Jak uśpić niemowlaka?
Sen to kluczowy element rozwoju każdego dziecka. Niestety, nie zawsze zdarza się tak, że maluch zaśnie od razu – niekiedy czynność ta zajmuje rodzicom nawet kilka godzin. Jak zatem skutecznie uśpić naszą pociechę? Oto kilka popularnych metod.
Jak śpi niemowlę?
Warto zdawać sobie sprawę z faktu, że sen niemowlaka jest zupełnie inny niż dorosłej osoby. Mimo, że odbiera on bodźce zmysłowe ze środowiska zewnętrznego, nie jest w stanie ich zaklasyfikować, a co za tym idzie – odróżnić dnia od nocy. To naturalny stan trwający przeważnie kilka tygodni. Można go jednak skrócić, stosując czynności, które pomogą dziecku opanować sztukę rozróżniania poszczególnych pór dnia. W ciągu dnia możemy usypiać je w wózku lub kołysce, w nocy natomiast – w łóżeczku. Pamiętajmy wtedy również o ograniczeniu do minimum hałasów dobiegających z otoczenia.
Sen małego dziecka, w przeciwieństwie do snu dorosłego, składa się praktycznie wyłącznie z fazy REM, kiedy to śnimy, a w mózgu wytwarzają się połączenia nerwowe. Niemowlę nie wykonuje w jego trackie praktycznie żadnych ruchów.
Najbardziej odpowiednia pozycja do spania dla noworodka to ułożenie go na plecach na płaskiej powierzchni, bez podkładania poduszek. Gdy dziecku dokucza na przykład katar, pomocne może okazać się umieszczenie jego nóżek nieco wyżej.
Sprawdzone patenty na uśpienie malucha
Jedna z metod na szybkie uśpienie pociechy to przyzwyczajenie go do zasypiania o tej samej porze. Jest to równie ważne, co spożywanie regularnych posiłków – sprawia bowiem, że organizm wpada w rytm i jest w stanie prawidłowo funkcjonować.
By maluch w nocy nie wybudzał się, musi być wyciszony przed spaniem. Chodzi tutaj nie tylko o zredukowanie do minimum wszelkiego rodzaj hałasów, lecz także wygaszenie mocnego światła, włączenie ulubionej, relaksacyjnej muzyki pociechy i zamknięcie drzwi. Jednym dzieciom w zaśnięciu pomóc może śpiewanie kołysanek, inne natomiast potrzebują całkowitej ciszy.
Skuteczna okazać może się także metoda Ferbera polegająca na stopniowym przyzwyczajaniu dziecka do przebywania samemu w pokoju. Warto zacząć od 5 minut. Pamiętajmy, by nie reagować nawet wówczas, gdy zacznie płakać. Po upływie ustalonego czasu wracamy, ponownie wychodzimy i przychodzimy po kolejnych 5 minutach. Z każdym dniem wydłużamy ten czas o około 15 – 20 minut.
Kołderka obciążeniowa – sposób na problemy ze snem
Jeżeli mimo to nasze dziecko wciąż ma problemy z wyciszeniem się i zaśnięciem, warto sięgnąć po kołderkę sensoryczną. Jest ona dosyć ciężka – waży około 10 – 15% masy ciała dziecka, a jej ucisk znacząco zwiększa odczuwanie własnego ciała, jego położenia i redukuje ruchy autostymulacyjne. Jak pokazały badania, maluchy zasypiające pod kołdrami obciążeniowymi znacznie szybciej się uspokajają, śpią spokojnie, bez przerw i lepiej funkcjonują w dzień. Równie dobrze sprawdzą się one w trakcie krótkich drzemek w ciągu dnia.
Może to Ci się spodoba
Jak rozpoznać zespół aspergera?
Najpierw pojawia się radość – bo dziecko rozwija się intelektualnie, szybko się uczy, ma wiele zainteresowań. Kiedy jednak trafia do grupy rówieśniczej rodzi się niepokój. Maluch ma bowiem kłopoty z
Dziecko w przedszkolu. Jak dbać o jego zdrowie?
Każdy rodzic powinien być świadomy tego, że wraz z posłaniem dziecka do przedszkola, będzie ono musiało przejść przez wiele chorób. Co więcej, nie można tej sytuacji demonizować, ani też za
Kołdry obciążeniowe w terapii mózgowego porażenia dziecięcego
Niektóre uszkodzenia powstałe w wyniku mózgowego porażenia dziecięcego są nieodwracalne. Pozostałe można łagodzić za pomocą terapii, stymulującej psychofizyczny rozwój dziecka. Jej skutecznym wsparciem jest kołdra obciążeniowa. Mózgowe porażenie dziecięce trudno
Badania prenatalne w diagnostyce zespołu Downa
Zespół Downa jest jednym z najcięższych uszkodzeń płodu. W związku z tym, niezbędne jest wykonywanie w ciąży badań prenatalnych mających na celu między innymi wykrycie tego zaburzenia. Pierwszy etap stanowią
Zdrowe tłuszcze w diecie dziecka – dlaczego są ważne?
Każdy rodzic chce dla swojego dziecka tego, co najlepsze. Dotyczy to również żywienia maluchów. Często jednak w gęstwinie porad i informacji nie wiemy co warto dołączyć do jadłospisu naszej pociechy.
Jak zaprogramować w dziecku zdrowe nawyki żywieniowe?
Każdy rodzic pragnie szczęśliwego i zdrowego życia dla swojej pociechy. Niektórzy jednak zatracają się w tym, co dla malucha najlepsze, jeżeli chodzi o jego żywienie. A przecież największym prezentem, jaki
Stosowanie konopnych olejków CBD w ciąży
Kiedy kobieta zachodzi w ciążę, wszystko, z czym się styka, może potencjalnie wpłynąć na jej płód. Podczas gdy istnieje kilka korzystnych produktów, które mogą przyjmować kobiety, takich jak witaminy prenatalne,
Codzienność dziecka z zespołem Downa
Zespół Downa to nic innego, jak intelektualna i fizyczna niepełnosprawność. Może występować zarówno w stopniu lekkim, jak i ciężkim, co znacznie determinuje całe życie osoby dotkniętej tym zespołem. Dziecko z
Noworodek z zespołem Downa
W poprzednim tekście skupiliśmy się na wyglądzie oczu, ust, zębów oraz nosa niemowlaków z zespołem Downa. Czym jeszcze charakteryzują się maluchy cierpiące na trisomię 21 chromosomu? Uszy – w przypadku
Czy niemowlęta mogą cierpieć na nerwicę?
U maluchów w wieku niemowlęcym nie ma możliwości zdiagnozowania zaburzeń nerwicowych. Przejawiane przez nich lęki często stanowią element ich normalnego rozwoju. Przejawiają one lęki społeczne, przed hałasem, dziwnymi dźwiękami czy
Wyznaczanie obowiązków dzieciom
Dostatecznie wielu rodziców nie wymaga od własnych dzieci udziału w codziennych obowiązkach domowych. Robią to w przekonaniu, że poradzą sobie zdecydowanie lepiej, a co więcej, nie będą przysparzać dziecku dodatkowych
Nerwica w trakcie ciąży
Nerwica to zaburzenie nieobce wielu przyszłym mamom. Ich lęki mogą dotyczyć między innymi tego, czy dobrze sprawdzą się w nowej roli i czy ich pociecha urodzi się zdrowa. Dla wielu
ADHD – jak pomóc maluchowi w panowaniu nad sobą
Nadpobudliwość, która jest nieodłącznym element zaburzeń związanych z ADHD czyli zespołu nadpobudliwości z deficytem uwagi, jest jednym z najtrudniejszych problemów do ujarzmienia. Bardzo często zmęczeni zachowaniem dziecka rodzice najzwyczajniej w
Rodzina, szkoła i poza domem. Jak pomóc dziecku z zespołem Touretta
Zespół Tourette’a rzadko kiedy posiada nasilone objawy. Jeśli chodzi więc o te o mniejszej intensywności, chorym nie podaje się środków farmakologicznych. Wystarczająca okazuje się psychoterapia, terapia behawioralna, ale przede wszystkim
Tylko mleko matki zapewnia optymalne odżywienie niemowlęcia
Odpowiednie odżywianie w ciągu trzech pierwszych lat życia kształtuje zdrowe nawyki żywieniowe na przyszłość, zapewnia prawidłowy rozwój dziecka i zapobiega wielu chorobom dietozależnym. Jedynym pokarmem, jaki zapewnia optymalne odżywienie malucha, jest mleko
5 komentarzy
Klaudynka
22 listopada, 21:30Milena
27 listopada, 10:17Klaudynka
06 grudnia, 16:02KARINA
18 grudnia, 16:12Elżbieta
28 grudnia, 20:28