Depresja – objawy, których można nie zauważyć
Większość osób związanych z emocjami i uczuciami, którymi zajmuje się nauka jaką jest psychologia czy psychiatria, jest dość trudna do zdiagnozowania. Trudność przede wszystkim polega na braku możliwości odczuwania dokładnie tego samego stanu co chory, szukający pomocy. Nie inaczej jest z depresją. Czasem osoby nią dotknięte nie zdają sobie nawet sprawy z tego, jak poważny jest ich stan, tłumacząc sobie przedłużający się smutek określonymi okolicznościami lub stresem.
Jednym z objawów, które możemy zrzucić na karb szybkiego rytmu życia lub stresu są problemy ze snem. Coraz trudniej jest nam zasnąć, budzimy się w nocy z nieuzasadnionym lękiem lub z samego rana budzą nas czarne myśli. Wypijamy coraz więcej kawy, łykamy tabletki, które dostajemy w aptece bez recepty i bagatelizujemy problem, czując się coraz gorzej. Ulgę w takiej sytuacji może przynieść stosowanie kołdry obciążeniowej, która posiada specjalne wypełnienie, dzięki któremu nie tylko szybko i bezproblemowo zasypiamy, ale także normujemy swój dobowy rytm. Nie zmienia to jednak faktu, że problemy ze snem mogą być jednym z ukrytych objawów depresji. Podobnie sprawa ma się ze smutkiem. Jeśli jesteśmy smutni, zdemotywowani lub zniechęceni przez kilka dni, może być to typowy i zdarzający się spadek nastroju, czasem nawet wynik oddziaływania na nasz organizm negatywnej, deszczowej aury. Jednak jeżeli mijają tygodnie, a brak motywacji do działania coraz mocniej wpływa na to, w jaki sposób działamy na co dzień, to powinien być to dla nas bardzo poważny znak, że czas udać się do specjalisty. Tego rodzaju epizody mogą początkowo pokazywać się nam w postaci niedługo trwających stanów, np. kilkudniowych. Kiedy już się do nich przyzwyczaimy możemy nawet nie zauważyć, że nie pamiętamy jak to jest obudzić się pełnym energii lub zasypiać bez lęku. Mimo XXI wieku depresja wciąż czasem potrafi być jeszcze tematem tabu, chociaż stan ten cały czas sukcesywnie się zmienia. Pamiętajmy o tym, że to choroba jak każda inna, i że mamy prawo do tego, aby walczyć o swoją psychikę.
Może to Ci się spodoba
Naturalne sposoby na ukojenie nerwów
Układ nerwowy człowieka odpowiedzialny jest nie tylko za to, że możemy odczuwać zmysłami otaczający nas świat, ale również ma związek z naszym samopoczuciem czy nastrojem, a tym samym jakością codziennego
W czym może pomóc Ci psychoonkolog?
Diagnoza choroby nowotworowej dla wielu z nas brzmi jak wyrok śmierci. Wynika to m.in. z braku aktualnej wiedzy, ale też lęku i niepewności. W czym może pomóc Ci psychoonkolog? Jak
Atak paniki – czym jest i jak wygląda? Objawy i leczenie paniki
Ataki paniki mogą skutecznie utrudnić życie. Pojawiają się znienacka, wydaje się, że nie sposób ich opanować ani przewidzieć, kiedy pojawią się ponownie. Obecnie panika nie jest już tematem tabu, nie
Przyczyny, objawy i rozpoznanie zaburzeń integracji sensorycznej
Zaburzenia integracji sensorycznej są schorzeniem, o którym wciąż mówi się stosunkowo niewiele, w związku z czym w wielu przypadkach nie jest ono właściwie rozpoznane lub myli się go z ADHD.
Alternatywne sposoby leczenia nerwicy
Obok tradycyjnych metod leczenia nerwicy, psychoterapii i farmakoterapii, istnieje wiele metod alternatywnych, pomagających zredukować stres i napięcie nerwowe. Zioła Niektóre zioła wykazują skuteczne działanie przeciw nerwicy i zaburzeniom lękowym. Kozłek,
Jak być odpornym psychicznie?
Odporność psychiczna jest u każdego człowieka zupełnie inna. Borykamy się w życiu z różnymi problemami często też własnymi chorobami, jak i naszych najbliższych. Kluczową kwestią w ramach odporności psychicznej jest
Nerwica potrafi wiele zmienić, jak sobie pomóc?
Rzadko kiedy zdajemy sobie sprawę z faktu, że nasz komfort psychiczny oraz codzienna aktywność w znacznej mierze uzależniona jest od prawidłowego działania naszego układu nerwowego. Czasem wystarczą jedynie niewielkie wahania
Depresja współcześnie
W przypadku depresji najczęściej stosuje się farmakoterapię, psychoterapię lub połączenie tych dwóch metod. Pojawiają się jednak nowe sposoby walki z tą chorobą, proponowane na razie jako wsparcie tradycyjnego leczenia, choć
Poziom stresu to nasza ocena zdarzenia, czyli walczymy z depresją
Radzenie ze stresem wymaga od każdego człowieka konkretnej pracy i nabycia pewnych istotnych umiejętności. Warto wiedzieć, że poziom stresu, z jakim mamy do czynienia, uzależniony jest od naszej indywidualnej oceny
Doświadczenie przemocy ze strony partnera zwiększa ryzyko występowania chorób przewlekłych i psychicznych
Kobiety, które doświadczyły przemocy ze strony partnera, są znacznie bardziej narażone na występowanie chorób psychicznych czy chorób przewlekłych – wynika z badania przeprowadzonego w Nowej Zelandii. Ponad połowa ankietowanych kobiet przynajmniej raz
Introwertyk – kto to? Jak okazuje uczucia?
Najczęściej introwertycy postrzegani są jako osoby, które są zamknięte w sobie i bardzo nieśmiałe. Prawdą jest, że potrafią być wspaniałymi partnerami, odpowiedzialnymi pracownikami i przede wszystkim idealnymi słuchaczami. Kluczem do
Objawy uzależnienia od hazardu
Jednym z uzależnień behawioralnych jest uzależnienie od hazardu. Polega ono na częstym, regularnie powtarzanym uprawianiu hazardu. Po pewnym czasie uzależnienie to zaczyna przejmować kontrolę nad życiem osoby uzależnionej. Z czasem
ADHD u dorosłych
ADHD zdefiniować można jako zespół nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi. W przeważającej części krajów Europy objawy tego zaburzenia u osób dorosłych rozpoznaje się od niedawna, w związku z czym można
Czym dokładnie jest nerwica? Co warto wiedzieć o nerwicy?
Nerwica lękowa jest zaburzeniem psychicznym, które nie pojawia się bez powodu. To prawda, że potrafi zakraść się do najdalszych zakamarków umysłu, zagnieździć w psychice i ciele, zabierać oddech, a w
Nerwica może mieć różne oblicze
Ludzki układ nerwowy jest jednym z fundamentów naszego prawidłowego funkcjonowania, o ile on sam funkcjonuje prawidłowo. Nerwice to szereg zaburzeń, które mają ogromny wpływ na to, jak wygląda nasze codzienne
