Depresja – objawy, których można nie zauważyć
Większość osób związanych z emocjami i uczuciami, którymi zajmuje się nauka jaką jest psychologia czy psychiatria, jest dość trudna do zdiagnozowania. Trudność przede wszystkim polega na braku możliwości odczuwania dokładnie tego samego stanu co chory, szukający pomocy. Nie inaczej jest z depresją. Czasem osoby nią dotknięte nie zdają sobie nawet sprawy z tego, jak poważny jest ich stan, tłumacząc sobie przedłużający się smutek określonymi okolicznościami lub stresem.
Jednym z objawów, które możemy zrzucić na karb szybkiego rytmu życia lub stresu są problemy ze snem. Coraz trudniej jest nam zasnąć, budzimy się w nocy z nieuzasadnionym lękiem lub z samego rana budzą nas czarne myśli. Wypijamy coraz więcej kawy, łykamy tabletki, które dostajemy w aptece bez recepty i bagatelizujemy problem, czując się coraz gorzej. Ulgę w takiej sytuacji może przynieść stosowanie kołdry obciążeniowej, która posiada specjalne wypełnienie, dzięki któremu nie tylko szybko i bezproblemowo zasypiamy, ale także normujemy swój dobowy rytm. Nie zmienia to jednak faktu, że problemy ze snem mogą być jednym z ukrytych objawów depresji. Podobnie sprawa ma się ze smutkiem. Jeśli jesteśmy smutni, zdemotywowani lub zniechęceni przez kilka dni, może być to typowy i zdarzający się spadek nastroju, czasem nawet wynik oddziaływania na nasz organizm negatywnej, deszczowej aury. Jednak jeżeli mijają tygodnie, a brak motywacji do działania coraz mocniej wpływa na to, w jaki sposób działamy na co dzień, to powinien być to dla nas bardzo poważny znak, że czas udać się do specjalisty. Tego rodzaju epizody mogą początkowo pokazywać się nam w postaci niedługo trwających stanów, np. kilkudniowych. Kiedy już się do nich przyzwyczaimy możemy nawet nie zauważyć, że nie pamiętamy jak to jest obudzić się pełnym energii lub zasypiać bez lęku. Mimo XXI wieku depresja wciąż czasem potrafi być jeszcze tematem tabu, chociaż stan ten cały czas sukcesywnie się zmienia. Pamiętajmy o tym, że to choroba jak każda inna, i że mamy prawo do tego, aby walczyć o swoją psychikę.
Może to Ci się spodoba
ADHD – najważniejsze informacje dla rodziców
ADHD to zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi, który w znacznym stopniu determinuje zachowania dzieci. Krzyk, agresja, zachowania trudne do przewidzenia, sprzeciw wobec rodziców i opiekunów to bardzo często codzienność takich
Życie z nerwicą. Czy to możliwe?
Nerwica jest chorobą, którą koniecznie należy leczyć. Stany lękowe mocno obciążają organizm. Mają wpływ na ogólne zdrowie, ponieważ układ immunologiczny jest ściśle związany z układem nerwowym. Czy da się żyć
Nerwica może mieć różne oblicze
Ludzki układ nerwowy jest jednym z fundamentów naszego prawidłowego funkcjonowania, o ile on sam funkcjonuje prawidłowo. Nerwice to szereg zaburzeń, które mają ogromny wpływ na to, jak wygląda nasze codzienne
Jak być odpornym psychicznie?
Odporność psychiczna jest u każdego człowieka zupełnie inna. Borykamy się w życiu z różnymi problemami często też własnymi chorobami, jak i naszych najbliższych. Kluczową kwestią w ramach odporności psychicznej jest
Depresja, jak ją rozpoznać?
Mimo tego, że informacje na temat depresji są coraz częściej rozpowszechniane za pomocą m.in. kampanii społecznych to czasem naprawdę trudno jest zauważyć tego rodzaju problemy u siebie, a co dopiero
Poczucie winy w depresji
Warto wiedzieć, że stałe poczucie winy może prowadzić do rozwinięcia się depresji. Jest to ocena naukowców, którzy dokonali jej na podstawie badań aktywności mózgu. Obwinianie się prowadzi do zaniżania własnej
Depresja jako problem zdrowotny
Depresja jest jednym z głównych problemów zdrowotnych na świecie. Szacuje się, że w 2020 roku będzie ona drugą z chorób zaraz po chorobach układu krążenia. Depresja poważnie zagraża zdrowiu, ponieważ
Depresja współcześnie
W przypadku depresji najczęściej stosuje się farmakoterapię, psychoterapię lub połączenie tych dwóch metod. Pojawiają się jednak nowe sposoby walki z tą chorobą, proponowane na razie jako wsparcie tradycyjnego leczenia, choć
Doświadczenie przemocy ze strony partnera zwiększa ryzyko występowania chorób przewlekłych i psychicznych
Kobiety, które doświadczyły przemocy ze strony partnera, są znacznie bardziej narażone na występowanie chorób psychicznych czy chorób przewlekłych – wynika z badania przeprowadzonego w Nowej Zelandii. Ponad połowa ankietowanych kobiet przynajmniej raz
Brak poczucia bezpieczeństwa a nerwica
Poczucie bezpieczeństwa jest dla każdego człowieka priorytetem, niejaką podstawą do prawidłowego funkcjonowania naszej psychiki. W przypadku jego braku w okresie dzieciństwa przy współudziale urazów psychicznych, konfliktów w środowisku domowym oraz
Alternatywne sposoby leczenia nerwicy
Obok tradycyjnych metod leczenia nerwicy, psychoterapii i farmakoterapii, istnieje wiele metod alternatywnych, pomagających zredukować stres i napięcie nerwowe. Zioła Niektóre zioła wykazują skuteczne działanie przeciw nerwicy i zaburzeniom lękowym. Kozłek,
Czym jest anhedonia? Objawy, diagnozowanie i leczenie.
Brak odczuwania radości z wykonywania czynności, które dotychczas sprawiały nam przyjemność to bardzo niepokojący stan, który może sugerować wystąpienie problemów psychicznych takich, jak chociażby anhedonia – jeden z najbardziej charakterystycznych
Typy i objawy nerwicy
Co druga osoba doświadcza objawów nerwicowych sporadycznie, a co piąta trwale. Najczęściej obserwuje się je u pacjentów w wieku dwudziestu, trzydziestu lat. Uskarżają się oni na różnego rodzaju dolegliwości, na
Przyczyny, objawy i rozpoznanie zaburzeń integracji sensorycznej
Zaburzenia integracji sensorycznej są schorzeniem, o którym wciąż mówi się stosunkowo niewiele, w związku z czym w wielu przypadkach nie jest ono właściwie rozpoznane lub myli się go z ADHD.
Sekret zdrowych relacji: Jak zadbać o związek i swoje zdrowie psychiczne?
Relacje partnerskie stanowią podstawę naszego życia, wpływając na to, jak funkcjonujemy na co dzień. Bliskość, wsparcie i współpraca w związku mogą być źródłem siły i stabilności, ale także napięcia i
