Kiedy nerwy przestają być normalną reakcją?
Zupełnie nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że nerwice są bezpośrednio związane z lękiem. I nie chodzi tutaj o fobie związaną np. z arachnofobią czy strachem przed małymi pomieszczeniami, ale o podstępny, podświadomy lęk, który powoli wślizguje się do umysłu podpowiadając mu możliwie najtrudniejsze i najczarniejsze scenariusze.
A okazji ku temu nie brakuje, nie ma co do tego wątpliwości. Coraz szybsze tempo pracy, wyżej postawiona poprzeczka, niekończące się odpowiedzialne obowiązki. W związku z nimi bardzo szybko pojawia się stres, coraz większe zmęczenie i pytania: czy dam radę? Jak potoczy się moja przyszłość? Czy oby na pewno wszystko będzie dobrze? Z czasem pytania rozrastają się do takich rozmiarów, że nawet nie zauważamy tego, że strach zaczyna opanowywać nas i kontrolować nasze życie. W ten sposób właśnie rozpoczynają się zaburzenia nerwicowe. Dobrze mieć na uwadze fakt, że nerwice mogą mieć bardzo różne oblicza, więc obserwowanie samego siebie również jest bardzo istotne.
Oprócz wewnętrznego niepokoju, ciągłego uczucia osaczenia itp., mogą również pojawiać się objawy somatyczne. Co ciekawe, wśród źródeł nerwicy bardzo często wymienia się zarówno czynniki genetyczne, jak również wrażliwość samego układu nerwowego. Ogromny wpływ na to, czy będziemy podatni na tego rodzaju zaburzenia będzie miało także nasze dzieciństwo, relacje z rodzicami, rodzeństwem, rówieśnikami. Nie bez znaczenia będą również traumatyczne sytuacje, które mogły mieć miejsce w naszym życiu, pozostawiając otwartą ranę lub widoczny ślad. Wtedy niezbędnym elementem leczenia będzie odpowiednio dostosowana terapia.
Pamiętajmy, że walka z nerwicą powinna zacząć się odpowiednio wcześniej, ponieważ wtedy mamy największe szanse powodzenia. Przede wszystkim dlatego, że taki „przechodzony lęk”, czyli nerwica, którą bagatelizujemy lub po prostu zrzucamy na karb stresującej codzienności, będzie się w nas utrwalać, a tym samym będzie to zaburzenie jeszcze trudniejsze w leczeniu. Nie mówiąc już o tym, że będziemy skazywać się tym samym na uciążliwe i trudne do zniesienia permanentne cierpienie.
Może to Ci się spodoba
Przez ostatnie dwa lata kryzysów Polacy nadrobili 15 lat edukacji zdrowia psychicznego
Wybuch pandemii COVID-19 oraz wojny w Ukrainie, inflacja i kryzys klimatyczny sprawiły, że coraz więcej osób odczuwa chroniczny stres, zmęczenie czy długotrwałe obniżenie nastroju. Z drugiej strony Polacy zaczęli otwarcie rozmawiać o problemach zdrowia
Objawy uzależnienia od hazardu
Jednym z uzależnień behawioralnych jest uzależnienie od hazardu. Polega ono na częstym, regularnie powtarzanym uprawianiu hazardu. Po pewnym czasie uzależnienie to zaczyna przejmować kontrolę nad życiem osoby uzależnionej. Z czasem
Socjopata kto to? Socjopata, a psychopata oraz cechy socjopaty
Pojęcie socjopata dotyczy zaburzenia psychologicznego. Stosuje się je u osób, które pozornie uznawane są za uprzejme, jednak w sytuacjach stresujących pokazują swoją prawdziwą twarz. Bez najmniejszych skrupułów wykorzystują innych, by
Poprawianie stanu w depresji w domowych warunkach
Depresja, to wbrew temu co jeszcze absurdalnie się czasem uważa, bardzo poważna w konsekwencjach choroba, która może zupełnie zdeterminować ludzkie życie. Niezbędne wtedy okazują się leki, psychoterapia, w skrajnych wypadkach
Nerwica lękowa – przyczyny, objawy i leczenie nerwicy lękowej
Nerwica jest w dzisiejszych czasach już chorobą cywilizacyjną. Szacuje się, że choruje na nią już kilka milionów Polaków, z czego najwięcej ma tak zwaną nerwicę lękową. Czym jest nerwica lękowa,
Przyczyny, objawy i rozpoznanie zaburzeń integracji sensorycznej
Zaburzenia integracji sensorycznej są schorzeniem, o którym wciąż mówi się stosunkowo niewiele, w związku z czym w wielu przypadkach nie jest ono właściwie rozpoznane lub myli się go z ADHD.
Depresja to nie zabawa – o leczeniu słów kilka
Pogłębiający i przedłużający smutek, jeżeli nie mamy ku niemu poważnych, traumatycznych na przykład powodów, może oznaczać zalążki depresji. Czasem nie chcąc obarczać swoim stanem swoich bliskich trzymamy w tajemnicy to,
Sekret zdrowych relacji: Jak zadbać o związek i swoje zdrowie psychiczne?
Relacje partnerskie stanowią podstawę naszego życia, wpływając na to, jak funkcjonujemy na co dzień. Bliskość, wsparcie i współpraca w związku mogą być źródłem siły i stabilności, ale także napięcia i
Depresja maskowana
Depresja to zaburzenie psychiczne, które cechuje się występowaniem nieprawidłowo obniżonego nastroju, smutku, bezsensu podejmowanych działań, braku sił, jak również przejawianiem negatywnych myśli o sobie (niskie poczucie własnej wartości) i otoczeniu.
Nerwica natręctw – przyczyny, objawy, przykłady i leczenie nerwicy
Nerwica natręctw znana jest szerzej pod nazwą zaburzeń obsesyjno – kompulsywnych (OCD). Szacuje się, że zaburzeniami tymi dotknięte jest około 2,5% ludzkiej populacji na świecie. Dotychczas przeprowadzane badania wskazują, że
COVID-19 odcisnął piętno na zdrowiu psychicznym młodych osób. Psycholodzy apelują o higienę psychiczną również w okresie popandemicznym
U osób w wieku 18–24 lata częstość występowania stanów depresyjnych, poczucia bezradności, a także zniechęcenia i znużenia osiągnęła w obliczu pandemii najwyższe poziomy na przestrzeni ostatnich dwóch dekad – wynika z badań przeprowadzonych przez Centrum
Depresja jako problem zdrowotny
Depresja jest jednym z głównych problemów zdrowotnych na świecie. Szacuje się, że w 2020 roku będzie ona drugą z chorób zaraz po chorobach układu krążenia. Depresja poważnie zagraża zdrowiu, ponieważ
W czym może pomóc Ci psychoonkolog?
Diagnoza choroby nowotworowej dla wielu z nas brzmi jak wyrok śmierci. Wynika to m.in. z braku aktualnej wiedzy, ale też lęku i niepewności. W czym może pomóc Ci psychoonkolog? Jak
Lęk pod różną postacią. Czy to nerwica?
Mówiąc o lęku, należy wziąć pod uwagę ten fizjologiczny, jak i patologiczny. W drugim wypadku rzeczywiście osobom, które borykają się z nim, jest trudno stwierdzić, z jakiego powodu mają z
Poczucie winy w depresji
Warto wiedzieć, że stałe poczucie winy może prowadzić do rozwinięcia się depresji. Jest to ocena naukowców, którzy dokonali jej na podstawie badań aktywności mózgu. Obwinianie się prowadzi do zaniżania własnej
5 komentarzy
Bożena
16 listopada, 12:17Zuza
09 grudnia, 20:47Justyna
13 grudnia, 11:36Arleta
30 grudnia, 22:28Anita
28 grudnia, 19:29