Poważne konsekwencje bezsenności
Bezsenność to jedna z najtrudniejszych dolegliwości, jakie mogą dotknąć człowieka. Już po kilku nocach, podczas których nie byliśmy w stanie zmrużyć oka, mogą pojawić się bardzo silne bóle głowy, halucynacje czy ogólne wycieńczenie organizmu. Brak regularnego snu odpowiedniej długości może mieć bardzo poważne konsekwencje, które często są bagatelizowane przez osoby zapracowane czy nie przykładające dużej wagi do stanu swojego zdrowia.
Bezsennością określamy nie tylko nieprzespaną noc, ale również brak poczucia, że „wyspaliśmy się”, zbyt mała ilość snu, kiedy budzimy się sami z siebie zbyt wcześnie oraz problemy z zasypianiem. Skutki, jakie będziemy odczuwać, zależne będą od tego, czy dotyczy nas bezsenność krótkotrwała czy długotrwała. W przypadku tej pierwszej pojawią się problemy ze spowolnionym czasem reagowania, problemy z koncentracją i skupieniem, uciążliwe bóle głowy, poczucie rozdrażnienia oraz zmęczenie. Może się także pojawić problem z sennością w ciągu dnia tak silną, że nie możemy przetrwać dnia bez drzemki.
W przypadku bezsenności długotrwałej konsekwencje są znacznie poważniejsze i mogą prowadzić do wielu komplikacji. Osoby, które przez dłuższy czas bezskutecznie zmagają się z trudnościami związanymi ze snem mogą spodziewać się m.in. zwiększonego ciśnienia krwi, a od tego już niedaleki krok do różnego rodzaju poważnych schorzeń sercowo- naczyniowych. Często pojawia się również zwiększenie masy ciała, na co często nie zwracają uwagi osoby, które mimo dużych chęci i zaangażowania w dietę, nie mogą zgubić dodatkowych kilogramów. Bezsenność może także wpływać na nieprawidłowy metabolizm glukozy, co w konsekwencji doprowadzić może nawet do wystąpienia cukrzycy, która znów może komplikować leczenie problemów z deficytem i zaburzeniami snu.
Długotrwała bezsenność będzie miała również ogromny wpływ na psychikę; mogą pojawić się stany lękowe, depresja czy nerwica. Dlatego bardzo ważne jest to, aby w żaden sposób nie lekceważyć żadnych objawów wskazujących na postępujące problemy ze snem i jak najszybsze, najbardziej efektywne reagowanie na nie.
Może to Ci się spodoba
Depresja jako problem zdrowotny
Depresja jest jednym z głównych problemów zdrowotnych na świecie. Szacuje się, że w 2020 roku będzie ona drugą z chorób zaraz po chorobach układu krążenia. Depresja poważnie zagraża zdrowiu, ponieważ
Nerwica żołądka – Przyczyny, objawy oraz leczenie nerwicy żołądka
Dolegliwości ze strony układu pokarmowego potrafią być wyjątkowo nieprzyjemne. Wie o tym chociażby każdy, kto choć raz w życiu przeszedł zatrucie pokarmowe, a także każdy zmagający się z chorobami układu
Czynniki wpływające na jakość życia osób dotkniętych Zespołem Tourette’a
Syndrom Tourette’a, jako neurologiczne zaburzenie objawiające się różnorakimi tikami (w tym wokalnymi), jest jednym z bardziej uciążliwych problemów zdrowotnych. Dodatkowo, jego pierwsze objawy mogą pojawić się pomiędzy 2 a 15
Czym jest anhedonia? Objawy, diagnozowanie i leczenie.
Brak odczuwania radości z wykonywania czynności, które dotychczas sprawiały nam przyjemność to bardzo niepokojący stan, który może sugerować wystąpienie problemów psychicznych takich, jak chociażby anhedonia – jeden z najbardziej charakterystycznych
Naturalne sposoby łagodzenia objawów depresji
Smutek, brak motywacji, ciągła senność. Stany depresyjne i depresja mają wiele twarzy, często wymagają również leczenia farmakologicznego lub terapii. Warto jednak wiedzieć o tym, że sami również możemy zadbać o
Jakość snu, a nerwica
Niemal wszystkie zaburzenia wynikające z nieprawidłowego działania układu nerwowego w jakiś sposób wiążą się również z problemami ze snem, nie inaczej jest również w przypadku nerwic. Niezależnie od tego, z
Codzienność osób z zespołem Tourette’a
Nerwowe tiki nad którymi trudno zapanować, wykrzykiwanie wulgaryzmów, niekontrolowane agresywne ruchy – na pewno nie są to zachowania akceptowalne społecznie. Niestety, tak właśnie wygląda codzienność osób z zespołem Tourette’a, przez
Depresja współcześnie
W przypadku depresji najczęściej stosuje się farmakoterapię, psychoterapię lub połączenie tych dwóch metod. Pojawiają się jednak nowe sposoby walki z tą chorobą, proponowane na razie jako wsparcie tradycyjnego leczenia, choć
Doświadczenie przemocy ze strony partnera zwiększa ryzyko występowania chorób przewlekłych i psychicznych
Kobiety, które doświadczyły przemocy ze strony partnera, są znacznie bardziej narażone na występowanie chorób psychicznych czy chorób przewlekłych – wynika z badania przeprowadzonego w Nowej Zelandii. Ponad połowa ankietowanych kobiet przynajmniej raz
Poprawianie stanu w depresji w domowych warunkach
Depresja, to wbrew temu co jeszcze absurdalnie się czasem uważa, bardzo poważna w konsekwencjach choroba, która może zupełnie zdeterminować ludzkie życie. Niezbędne wtedy okazują się leki, psychoterapia, w skrajnych wypadkach
Pierwsza pomoc w napadzie padaczkowym
Wystąpienie napadu padaczkowego jest związane z zachodzącymi w mózgu nieprawidłowymi wyładowaniami bioelektrycznymi. Objawy i przebieg napadów mogą być różnorodne. Przykładowo w jednej grupie chorych będzie to wystąpienie klasycznych drgawek lub
Przyczyny, objawy i rozpoznanie zaburzeń integracji sensorycznej
Zaburzenia integracji sensorycznej są schorzeniem, o którym wciąż mówi się stosunkowo niewiele, w związku z czym w wielu przypadkach nie jest ono właściwie rozpoznane lub myli się go z ADHD.
Diagnostyka padaczki
Postęp w dziedzinie medycyny umożliwia coraz sprawniejszą diagnostykę neurologiczną. W przypadku padaczki, kluczowe jest zebranie szczegółowego wywiadu. Jak wygląda tego typu wizyta? Neurolog powinien zebrać wywiad chorobowy nie tylko od
Częstotliwość napadów padaczkowych
Epilepsja, choroba neurologiczna polegająca na nagłych, agresywnych atakach, gdzie ciało chorego przejmują drgawki, kiedy on sam traci przytomność. Taka diagnoza może w pełni zmienić czyjeś życie, w początkowej fazie zdecydowanie
Kołdra obciążeniowa w terapii zaburzeń integracji sensorycznej
Zaburzenia integracji sensorycznej polegają na niewłaściwej organizacji bodźców sensorycznych, docierających do mózgu poprzez zmysły. Uniemożliwia to prawidłową reakcję na wrażenia płynące z otoczenia. Zaburzenia integracji sensorycznej mogą objawiać się nadwrażliwością
5 komentarzy
Natalia
18 listopada, 20:40Andziak
09 grudnia, 20:49Aldona191
09 grudnia, 20:59Dorota
28 grudnia, 21:27Miranda
30 grudnia, 22:23