Jak uśpić niemowlaka?
Sen to kluczowy element rozwoju każdego dziecka. Niestety, nie zawsze zdarza się tak, że maluch zaśnie od razu – niekiedy czynność ta zajmuje rodzicom nawet kilka godzin. Jak zatem skutecznie uśpić naszą pociechę? Oto kilka popularnych metod.
Jak śpi niemowlę?
Warto zdawać sobie sprawę z faktu, że sen niemowlaka jest zupełnie inny niż dorosłej osoby. Mimo, że odbiera on bodźce zmysłowe ze środowiska zewnętrznego, nie jest w stanie ich zaklasyfikować, a co za tym idzie – odróżnić dnia od nocy. To naturalny stan trwający przeważnie kilka tygodni. Można go jednak skrócić, stosując czynności, które pomogą dziecku opanować sztukę rozróżniania poszczególnych pór dnia. W ciągu dnia możemy usypiać je w wózku lub kołysce, w nocy natomiast – w łóżeczku. Pamiętajmy wtedy również o ograniczeniu do minimum hałasów dobiegających z otoczenia.
Sen małego dziecka, w przeciwieństwie do snu dorosłego, składa się praktycznie wyłącznie z fazy REM, kiedy to śnimy, a w mózgu wytwarzają się połączenia nerwowe. Niemowlę nie wykonuje w jego trackie praktycznie żadnych ruchów.
Najbardziej odpowiednia pozycja do spania dla noworodka to ułożenie go na plecach na płaskiej powierzchni, bez podkładania poduszek. Gdy dziecku dokucza na przykład katar, pomocne może okazać się umieszczenie jego nóżek nieco wyżej.
Sprawdzone patenty na uśpienie malucha
Jedna z metod na szybkie uśpienie pociechy to przyzwyczajenie go do zasypiania o tej samej porze. Jest to równie ważne, co spożywanie regularnych posiłków – sprawia bowiem, że organizm wpada w rytm i jest w stanie prawidłowo funkcjonować.
By maluch w nocy nie wybudzał się, musi być wyciszony przed spaniem. Chodzi tutaj nie tylko o zredukowanie do minimum wszelkiego rodzaj hałasów, lecz także wygaszenie mocnego światła, włączenie ulubionej, relaksacyjnej muzyki pociechy i zamknięcie drzwi. Jednym dzieciom w zaśnięciu pomóc może śpiewanie kołysanek, inne natomiast potrzebują całkowitej ciszy.
Skuteczna okazać może się także metoda Ferbera polegająca na stopniowym przyzwyczajaniu dziecka do przebywania samemu w pokoju. Warto zacząć od 5 minut. Pamiętajmy, by nie reagować nawet wówczas, gdy zacznie płakać. Po upływie ustalonego czasu wracamy, ponownie wychodzimy i przychodzimy po kolejnych 5 minutach. Z każdym dniem wydłużamy ten czas o około 15 – 20 minut.
Kołderka obciążeniowa – sposób na problemy ze snem
Jeżeli mimo to nasze dziecko wciąż ma problemy z wyciszeniem się i zaśnięciem, warto sięgnąć po kołderkę sensoryczną. Jest ona dosyć ciężka – waży około 10 – 15% masy ciała dziecka, a jej ucisk znacząco zwiększa odczuwanie własnego ciała, jego położenia i redukuje ruchy autostymulacyjne. Jak pokazały badania, maluchy zasypiające pod kołdrami obciążeniowymi znacznie szybciej się uspokajają, śpią spokojnie, bez przerw i lepiej funkcjonują w dzień. Równie dobrze sprawdzą się one w trakcie krótkich drzemek w ciągu dnia.
Może to Ci się spodoba
Jak wybrać spacerówkę?
Spacerówka to wózek idealny dla dzieci, które zaczynają siedzieć i interesować się otaczającym je światem. Kupując taki produkt, pod uwagę wziąć należy jednak nie tylko jego wygląd i cenę. Co
Zaburzenia integracji sensorycznej. Jak je rozpoznać?
W Polsce zaburzenia integracji sensorycznej są znane od lat 90, choć na świecie diagnozuje się je od lat 60. Co należy o nich wiedzieć? Integracja sensoryczna to umiejętność odbierania i
Badania prenatalne w diagnostyce zespołu Downa
Zespół Downa jest jednym z najcięższych uszkodzeń płodu. W związku z tym, niezbędne jest wykonywanie w ciąży badań prenatalnych mających na celu między innymi wykrycie tego zaburzenia. Pierwszy etap stanowią
Przyczyny, objawy i leczenie pieluszkowego zapalenia skóry
Pieluszkowe zapalenie skóry jest popularną dolegliwością dotykającą małe dzieci. Jej pojawianie się wiąże się z faktem, że delikatna skóra malucha jest nieustannie narażona na kontakt z czynnikami drażniącymi zawartymi w
Jak radzić sobie z napadami złości u dzieci?
To prawda, że napady złości u dzieci potrafią wprawić rodziców w wielkie zakłopotanie, a nawet wstyd, jeśli atak agresji nastąpi w miejscu publicznym. W tym wypadku przydałoby się jakieś natychmiastowo
Rodzina, szkoła i poza domem. Jak pomóc dziecku z zespołem Touretta
Zespół Tourette’a rzadko kiedy posiada nasilone objawy. Jeśli chodzi więc o te o mniejszej intensywności, chorym nie podaje się środków farmakologicznych. Wystarczająca okazuje się psychoterapia, terapia behawioralna, ale przede wszystkim
Opieka okołoporodowa jest w Polsce coraz lepsza. Największą bolączką pozostaje dostęp do lekarzy i położnych
Według danych GUS w ubiegłym roku w Polsce urodziło się 305 tys. dzieci, a wskaźnik urodzeń spada sukcesywnie już od kilku lat. Jednym z elementów, które składają się na decyzję o macierzyństwie, jest standard opieki
Jaki olej dla dziecka, niemowlaka i dlaczego warto wprowadzić go do diety?
Tłuszcze są niezwykle ważnym składnikiem odżywczym, którego nie powinno zabraknąć w diecie dziecka już od samego początku. Zdrowy tłuszcz pomaga w rozwoju układu nerwowego, wspomaga prawidłowe widzenie oraz odporność. Warto
Wyprawka dla noworodka
Kompletowanie wyprawki dla noworodka to często nie lada wyzwanie dla przyszłych rodziców, zwłaszcza tych, którzy spodziewają się pierwszego potomka. Tego typu zakupy warto dobrze zaplanować i udać się na nie
Jak pomagać dziecku z Zespołem Tourette’a?
Zespół Tourette’a jest zaburzeniem o podłożu neurologicznym, które polega na wykonywaniu częstych i niekontrolowanych tików. Pojawieniu się Zespołu Tourette’a nie są winni ani rodzice, ani dzieci. Ci pierwsi nie powinni
Na czym polega wspomaganie rozwoju dzieci z zespołem Downa?
Zespół Downa jest odmiennością biologiczną, zaburzeniem genetycznym, a dokładnie mówiąc dodatkową informacją zawartą w chromosomie 21. Właśnie ona jest powodem cech wyróżniających osoby z zespołem Downa oraz zupełnie innego rozwoju
Aroganckie i nieposłuszne dziecko. Co robić?
Dziecko, które zachowuje się arogancko wobec osób starszych, jest prawdziwym ciosem dla rodziców. Zwykle bardzo mocno to przeżywają zwłaszcza, gdy chodzi o dziecko starsze niż w wieku przedszkolnym. Ciągłe mówienie
Tylko mleko matki zapewnia optymalne odżywienie niemowlęcia
Odpowiednie odżywianie w ciągu trzech pierwszych lat życia kształtuje zdrowe nawyki żywieniowe na przyszłość, zapewnia prawidłowy rozwój dziecka i zapobiega wielu chorobom dietozależnym. Jedynym pokarmem, jaki zapewnia optymalne odżywienie malucha, jest mleko
Jak zaprogramować w dziecku zdrowe nawyki żywieniowe?
Każdy rodzic pragnie szczęśliwego i zdrowego życia dla swojej pociechy. Niektórzy jednak zatracają się w tym, co dla malucha najlepsze, jeżeli chodzi o jego żywienie. A przecież największym prezentem, jaki
Depresja u dziecka?
Depresja przeważnie kojarzy się ze smutnym dorosłym, którego choroba ogranicza na tyle, że trudno jest mu walczyć z przeciwnościami losu, wpasować się w społeczeństwo czy po prostu cieszyć się życiem.
5 komentarzy
Klaudynka
22 listopada, 21:30Milena
27 listopada, 10:17Klaudynka
06 grudnia, 16:02KARINA
18 grudnia, 16:12Elżbieta
28 grudnia, 20:28