Kiedy nerwy przestają być normalną reakcją?
Zupełnie nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że nerwice są bezpośrednio związane z lękiem. I nie chodzi tutaj o fobie związaną np. z arachnofobią czy strachem przed małymi pomieszczeniami, ale o podstępny, podświadomy lęk, który powoli wślizguje się do umysłu podpowiadając mu możliwie najtrudniejsze i najczarniejsze scenariusze.
A okazji ku temu nie brakuje, nie ma co do tego wątpliwości. Coraz szybsze tempo pracy, wyżej postawiona poprzeczka, niekończące się odpowiedzialne obowiązki. W związku z nimi bardzo szybko pojawia się stres, coraz większe zmęczenie i pytania: czy dam radę? Jak potoczy się moja przyszłość? Czy oby na pewno wszystko będzie dobrze? Z czasem pytania rozrastają się do takich rozmiarów, że nawet nie zauważamy tego, że strach zaczyna opanowywać nas i kontrolować nasze życie. W ten sposób właśnie rozpoczynają się zaburzenia nerwicowe. Dobrze mieć na uwadze fakt, że nerwice mogą mieć bardzo różne oblicza, więc obserwowanie samego siebie również jest bardzo istotne.
Oprócz wewnętrznego niepokoju, ciągłego uczucia osaczenia itp., mogą również pojawiać się objawy somatyczne. Co ciekawe, wśród źródeł nerwicy bardzo często wymienia się zarówno czynniki genetyczne, jak również wrażliwość samego układu nerwowego. Ogromny wpływ na to, czy będziemy podatni na tego rodzaju zaburzenia będzie miało także nasze dzieciństwo, relacje z rodzicami, rodzeństwem, rówieśnikami. Nie bez znaczenia będą również traumatyczne sytuacje, które mogły mieć miejsce w naszym życiu, pozostawiając otwartą ranę lub widoczny ślad. Wtedy niezbędnym elementem leczenia będzie odpowiednio dostosowana terapia.
Pamiętajmy, że walka z nerwicą powinna zacząć się odpowiednio wcześniej, ponieważ wtedy mamy największe szanse powodzenia. Przede wszystkim dlatego, że taki „przechodzony lęk”, czyli nerwica, którą bagatelizujemy lub po prostu zrzucamy na karb stresującej codzienności, będzie się w nas utrwalać, a tym samym będzie to zaburzenie jeszcze trudniejsze w leczeniu. Nie mówiąc już o tym, że będziemy skazywać się tym samym na uciążliwe i trudne do zniesienia permanentne cierpienie.
Może to Ci się spodoba
Jak poradzić sobie z nerwicą?
Nerwica jest zaburzeniem psychicznym, u którego podłoża leżą nierozwiązane konflikty zewnętrzne. Przyczynia się do niej długotrwały stres, nadmiar obowiązków, szybkie tempo życia. W Polsce na nerwicę cierpi nawet 8 mln
Myśli samobójcze w depresji
Nie bez powodu mówi się, że depresja jest śmiertelnie groźną chorobą. Mówiąc o najbardziej niebezpiecznych jej aspektach, nie da się ukryć, że są nimi myśli samobójcze. Boryka się z nimi
Nerwica potrafi wiele zmienić, jak sobie pomóc?
Rzadko kiedy zdajemy sobie sprawę z faktu, że nasz komfort psychiczny oraz codzienna aktywność w znacznej mierze uzależniona jest od prawidłowego działania naszego układu nerwowego. Czasem wystarczą jedynie niewielkie wahania
Przez ostatnie dwa lata kryzysów Polacy nadrobili 15 lat edukacji zdrowia psychicznego
Wybuch pandemii COVID-19 oraz wojny w Ukrainie, inflacja i kryzys klimatyczny sprawiły, że coraz więcej osób odczuwa chroniczny stres, zmęczenie czy długotrwałe obniżenie nastroju. Z drugiej strony Polacy zaczęli otwarcie rozmawiać o problemach zdrowia
W czym może pomóc Ci psychoonkolog?
Diagnoza choroby nowotworowej dla wielu z nas brzmi jak wyrok śmierci. Wynika to m.in. z braku aktualnej wiedzy, ale też lęku i niepewności. W czym może pomóc Ci psychoonkolog? Jak
Naturalne sposoby łagodzenia objawów depresji
Smutek, brak motywacji, ciągła senność. Stany depresyjne i depresja mają wiele twarzy, często wymagają również leczenia farmakologicznego lub terapii. Warto jednak wiedzieć o tym, że sami również możemy zadbać o
Jadłowstręt psychiczny, czyli anoreksja – Przyczyny, objawy i leczenie
Jednym z lepiej poznanych zaburzeń odżywiania jest jadłowstręt psychiczny. Polega na odczuwaniu braku łaknienia, czego skutkiem jest zaniechanie przyjmowania posiłków. Pierwsze oznaki zaburzenia obserwowane są w okresie dojrzewania, około 14-18
Poważne konsekwencje bezsenności
Bezsenność to jedna z najtrudniejszych dolegliwości, jakie mogą dotknąć człowieka. Już po kilku nocach, podczas których nie byliśmy w stanie zmrużyć oka, mogą pojawić się bardzo silne bóle głowy, halucynacje
Jak pomóc osobom chorym na chorobę dwubiegunową?
Choroba afektywna dwubiegunowa jest zaburzeniem psychicznym, w którym nastrój osoby chorej ulega okresowo polaryzacji w kierunku depresji lub manii. Nie trudno domyślić się, że mania i depresja to przeciwstawne stany.
Przemysł medyczny bada kolejne terapeutyczne zastosowanie substancji psychodelicznych
Od zaburzeń i chorób psychicznych, przez autyzm, po schorzenia neurologiczne, jak choroba Parkinsona czy Alzheimera – naukowcy od lat badają zastosowanie w ich leczeniu substancji psychodelicznych. Kolejne badania naukowe w tym obszarze przynoszą nowe
Objawy uzależnienia od hazardu
Jednym z uzależnień behawioralnych jest uzależnienie od hazardu. Polega ono na częstym, regularnie powtarzanym uprawianiu hazardu. Po pewnym czasie uzależnienie to zaczyna przejmować kontrolę nad życiem osoby uzależnionej. Z czasem
Poziom stresu to nasza ocena zdarzenia, czyli walczymy z depresją
Radzenie ze stresem wymaga od każdego człowieka konkretnej pracy i nabycia pewnych istotnych umiejętności. Warto wiedzieć, że poziom stresu, z jakim mamy do czynienia, uzależniony jest od naszej indywidualnej oceny
Alternatywne sposoby leczenia nerwicy
Obok tradycyjnych metod leczenia nerwicy, psychoterapii i farmakoterapii, istnieje wiele metod alternatywnych, pomagających zredukować stres i napięcie nerwowe. Zioła Niektóre zioła wykazują skuteczne działanie przeciw nerwicy i zaburzeniom lękowym. Kozłek,
Jakość snu, a nerwica
Niemal wszystkie zaburzenia wynikające z nieprawidłowego działania układu nerwowego w jakiś sposób wiążą się również z problemami ze snem, nie inaczej jest również w przypadku nerwic. Niezależnie od tego, z
Bóle w klatce piersiowej, a nerwica. W których schorzeniach występuje?
Bóle w klatce piersiowej są dość częstym objawem, który może oznaczać zarówno błahą sytuację, jak i poważniejszą chorobę. Jest także jednym z ważnych objawów nerwicy, a zwłaszcza nerwicy serca. Może
5 komentarzy
Bożena
16 listopada, 12:17Zuza
09 grudnia, 20:47Justyna
13 grudnia, 11:36Arleta
30 grudnia, 22:28Anita
28 grudnia, 19:29