Jak uśpić niemowlaka?

Jak uśpić niemowlaka?

Sen to kluczowy element rozwoju każdego dziecka. Niestety, nie zawsze zdarza się tak, że maluch zaśnie od razu – niekiedy czynność ta zajmuje rodzicom nawet kilka godzin. Jak zatem skutecznie uśpić naszą pociechę? Oto kilka popularnych metod.

Jak śpi niemowlę?

Warto zdawać sobie sprawę z faktu, że sen niemowlaka jest zupełnie inny niż dorosłej osoby. Mimo, że odbiera on bodźce zmysłowe ze środowiska zewnętrznego, nie jest w stanie ich zaklasyfikować, a co za tym idzie – odróżnić dnia od nocy. To naturalny stan trwający przeważnie kilka tygodni. Można go jednak skrócić, stosując czynności, które pomogą dziecku opanować sztukę rozróżniania poszczególnych pór dnia. W ciągu dnia możemy usypiać je w wózku lub kołysce, w nocy natomiast – w łóżeczku. Pamiętajmy wtedy również o ograniczeniu do minimum hałasów dobiegających z otoczenia.

Sen małego dziecka, w przeciwieństwie do snu dorosłego, składa się praktycznie wyłącznie z fazy REM, kiedy to śnimy, a w mózgu wytwarzają się połączenia nerwowe. Niemowlę nie wykonuje w jego trackie praktycznie żadnych ruchów.

Najbardziej odpowiednia pozycja do spania dla noworodka to ułożenie go na plecach na płaskiej powierzchni, bez podkładania poduszek. Gdy dziecku dokucza na przykład katar, pomocne może okazać się umieszczenie jego nóżek nieco wyżej.

Sprawdzone patenty na uśpienie malucha

Jedna z metod na szybkie uśpienie pociechy to przyzwyczajenie go do zasypiania o tej samej porze. Jest to równie ważne, co spożywanie regularnych posiłków – sprawia bowiem, że organizm wpada w rytm i jest w stanie prawidłowo funkcjonować.

By maluch w nocy nie wybudzał się, musi być wyciszony przed spaniem. Chodzi tutaj nie tylko o zredukowanie do minimum wszelkiego rodzaj hałasów, lecz także wygaszenie mocnego światła, włączenie ulubionej, relaksacyjnej muzyki pociechy i zamknięcie drzwi. Jednym dzieciom w zaśnięciu pomóc może śpiewanie kołysanek, inne natomiast potrzebują całkowitej ciszy.

Skuteczna okazać może się także metoda Ferbera polegająca na stopniowym przyzwyczajaniu dziecka do przebywania samemu w pokoju. Warto zacząć od 5 minut. Pamiętajmy, by nie reagować nawet wówczas, gdy zacznie płakać. Po upływie ustalonego czasu wracamy, ponownie wychodzimy i przychodzimy po kolejnych 5 minutach. Z każdym dniem wydłużamy ten czas o około 15 – 20 minut.

Kołderka obciążeniowa – sposób na problemy ze snem

Jeżeli mimo to nasze dziecko wciąż ma problemy z wyciszeniem się i zaśnięciem, warto sięgnąć po kołderkę sensoryczną. Jest ona dosyć ciężka – waży około 10 – 15% masy ciała dziecka, a jej ucisk znacząco zwiększa odczuwanie własnego ciała, jego położenia i redukuje ruchy autostymulacyjne. Jak pokazały badania, maluchy zasypiające pod kołdrami obciążeniowymi znacznie szybciej się uspokajają, śpią spokojnie, bez przerw i lepiej funkcjonują w dzień. Równie dobrze sprawdzą się one w trakcie krótkich drzemek w ciągu dnia.

Poprzedni Mniej kilogramów, więcej zdrowia
Następny Demony diety

Może to Ci się spodoba

Ciąża i Dziecko 8 komentarzy

Choroba Taya-Sachsa (postać niemowlęca)

Choroba Taya-Sachsa to bardzo rzadko występująca w populacji ogólnej choroba spichrzeniowa. W jej przebiegu dochodzi do nieprawidłowego gromadzenia się gangliozydu GM2 komórkach mózgowych, co doprowadza do zaburzeń rozwojowych i neurologicznych.

Ciąża i Dziecko 2 komentarze

Jak pomagać dziecku z Zespołem Tourette’a?

Zespół Tourette’a jest zaburzeniem o podłożu neurologicznym, które polega na wykonywaniu częstych i niekontrolowanych tików. Pojawieniu się Zespołu Tourette’a nie są winni ani rodzice, ani dzieci. Ci pierwsi nie powinni

Ciąża i Dziecko 3 komentarze

ADHD w szkole, czyli jak pomóc nadpobudliwym uczniom

Zespół nadpobudliwości wraz z deficytem uwagi to zaburzenie, które naprawdę potrafi skomplikować życie dziecka. ADHD najczęściej kojarzy się z niegrzecznymi, butnymi, nierzadko agresywnymi dziećmi i to skojarzenie, zależnie od stopnia

Ciąża i Dziecko 2 komentarze

Autyzm dziecięcy

Autyzm dziecięcy (syn.  zespół Kannera, ang.  childhood autism, łac. autismus infantum; F84.0) jest całościowym zaburzeniem rozwoju. Najczęściej jest rozpoznawany u dzieci, a jego rozpowszechnienie oszacowano na: 1: 1000 zdrowych dzieci. Uważa się że

Ciąża i Dziecko 4 komentarze

Nowy sprzęt w przedszkolach – kamizelki obciążeniowe

Coraz więcej przedszkoli decyduje się na zakup kamizelek obciążeniowych. Trudno się temu dziwić – to doskonały sposób, by pomóc w uspokojeniu się najbardziej pobudzonym podopiecznym. Kiedy jeszcze tego typu produkt

Ciąża i Dziecko 8 komentarzy

Olej rzepakowy dla niemowląt – Rola tłuszczy w diecie niemowlęcia

Prawidłowe żywienie niemowląt ma ogromne znaczenie dla ich prawidłowego rozwoju. Często jednak zdarza się, że rodzice nie wiedzą, jakie produkty warto podawać dzieciom z korzyścią dla ich zdrowia. Szczególnie jeśli

Ciąża i Dziecko 16 komentarzy

Olej kokosowy w ciąży – pozbądź się rozstępów i cellulitu

Ciąża to niezwykły czas w życiu kobiety. Nie da się jednak ukryć, że rewolucyjne zmiany jakie zachodzą wówczas w jej organizmie mają ogromny wpływ na jej samopoczucie oraz wygląd zewnętrzny. 

Ciąża i Dziecko 3 komentarze

Noworodek z zespołem Downa

W poprzednim tekście skupiliśmy się na wyglądzie oczu, ust, zębów oraz nosa niemowlaków z zespołem Downa. Czym jeszcze charakteryzują się maluchy cierpiące na trisomię 21 chromosomu? Uszy – w przypadku

Ciąża i Dziecko 0 Komentarz

Zanieczyszczenie powietrza – jak chronić przed nim dzieci?

Zanieczyszczenie powietrza zostało określone przez WHO jako największe środowiskowe zagrożenie dla ludzkiego zdrowia[1] – dzieci w najmniejszym stopniu przyczyniają się do jego powstawania, ale to właśnie one są bardziej narażonej na

Ciąża i Dziecko 4 komentarze

Zespół downa – jaka szkoła będzie najlepsza dla dziecka?

Zespół Downa, czyli trisomia chromosomu 21, czyli zespół wad wrodzonych, to schorzenie, które jest zawsze bardzo dużym obowiązkiem dla rodziców. Zależnie od stopnia upośledzenia umysłowego przede wszystkim osoby z zespołem

Ciąża i Dziecko 6 komentarzy

Brzydkie słowa u dzieci. Jak sobie radzić?

Nie wszystkie złe zachowania u dzieci wywodzą się z tego, że są one niegrzeczne czy nieposłuszne. Wiele z tych zachowań jest działaniem pod wpływem emocji, a niejednokrotnie dzieci nie są

Ciąża i Dziecko 3 komentarze

Jak rozpoznać zaburzenia integracji sensorycznej?

Coraz częściej mówi się nie tylko o rozdrażnieniu niemowląt, problemach ze snem czy płaczliwości, ale o zaburzeniach integracji sensorycznej, które wymagają pomocy specjalistów. Dzięki odpowiednio opracowanemu planowi terapeutycznemu i ćwiczeniom

Ciąża i Dziecko 6 komentarzy

Stosowanie konopnych olejków CBD w ciąży

Kiedy kobieta zachodzi w ciążę, wszystko, z czym się styka, może potencjalnie wpłynąć na jej płód. Podczas gdy istnieje kilka korzystnych produktów, które mogą przyjmować kobiety, takich jak witaminy prenatalne,

Ciąża i Dziecko 2 komentarze

Dlaczego chłopcy częściej cierpią na autyzm?

Jak pokazują badania, niski poziom estrogenu może być odpowiedzialny za podwyższone ryzyko zachorowania na zaburzenia ze spektrum autyzmu pośród chłopców. Naukowcy z amerykańskiego Uniwersytetu Georgia Regents, udowodnili, iż osoby autystyczne

Ciąża i Dziecko 2 komentarze

ADHD – jak pomóc maluchowi w panowaniu nad sobą

Nadpobudliwość, która jest nieodłącznym element zaburzeń związanych z ADHD czyli zespołu nadpobudliwości z deficytem uwagi, jest jednym z najtrudniejszych problemów do ujarzmienia. Bardzo często zmęczeni zachowaniem dziecka rodzice najzwyczajniej w

5 komentarzy

  1. Klaudynka
    22 listopada, 21:30 Odpowiedz
    Wietrzenie pokoju, wyciszenie przed snem. Stałe rytuały których dziecko się nauczy. A co kołderki to mam używam, kupiła najpierw córce A potem sobie. Mam wrażenie jakbym spala u masażysty na masażu
    • Milena
      27 listopada, 10:17 Odpowiedz
      i jak to jest z tą kołderką? nie są ciężkie? nic dziecku nie może się stać pod taką kołderką?
      • Klaudynka
        06 grudnia, 16:02 Odpowiedz
        Rewelacyjne... nic się nie stanie, kołderki dobiera się do wagi dziecka
  2. KARINA
    18 grudnia, 16:12 Odpowiedz
    przede wszystkim sami musimy byc wyciszeni, bo znerwicowany rodzic to znerwicowane dziecko :P
  3. Elżbieta
    28 grudnia, 20:28 Odpowiedz
    ja usypiałam na rekach swojego bobaska i zasypial w 5 minut:) nie uwazam ze noszenie na rekach to cos zlego wrecz przeciwnie, cudowny czas tylko z dzieckiem

Zostaw odpowiedź