Depresja – objawy, których można nie zauważyć
Większość osób związanych z emocjami i uczuciami, którymi zajmuje się nauka jaką jest psychologia czy psychiatria, jest dość trudna do zdiagnozowania. Trudność przede wszystkim polega na braku możliwości odczuwania dokładnie tego samego stanu co chory, szukający pomocy. Nie inaczej jest z depresją. Czasem osoby nią dotknięte nie zdają sobie nawet sprawy z tego, jak poważny jest ich stan, tłumacząc sobie przedłużający się smutek określonymi okolicznościami lub stresem.
Jednym z objawów, które możemy zrzucić na karb szybkiego rytmu życia lub stresu są problemy ze snem. Coraz trudniej jest nam zasnąć, budzimy się w nocy z nieuzasadnionym lękiem lub z samego rana budzą nas czarne myśli. Wypijamy coraz więcej kawy, łykamy tabletki, które dostajemy w aptece bez recepty i bagatelizujemy problem, czując się coraz gorzej. Ulgę w takiej sytuacji może przynieść stosowanie kołdry obciążeniowej, która posiada specjalne wypełnienie, dzięki któremu nie tylko szybko i bezproblemowo zasypiamy, ale także normujemy swój dobowy rytm. Nie zmienia to jednak faktu, że problemy ze snem mogą być jednym z ukrytych objawów depresji. Podobnie sprawa ma się ze smutkiem. Jeśli jesteśmy smutni, zdemotywowani lub zniechęceni przez kilka dni, może być to typowy i zdarzający się spadek nastroju, czasem nawet wynik oddziaływania na nasz organizm negatywnej, deszczowej aury. Jednak jeżeli mijają tygodnie, a brak motywacji do działania coraz mocniej wpływa na to, w jaki sposób działamy na co dzień, to powinien być to dla nas bardzo poważny znak, że czas udać się do specjalisty. Tego rodzaju epizody mogą początkowo pokazywać się nam w postaci niedługo trwających stanów, np. kilkudniowych. Kiedy już się do nich przyzwyczaimy możemy nawet nie zauważyć, że nie pamiętamy jak to jest obudzić się pełnym energii lub zasypiać bez lęku. Mimo XXI wieku depresja wciąż czasem potrafi być jeszcze tematem tabu, chociaż stan ten cały czas sukcesywnie się zmienia. Pamiętajmy o tym, że to choroba jak każda inna, i że mamy prawo do tego, aby walczyć o swoją psychikę.
Może to Ci się spodoba
Objawy uzależnienia od hazardu
Jednym z uzależnień behawioralnych jest uzależnienie od hazardu. Polega ono na częstym, regularnie powtarzanym uprawianiu hazardu. Po pewnym czasie uzależnienie to zaczyna przejmować kontrolę nad życiem osoby uzależnionej. Z czasem
Poważne konsekwencje bezsenności
Bezsenność to jedna z najtrudniejszych dolegliwości, jakie mogą dotknąć człowieka. Już po kilku nocach, podczas których nie byliśmy w stanie zmrużyć oka, mogą pojawić się bardzo silne bóle głowy, halucynacje
Typy i objawy nerwicy
Co druga osoba doświadcza objawów nerwicowych sporadycznie, a co piąta trwale. Najczęściej obserwuje się je u pacjentów w wieku dwudziestu, trzydziestu lat. Uskarżają się oni na różnego rodzaju dolegliwości, na
Przyczyny, objawy i rozpoznanie zaburzeń integracji sensorycznej
Zaburzenia integracji sensorycznej są schorzeniem, o którym wciąż mówi się stosunkowo niewiele, w związku z czym w wielu przypadkach nie jest ono właściwie rozpoznane lub myli się go z ADHD.
Brak poczucia bezpieczeństwa a nerwica
Poczucie bezpieczeństwa jest dla każdego człowieka priorytetem, niejaką podstawą do prawidłowego funkcjonowania naszej psychiki. W przypadku jego braku w okresie dzieciństwa przy współudziale urazów psychicznych, konfliktów w środowisku domowym oraz
Sekret zdrowych relacji: Jak zadbać o związek i swoje zdrowie psychiczne?
Relacje partnerskie stanowią podstawę naszego życia, wpływając na to, jak funkcjonujemy na co dzień. Bliskość, wsparcie i współpraca w związku mogą być źródłem siły i stabilności, ale także napięcia i
Depresja maskowana
Depresja to zaburzenie psychiczne, które cechuje się występowaniem nieprawidłowo obniżonego nastroju, smutku, bezsensu podejmowanych działań, braku sił, jak również przejawianiem negatywnych myśli o sobie (niskie poczucie własnej wartości) i otoczeniu.
ADHD u dorosłych
ADHD zdefiniować można jako zespół nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi. W przeważającej części krajów Europy objawy tego zaburzenia u osób dorosłych rozpoznaje się od niedawna, w związku z czym można
Alternatywne sposoby leczenia nerwicy
Obok tradycyjnych metod leczenia nerwicy, psychoterapii i farmakoterapii, istnieje wiele metod alternatywnych, pomagających zredukować stres i napięcie nerwowe. Zioła Niektóre zioła wykazują skuteczne działanie przeciw nerwicy i zaburzeniom lękowym. Kozłek,
Jak być odpornym psychicznie?
Odporność psychiczna jest u każdego człowieka zupełnie inna. Borykamy się w życiu z różnymi problemami często też własnymi chorobami, jak i naszych najbliższych. Kluczową kwestią w ramach odporności psychicznej jest
Depresja, jak ją rozpoznać?
Mimo tego, że informacje na temat depresji są coraz częściej rozpowszechniane za pomocą m.in. kampanii społecznych to czasem naprawdę trudno jest zauważyć tego rodzaju problemy u siebie, a co dopiero
ADHD – najważniejsze informacje dla rodziców
ADHD to zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi, który w znacznym stopniu determinuje zachowania dzieci. Krzyk, agresja, zachowania trudne do przewidzenia, sprzeciw wobec rodziców i opiekunów to bardzo często codzienność takich
Alkohol a depresja
Alkohol i depresja bardzo często występują w parze. Niekiedy za stany depresyjne odpowiedzialny jest alkoholizm, inny razem, aby zniwelować objawy depresji, pacjenci popadają w uzależnienie od napojów wyskokowych. Uzależnienie od
Jak poradzić sobie z nerwicą?
Nerwica jest zaburzeniem psychicznym, u którego podłoża leżą nierozwiązane konflikty zewnętrzne. Przyczynia się do niej długotrwały stres, nadmiar obowiązków, szybkie tempo życia. W Polsce na nerwicę cierpi nawet 8 mln
Poczucie winy w depresji
Warto wiedzieć, że stałe poczucie winy może prowadzić do rozwinięcia się depresji. Jest to ocena naukowców, którzy dokonali jej na podstawie badań aktywności mózgu. Obwinianie się prowadzi do zaniżania własnej
4 komentarze
Krysia
22 listopada, 21:56Sylwia
30 grudnia, 22:16Tomek
09 grudnia, 20:53Penelopa
13 grudnia, 11:30