związanych z emocjami i uczuciami, którymi zajmuje się nauka jaką jest psychologia czy psychiatria, jest dość trudna do zdiagnozowania. Trudność przede wszystkim polega na braku możliwości odczuwania dokładnie tego samego stanu co chory, szukający pomocy. Nie inaczej jest z depresją. Czasem osoby nią dotknięte nie zdają sobie nawet sprawy z tego, jak poważny jest ich stan, tłumacząc sobie przedłużający się smutek określonymi okolicznościami lub stresem.
Jednym z objawów, które możemy zrzucić na karb szybkiego rytmu życia lub stresu są problemy ze snem. Coraz trudniej jest nam zasnąć, budzimy się w nocy z nieuzasadnionym lękiem lub z samego rana budzą nas czarne myśli. Wypijamy coraz więcej kawy, łykamy tabletki, które dostajemy w aptece bez recepty i bagatelizujemy problem, czując się coraz gorzej. Ulgę w takiej sytuacji może przynieść stosowanie kołdry obciążeniowej, która posiada specjalne wypełnienie, dzięki któremu nie tylko szybko i bezproblemowo zasypiamy, ale także normujemy swój dobowy rytm. Nie zmienia to jednak faktu, że problemy ze snem mogą być jednym z ukrytych objawów depresji. Podobnie sprawa ma się ze smutkiem. Jeśli jesteśmy smutni, zdemotywowani lub zniechęceni przez kilka dni, może być to typowy i zdarzający się spadek nastroju, czasem nawet wynik oddziaływania na nasz organizm negatywnej, deszczowej aury. Jednak jeżeli mijają tygodnie, a brak motywacji do działania coraz mocniej wpływa na to, w jaki sposób działamy na co dzień, to powinien być to dla nas bardzo poważny znak, że czas udać się do specjalisty. Tego rodzaju epizody mogą początkowo pokazywać się nam w postaci niedługo trwających stanów, np. kilkudniowych. Kiedy już się do nich przyzwyczaimy możemy nawet nie zauważyć, że nie pamiętamy jak to jest obudzić się pełnym energii lub zasypiać bez lęku. Mimo XXI wieku depresja wciąż czasem potrafi być jeszcze tematem tabu, chociaż stan ten cały czas sukcesywnie się zmienia. Pamiętajmy o tym, że to choroba jak każda inna, i że mamy prawo do tego, aby walczyć o swoją psychikę.
Może to Ci się spodoba
Depresja jako problem zdrowotny
Depresja jest jednym z głównych problemów zdrowotnych na świecie. Szacuje się, że w 2020 roku będzie ona drugą z chorób zaraz po chorobach układu krążenia. Depresja poważnie zagraża zdrowiu, ponieważ
ADHD u dorosłych
ADHD zdefiniować można jako zespół nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi. W przeważającej części krajów Europy objawy tego zaburzenia u osób dorosłych rozpoznaje się od niedawna, w związku z czym można
Nerwicę trzeba leczyć
Nerwica jest podstępną chorobą, ponieważ przez dłuższy czas może nie dawać o sobie znać. Każdy z nas stresuje się, denerwuje, przeżywa w życiu trudne chwile, często musi stawić też czoła
Myśli samobójcze w depresji
Nie bez powodu mówi się, że depresja jest śmiertelnie groźną chorobą. Mówiąc o najbardziej niebezpiecznych jej aspektach, nie da się ukryć, że są nimi myśli samobójcze. Boryka się z nimi
Sekret zdrowych relacji: Jak zadbać o związek i swoje zdrowie psychiczne?
Relacje partnerskie stanowią podstawę naszego życia, wpływając na to, jak funkcjonujemy na co dzień. Bliskość, wsparcie i współpraca w związku mogą być źródłem siły i stabilności, ale także napięcia i
Doświadczenie przemocy ze strony partnera zwiększa ryzyko występowania chorób przewlekłych i psychicznych
Kobiety, które doświadczyły przemocy ze strony partnera, są znacznie bardziej narażone na występowanie chorób psychicznych czy chorób przewlekłych – wynika z badania przeprowadzonego w Nowej Zelandii. Ponad połowa ankietowanych kobiet przynajmniej raz
Alkohol a depresja
Alkohol i depresja bardzo często występują w parze. Niekiedy za stany depresyjne odpowiedzialny jest alkoholizm, inny razem, aby zniwelować objawy depresji, pacjenci popadają w uzależnienie od napojów wyskokowych. Uzależnienie od
Naturalne sposoby na ukojenie nerwów
Układ nerwowy człowieka odpowiedzialny jest nie tylko za to, że możemy odczuwać zmysłami otaczający nas świat, ale również ma związek z naszym samopoczuciem czy nastrojem, a tym samym jakością codziennego
Alternatywne sposoby leczenia nerwicy
Obok tradycyjnych metod leczenia nerwicy, psychoterapii i farmakoterapii, istnieje wiele metod alternatywnych, pomagających zredukować stres i napięcie nerwowe. Zioła Niektóre zioła wykazują skuteczne działanie przeciw nerwicy i zaburzeniom lękowym. Kozłek,
Nerwica potrafi wiele zmienić, jak sobie pomóc?
Rzadko kiedy zdajemy sobie sprawę z faktu, że nasz komfort psychiczny oraz codzienna aktywność w znacznej mierze uzależniona jest od prawidłowego działania naszego układu nerwowego. Czasem wystarczą jedynie niewielkie wahania
Poważne konsekwencje bezsenności
Bezsenność to jedna z najtrudniejszych dolegliwości, jakie mogą dotknąć człowieka. Już po kilku nocach, podczas których nie byliśmy w stanie zmrużyć oka, mogą pojawić się bardzo silne bóle głowy, halucynacje
Czym jest anhedonia? Objawy, diagnozowanie i leczenie.
Brak odczuwania radości z wykonywania czynności, które dotychczas sprawiały nam przyjemność to bardzo niepokojący stan, który może sugerować wystąpienie problemów psychicznych takich, jak chociażby anhedonia – jeden z najbardziej charakterystycznych
Objawy uzależnienia od hazardu
Jednym z uzależnień behawioralnych jest uzależnienie od hazardu. Polega ono na częstym, regularnie powtarzanym uprawianiu hazardu. Po pewnym czasie uzależnienie to zaczyna przejmować kontrolę nad życiem osoby uzależnionej. Z czasem
Schizofrenia – Co to, jakie są jej rodzaje i jak ją leczyć?
Schizofrenia postrzegana jest jako choroba psychiczna, kojarzona z wariactwem, a bardzo często mylona z rozdwojeniem jaźni. Prawdą jest, że jest to jednostka chorobowa, która zaburza proces prawidłowego myślenia, ale i
Introwertyk – kto to? Jak okazuje uczucia?
Najczęściej introwertycy postrzegani są jako osoby, które są zamknięte w sobie i bardzo nieśmiałe. Prawdą jest, że potrafią być wspaniałymi partnerami, odpowiedzialnymi pracownikami i przede wszystkim idealnymi słuchaczami. Kluczem do
4 komentarze
Krysia
22 listopada, 21:56Sylwia
30 grudnia, 22:16Tomek
09 grudnia, 20:53Penelopa
13 grudnia, 11:30